napisz

Napisz ile za to chcesz

napisz co jest mniej wiecej jak punktowane i jak stoisz w poszczegolnych dyscyplinach - czyli jakie wyniki teraz uzyskujesz a ile potrzebujesz aby zdac dobrze te testy - wg mnie od tego trzeba zaczac - a nastepnie jako priorytet ustalic element w którym jestes najslabszy - bo tam mozesz najwiecej stracic. jesli chodzi o plywanie to Ci nie pomoge - [...]

przenoszę do odpowiedniego działu tylko napisz konkretnie o co biega

[...] krytykować w innych, a pewno sobie posiedzisz dalej na forum. Co jak co, ale gdybyś w podobnym tonie pisał w innym dziale pewno już dawno byś dostał bana. Ewentualnie napisz do treca, by Ci go skrócili i ustal z nimi , ze przestajesz wypowiadać się w ich dziale. Ja innego wyjścia nie widzę. Bana zdejmuje osoba, która go nadała. Konta Ci [...]

Mam zamiar kupić 100 tabletek z np.4,5kg nowego whey gainer 4000 olimpu. Napisz mi ile najlepiej kupić i jak brać. ...::PXN::...

A co sądzisz o tym nowym whey gainer 4000 czy może lepiej jakaś inna odżywka będzie lepsza.Napisz mi dokładnie co to są te np:2-3-2-1. I ile mniej więcej powinno mi pójść w siłę po tym metanabolu. A co do tej kreatyny to co lepiej brać:nowy cytrynian kreatyny czy nowy mikronizowany monohydrat? ...::PXN::...

wesley napisz gdzie ćwiczysz i u kogo, jak wyglądają zajęcia, na jakie techniki kładziecie największy nacisk? Z tego co się zorientowałem to przeważają techniki ręczne i ich kombinacje. Bardzo mi to odpowiada ponieważ uległem kontuzji, która uniemożliwia mi stosowanie wszystkich technik nożnych. Zastanawiam się nad samokształceniem się ale to może [...]

a do mietka nie pasuje oxandrolone ?bo czytalem duzo dobrego o nim chodzi o sile.brales go kiedys?to napisz co i jak Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-08-24 20:47:10

a napisz mi do tego spiropentu co mam dokupic zeby sila nie spadla bo czytalem ze spada sila wiem ze to normlne przy spalaczu tluszczu ale zeby spadki sily zminimalizowac Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-08-24 21:02:46

[...] w tabsach na mnie lepiej dziala niz strzaly nie wiem dlaczego tak organizm dziala.moze kogos namowie kurcze duzo znam ludzi co robia tylko nie ma zabardzo gdzie.a jak juz kogos namowie to co bys poradzil i w jakich ilosciach ale napisz lopatologicznie nie w skrutach bo sie gubie czasami Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-08-24 21:40:12

byku napisz ile Ci wychodzi z ampy, chodzi o to ile masz po wyciągnięciu przed wbijaniem?. Masz cały ml czy miej?.

Od wbijania dupa nie rosnie, tylko od nadmiaru tł i cukrów prostych. Aha, od całych siadów ze sztangą przyposladkowy przerasta troche(wiem bo mam kolegó cieżarowców i troche im kapsko odstaje jak nieraz u panieny albo murzynki z teledysków, koniec spamu. Jak skńczysz to zmień prof. A i napisz jaki cyklon walisz teraz. Narqa.

napisz w dziale ladies, ale widac juz ze plan masz przeladowany

rozłoż to analogicznie do act- tylko nie robisz obwodow a grupę po grupie. napisz jaki masz act a zastanowimy sie i nad "transformacją' na fbw.

na poczatek napisz co jadasz w ciagu dnia i jak cwiczysz

Tak jak na pierwszym zdjęciu waga pokazuje 963g z opakowaniem :) Wylliam 50zł to połowa tego co za nie dałem, a wziąłem tyle co nic... Napisz na PW może się dogadamy ;)

cześć Darek, mam na imię Joanna i mieszkam w Polsce. Ty mieszkasz w Kanadzie i chciałabym z Tobą korespondować, nie chcę pisać dużo na forum więc proszę napisz do mnie na E-mail'a [email protected] ( jeśli chcesz oczywiście) bardzo byłabym Ci wdzięczna, pozdrawiam Asia

Jeżeli miałeś dietę i ćwiczenia to napisz chociaż przykładowy dzień jak to wyglądało, dietę zrób w formie zrzutu po treningu. Jeżeli nie wierzysz ze daje to jakiekolwiek efekty no to ja od 2 miesięcy trzymając dietę i ćwicząc na siłowni zrzuciłem 14kg, więc chyba daje to efekty. I wcześniej napisałeś ,że nie będziesz jadł śniadanie bo nie ma [...]

Widoczenie złą stosowałeś (czyt. zbyt mało kaloryczną) Jaka była ostatnia? Napisz dokładnie co jadłeś.

ok.ale napisz lepiej co uwazasz na ten temat