napisz

[...] Jedzenie parówki wywal, nic wartościowego, serki wiejskie jedz normalne, jak masz trening wieczorem i np konczysz o 20 to i tak musisz coś zjeść w tłuszcz nie pójdzie, napisałeś jadam to i tamto, ja też jadam np ryby ale nawet nie pamiętam keidy ostatni raz jadlem. napisz co dzisiaj zjadłeś.

Poniżej Masz parametry uwzględniane w ocenie cytologicznej błony śluzowej nosa i ich normy! Twoje zdjęcie jest marnej jakości nic nie widać! okres pobrania wymazu liczba komórek nabłonka (w 21 polach) komórki nabłonka walcowatego migawkowe (42-85%) kubkowe (15-20%) sposób złuszczania komórki warstwy podstawnej (0-6%) komórki nabłonka [...]

napisz jak ty ja robisz

Napisz to jeszcze raz używając kropek i przecinków. DEKST piwo to same węgle. Jest najszybszym dostarczycielem energii. Oczywiście lepiej zjeść coś porządnego mając dięte, ale piszę to w kontekście piwo<=>marihuana

Nie ma czegoś takiego jak dobry plan pod trójboj. Takie plany uwzględnia sie indywidualnie do predyspozycji. Napisz ile masz stażu. Jakie wyniki w bojach?

dokładnie o ten strzał z tego filmiku ,własnie ten strzał przerabiałem i ten filmik oglądałem 150razy,dawidos to sie spytaj jak dasz rade i napisz,umnie w klubie jest jeden gosc a raczej był bo wyjechac za granice ,co umiał własnie tak stzrelic w piłke z wolnego jak i z dystansu ze szła taka peta i za***iscie to siadało w bramie,no ale ten kolega [...]

Jezeli nie ma zadnych manipulacji intensywnoscia to moze chociaz cwiczeniami co drugi trening? albo jednym i drugim...TAKTAKTAKTAK!!!! Napisz z czym czulbys sie "swojsko". Dla mnie zasada jest w takich treningach ze po ciezkim MUSI nastapic lekki i na odwrot. Zweryfikowane wielokrotnie. Co wiec proponujesz? Potem ja cos nastukam.

no stary, pytasz czy plan dobry, to odpowiadam zgodnie z sumieniem, jeśli zalezy ci żeby ktoś pomógł ci w napisaniu własnego, wystarczy powiedzieć, nikt sie nie wymądrza, posłuchaj lopeza i napisz co i jak robiłeś wcześniej, co osiągnąłes, wtedy coś sie doradzi :)

[...] do biblioteki...poczytja troszke... bo widze ze kompletnie niemasz pojecia o regeneracji itp.! Przejzyj atlas cwiczen od poczatku do konca i inne arty o treningu masz podwieszone na gorze i w wyszukiwarce...to powinno ci pomoc w ulozeniu jakiegos prostego sensownego planu...wtedy napisz jeszcze raz i jesli zobacze ze cos zrozumiales to odp

to te tsh może być przyczyną proponuje po raz 3 te tsh zbadać razem z ft3 i ft4 bo jak raz tak wyszło to teraz nie wiadomo czy ona jest czy jej nie ma napisz jeszcze czy masz jakieś inne niepożądana objawy jak idziesz spać czujesz lęk,niepokój albo napięcie ? Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-11-30 22:53:51 Zmieniony przez - [...]

[...] tylko psychika a nie niedobory witamin%-) albo jakis mix potasu z magnezem jak drza ci powieki, miesnie..np. asparagin jakis z apteki jak masz jakies szczegolowe pytanka to napisz odpisze w miare mozliwosci bo poki co powierzchownie w sumie sie rozpisalem o zdrowym zyciu:-P bo nie wiem na ile ci na nim zalezy...bo jak wiadomo tabletkami sobie go [...]

to napisz ile białka węgli tylko szczerze

Boże, no to czytaj ze zrozumieniem i napisz swoją sugestię, bo każdy może napisać "Inny zestaw bla bla bla ".

no FBW nie jest dla poczatkujacych napisz jeszcze kiedy byla robiona ostatnia przerwa w treningu, jaki byl poprzedni plan i jak dlugo go stosowalas

Napisz coś więcej o treningu, strasznie małe to zapotrzebowanie, ruszasz się w ogóle? Dieta mocno kanapkowa, mało fatu, przydałoby się coś zmienić jak długo redukujesz?

Trudno powiedzieć nie nzając twych mozłiwość, moze napisz nam np ile jesteś w stanie wykonać, pompek, przysiadów, podciągnięć. Sporo też zalezy od wzrostu, im jesteś np wyższy masz dłuższe ramiona to np przy pompkach im wyzej tym będzie trudniej, a jak jesteś niski to nie rozciągniesz całej taśmy

Napisz cos o sobie

Kolego, wywal pierogi ruskie. Zgotuj sobie lepiej ziemniaki i dodaj te 3 jajka. Z drugiej strony nie chce mi się wierzyć że trzymałeś się jakiejkolwiek diety bo raz wypisujesz jakies po 5000kcal a później piszesz że miski mleka z płatkami nie możesz zjeść. To wszystko u Ciebie nie trzyma się kupy a do tego piszesz że pewnie miesiąc wytrzymasz. [...]

Zero ogłady, weź ty lepiej zrób chłopie cykl na propie i w jego trakcie zbadaj prolaktyne, Progesteron. W czasie brania napisz tu jasno i czytelnie co i jak to ktoś Ci rozpisze porządny odblok bo to co ty zrobiłeś to nawet nie jest cieniem odbloku

Moze byc, tylko napisz btw. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-11-30 12:10:40