napisz

Napisz cos o sobie-przede wszystkim staz, cele, wyniki silowe. No i jak dieta?

napisz rozkład b/t/ww i kcal

Cyklicznie tzn co miesiac nowy plan i treningi.Jakbys mógl to napisz plan.A co z suplementami,jakbys ty je stosowal i jak rozlozyl Ciesz sie że dzis jest źle , jutro bedzie gorzej :)))

jasnowidzów tu nie ma... napisz coś o sobie... przynajmniej staż wtedy będę mógł poprawić.

napisz posta na firmowym forum producenta, nie ma co płakać :)

Nic Ci nie ułożymy, masz sam to zrobić, a my mozemy jedynie poprawić. napisz jak się odżywiasz bo to jakiś punkt wyjściowy będzie, zobaczymy jak źle z tobą a moze dobrze.

nie ma czegoś takiego jak Kung fu ogólnie - napisz jaki styl masz kolo siebie - jak się ta szkoła nazywa. Wtedy bedzie mozna coś powiedzieć - skad jesteś - jakie miasto ?

Ogolnie to nie jestem za tym żeby mu rozpisywać jakikolwiek cykl, ale jak już to robisz to napisz mu dokładnie jakie osłonki, suplementy i leki będzie do nich potrzebowal żeby zminimalizować skutki uboczne. Bo to nawet ważniejsze niż sam towar.

napisz jeden dzień jak jesz i wypełnij ankietę działu

dobra kupuje. napisz na priv (e-mail w profilu) do dogramy szczegoly no pain, no gain

Dieta oki ztaram się zjadać dziennie ponad 3500 kalori. Czyli mówisz że wystarczy 1 raz biceps i triceps machać?? Napisz mi jak możesz konkretniej o treningu.Trenuje już 2lata poszło mi przez ten czas jakieś 8cm w łapce Jeżeli ktoś się zna to prosze,aby się wypowiedział a dla Ciebie sog. Troche metki dla sylwetki :D

I koniecznie napisz jak tam efekty...po glutaminie... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Najpierw wklej ankietę, podaj ciężary w podstawowych ćwiczeniach(wl,mc,przysiad), napisz swój ostatni plan rozpisany przez trenera, efekty i spostrzeżenia po nim, oraz dlaczego go chcesz zmieniać.

jezeli masz czas i checi to rozwin swoja wypowiedz i napisz prosze dlateczego tak uwazasz?

hmm nie mam z zadnego z tych mejli wiadomosci... kolejny fakt to taki ze w 3 postach informacyjnych o tym konkursie z informacja ze wyslali art wpisalo sie 10 osoob ( w tym licze Ciebie) i co ciekawe n kompie mam takze 10 artykuloow.. moze jeszcze jakbys mogl napisz jak zaczynal sie Twoj art...

[...] sie czy warto :) boje sie strasznie o jego smak bo jakos problem z tym mam ze nie moge wypic cofa mi sie od razu :) i jakbys byl jescze tyle laskawy i mial czas to napisz jak ogolnie ci sie cwiczy i jakie efekty :) co sie poprawilo. dzikei serdecznie za odpowiedz na ktorekolwiek pytanie :) Hej! Spoko. Piszesz, że chcesz kupić HP i [...]

Mój podpis jest odpowiedzią na twoje owsiki. Następnym razem napisz jeśli ty coś osiągniesz. Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2004-09-25 21:29:25

A) Ankietę wklej.B) Wklej swój plan treningowy C) Napisz jak jadasz. D) Na ból kolan - wizyta u fizjo, bo przez internet, to nie wywróży nikt. E) Co do martwego ciągu, wklej filmik i pewnie też będzie potrzebna wizyta u fizjo. Pewnie masz przykurcze. F) Co do ostatniego pytania - zaszkodzi.

Ja dam lepszy przykład.Jak zjadłem swojego pierwszego gainera-3 kilo to przytyłem...o kilo.Dioeta była,jadłem jak szalony. Napisz Czarny ile twój brat ma lat i ile cwiczył,bo taka odpowiedz jest bardzo nieprecyzyjna,a co do tego że przybyło mu tyle mięśni-sorry,mięśnie nie rosna w takim tempie.Nawet po koksie Pozdro. Powtarzam:pytanie ile można [...]

to napisz jak mozesz po polsku dla prostych ludzi