napisz

tuńczyk 2-3 razy w tyg a normalnie daj świeżą rybę/mrożoną i jeśli tuńczyk to w sosie własnym nie w oleju Napisz jak wyglądają kcal i BWT po zmianach ;-)

napisz ankiete dzialu jak nalezy to i dobrze ci doradzimy

Zacznij od zwiekszenia śniadania. Podejrzewam, że tutaj masz największe rezerwy. A jeśli chcesz konkretnej pomocy, to napisz jak się dokładnie odżywiasz.

dowiedz sie ile kosztuje wysylka do usa z polski i mi napisz wezme półtony w piątkach dziesatkach i dwudziestkach.

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): NIE ĆWICZY SIĘ CODZIENNIE i to co rozpisałeś jest bardzo słabe. Lepiej napisz jaki masz sprzęt do dyspozycji

Mimo wszystko wole widziec za co place. Wyslanie paru zdjec to chwila roboty i napisz na gg zeby sie dogadac jakby co

napisz twoje ostatnie cykle jak mozesz

Nic o Tobie nie wiemy, na jakim stopniu zaawansowania jesteś, zarejestruj się i napisz np w dziale trening dla poczatkujących.

[...] konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

[...] nie wiem, czy należysz do klubu armwrestlingowego. Ale jeżeli tak niech Ci z salą pomoże klub. Jeżeli nie, to czas by się zapisać. No chyba, że chcesz tylko organizować zawody. W Lublinie przedstawicielem FAP jest PACO Lublin. Jeżeli chcesz trochę więcej porozmawiać na temat organizacji zawodów to napisz do nas e-maila: [email protected].

Moze napisz jeszcze raz pytanie w jezyku polskim

Może napisz coś więcej o sobie , bo nie mamy informacji do których możemy się odnieść . Wiek , staż trenujesz w klubie na jakim poziomie itp Białko czy gainer to odżywki uzupełniające dietę . Jeżeli Twoja dieta wskazuje na brak odpowiedniej ilości białka, to znak dla Ciebie, że ich ilość powinieneś uzupełnić w pierwszej kolejności. W tym celu [...]

jesli mozesz to napisz w paru slowach co to tak naprawde dekadick!!

napisz na gg 4655281

napisz co jadłeś? na czym Ci zależy bardziej na pompie/pobudzeniu/koncentracji? z wymienionych friction jadłem bardzo fajnie pobudza craze też chwalony, ale bylo dużo podróbek game day niedawno był testowany, tez ciekawe opinie zbierał

Przemo140 Fajnie, że chcesz pomagać "młodym", ale następnym razem napisz coś więcej. Albo rzuć linkiem, żeby gość wiedział co robi i po co. http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html

Napisz coś więcej - wiek, tryb życia, budowa, sport itp...

Doobra wystarczy...juz widze co z ciebie za zawodnik. Wejdz do dzialu odzywianie i zaloz nowy temat. Napisz ze w dopingu powiedzieli zebys stosowal DIETANABOL. 5x dziennie. Juz oni ci wszystko wyjasnia. Pozdro!

Napisz coś o codziennym życiu z perespektywy zderzenia kultur Np Ty jako internetowy forumowicz SFD Kontra Achmed Terrorysta

CLOSTILBEGYT lub ARDOMON lub CLOMIPHEN - MERCK lub CLOMIFEN lub OMNIFIN lub TOKORMON podąłem Ci wszytkie nazwy hanlowe które zawierają Clomiphene Citrate napisz je na kartce i pokaż farmaceutce.