napisz

strongmen : duzo racji ...(sog) xawier : napisz cos wiecej jesli mozesz o tych przykrych doswiadczeniach z meta - jaka meta/jaki cykl/jakie side'y ?

Nie ma sprawy. Życzę tobie powodzenia,zaglądaj na forum i napisz czy coś udało ci się zrobić. Telefon zaufania dla osób uzależnionych od jedzenia (anoreksja, bulimia, nadwaga) Tel.:0*22 628 96 27 czynny we wtorki w godz. 20.00-21.30 To znalazłam tak na szybko, nie wiem czy jest aktualny i kto się tym zajmuje, ale możesz spróbować zadzwonić. [...]

[...] ze splitem vs fbw o ktorym tu jest mowa, bo wg. ciebie split odpada jest be, a fbw jest cacy fbw sie nadaje na trening po przerwie, a split juz nie, PYTAM DLACZEGO!! napisz w konsuc uzasadnienie tego zdania a nie owijasz w bawelne i zmieniasz temat. Co ma piernik do wiartaka? Wg izolacja oznacza zmniejszenie, ograniczenie ruchu. Czyli po [...]

grzecho990 napisz czy sie powtarza jak spróbujesz

Chętnie pomoge, też jestem studentem, napisz na gg

[...] Dodatkowo siłownia jest taka dyscyplina ktora zwieksza poziom androgenów a te wplywaja na stan naszej skory w sposob ktory nie jest dla ciebie w tej sytuacji korzystny. Gdy napiszesz wiecej konkretów to mozemy podyskutowac. Przekaze ci co ewentualnie mozna by z tym zrobic. Z takich oczywistych rzeczy to doskonale wiesz, badz slyszales ze nie [...]

Napisz co z tym zdrowiem, być może mimo tych ograniczeń jakieś ćwiczenia dla Ciebie się znajdą.

jeśli jesteś w stanie za poradę zapłacić to odsyłam do użytkownika Bodyline ma swoją aukcje na allegro więc śmiało możesz do niego uderzyć to moderator z wieloletnim doświadczeniem i szeroką wiedzą z zakresu odżywiania i treningu Napisz do Niego pm na pewno pomoże

Wrzuc wyniki badań i napisz co masz do pct Kiedy ten szpital ?

a wiesz dziara ode mnie tez dostaniesz soga, bo Cie nawet, slawny kulturowcu, lubie za te pyry, ale moze wypelnij profil i napisz cos o sobie, bo narazie to mamy o Tobie wrazenie jak o "polowie pyra zza krzaka" i daj jakiegos posta z tym wsapanialym treningiem a no i mam nadzieje, ze sie dobrze bawisz, na takim schizie zodr

Napisz ciezary na wszystkie mikrocykle, wtedy będzie mozna coś więcej powiedziec. aha skoro nie dam rady zrobi 15 X poreczy to moge przy 15-tkach robic jak jest a przy 10-tkach z obciazeniem 5 kg tyle ile dam rade? Dorzuć dopiero w 10tkach, czy nawet 5tkach.

napisz cos wiecej dieta itp

masz soga za " Przysiady ze sztangą 12/9/9 - 20 kg " Napisz jakim sprzętem dysponujesz

napisz o ktorej godzinie bierzesz pierwszy i ostatni posilek

napisz co słychac u diety?

a ten z lewej bardzoej krecone i Dżustyn Timberlejk wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

poka poka poa poka (fotke) wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

ja tez z tego poziomu zaczynałem PAtka nie przjmuj sie wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

Napisz pierwsze ile już ćwiczysz w ogóle na siłowni. Poza tym przy treningu na siłe trzeba więcej odpoczywać więc 3 maksymalnie 4 dni treningowe w tygodniu. Zmień rozkład partii by tak było. Wyciągami silnych pleców nie zbudujesz gdzie drążek czy martwy ciąg? Za prostowanie na nogi daj wyciskanie na maszynie. Troche za dużo serii na klatke i [...]

no to wypas :) napisz kilka słów w swoim starym dziennku. Opisz co i jak