napisz

[...] trica jak piszesz sprobuj polaczy bic z tricem na jednej sesji...ja tak robie ,zreszta Cool robi tak samo i napompowanie jest duze,radze tobie tak sprobowac...moze napisz ile robisz cwiczen i jakie na trica i inne partie? Duzo planow treningowych znajdziesz w dziale Trening. <<<Champions are Made Not Born>>>

z Ciebie i twojej umysłowej impotencji...zamiast zadawać głupie pytania wykaż się odrobiną inicjatywy, skorzystaj z wyszukiwarki, zadzwoń/napisz maila do trenera. A co to innych klubów, to taki problem wpisać w Google "muay thai Bydgoszcz"??? Kurva mać, co za ludzie...

wyniki słabiutke jak na rok czasu napisz co wczoraj zjadłeś bo pewnie tutaj leży problem a metka bez odpowiedniej miski nic nie da

jeśli chodzi Ci kiedy moge ćwiczyć to moge codziennie (jeśli żle zrozumialem to napisz o co dokladnie chodzi bo nie za bardzo sie orientuje w tym ;d) a dieta... no cóż myślę że dostarczam wszystkiego co potrzebne, ponieważ caly czas rosnę.Chodzi mi o plan treningowy bez diety ponieważ mnie na nią nie stać.

no ten trening slabiutki jest-niech tata kupi ssilownie poprawisz trening i efekty beda napewno lepsze!!zreszta napisz do dzialu treningu to ci powiedza nie musisz dziekowac za pomoc wystarczy dac soga nie musisz cwiczyc codziennie bez sensu-to nie jest dobry pomysl-jak masz pozadny i poprawny trening to wystarczy 3 razy w tygodniu!!namow ojaca na [...]

no ja juz dawno tu pisalem ze trzeba solic wode.a napisz prosze cos wiecej o tym zatruciu wodnym prosze,objawy mnie interesuja

40 dni to nie jest jakiś okres gdzie zajdą spore zmiany, napisz dokładnie jak się odżywiasz najlepszy będzie zrzut http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

napisz ze ubierali sie na czarno to wystarczy

Napisz do mnie na pw jakiego masz maila to podeślę Ci kilka *.Pdf z których pisałem licencjat na kierunku dietetyka.

Mozesz napisac tu lub na priv ile mniej wiecej zarabia u Was technolog? Jezeli nie mozesz tego upubliczniac to przynajmniej napisz czy >2tys. netto

Witaj, najlepiej będzie jak wrzucisz jeden przykładowy dzień ze swojej diety , zrób to w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Napisz tez ile wynosi twoje zero kaloryczne

Śliczne ciałko Napisz dietkę, ćwiczenia ;-P Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-11-02 14:57:03

[...] przez jakies 6 dni ale zrezygnowałem z niego. Następny cykl planowałem wziąć już coś iniekcyjnego, ale chyba sobie już dam spokój bo widze że ciężko psychicznie znoszę te zmiany hormonalne %-) dzięki, zobacze z tym castagnusem, ufom1, napisz jak możesz coś więcej na temat zbijania prolaktyny. Zmieniony przez - dyko25 w dniu 2012-04-12 17:54:53

Napisz co wczoraj zjadles 2 kanapki z szynka

Napisz co wczoraj zjadles 2 kanapki z szynka bardzo dobry model zywienia, idealnie nadaje sie pod budowe masy miesniowej. zwieksz tylko porcje do 20 kanapek dziennie i muskle same beda sie budowac :-) ho ho ho

Rozłóż te posiłki jakoś normalnie. Napisz coś więcej o okresie trwania okna żywieniowego. Kiedy treningi, opisz je.

[...] wszystko,co podalem i zastosuj: http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html ...i juz nie kombinuj. przyjdz za pare tygodni i napisz,jak idzie. oczywiscie plan,to Twoje najmniejsze zmartwienie. jesli nie zapewnisz sobie odpowiedniego instruktazu cwiczen,to nawet program MrO bedzie do doopy,rozumiesz?

no to tak.wyrzuciłbym po jednym ćwiczeniu na klate,barki,plecy; przedramienia nie ma sensu cwiczyc na kazdym treningu..moim zdaniem jest go za dużo a tak w ogole to napisz:staz,cel,wiek i inne takie co mogą pomoc ci pomoc

Napisz który posiłek jest przed a który po treningu?

Hubert81 :Jak możesz to napisz co Ci ten dermatolog powiedział o tym Izoteku czy naprawdę taki szkodliwy jak mówia ?I jaka metoda będziesz brał?Bo ja się zastanawiam ale mi wątroba po 3tyg. z metka puchnie wiec nie wiem czy wytrzymam:-)