napisz

Czemu cie wyrzucili ? niezła sylwetka jak na ten wiek ale napisz cos wiecej o sobie i daj wiecej fotek

Witam.No jak na pół roku to...mogło być lepiej.Klata odstaje od reszty,łapki w miare(napisz ile w kablu)Ale aby zrobic rzezbe najpiew musisz zrobic troszke masy.Bo jak sie zaczniesz teraz rzezbic to za dwa miechy Cie nie bedzie widac na fotceWiesz o co chodzi??Ale ogolnie jest ok.Sog leci!!Życze sukcesów!!

Mam nogi :) ale ja mam dobrze rozbudowane, gram w kosza i mam wyskok ok 100 cm. Sporo tego wszytko przeczytam i napisz co chce wiedziec, wtedy poprosze o rozpisanie dla mnie treningu Początkujący, proszę o wyrozumiałość :)

Troszke poprawiłem swój trening. Pomóż mi jeszcze ulozyć na plecy i grzbiet. Jak mam cos zle albo czegoś za duzo to popraw lub napisz co wywalić Poniedziałek ( klata ) 1. Ławka płaska 2. rozpiątki na płaskim 3. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 4. Ławka skośna 5. Rozpiętki skośne 6. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce [...]

napisz jakie masz cele, waga, wzrost, wiek itp. diete masz??? zajrzyj do atlasu cwiczen, do dzialu "trening domatora" pozdro

[...] sporty we których uderza się lub rzuca piłką znad głowy to GIRD czyli ograniczenie rotacji wewnętrznej i zwiększenie zakresu rotacji zewn. powodujące dysfunkcję rotatorów i nieprawidłowe ustawienie głowy k. ramiennej w panewce. Napewno Twoja łopatka potrzebuje pomocy, napisz coś więcej o objawach - kiedy, gdzie, jak długo boli itd. Pozdrawiam

Optymiści są tu bardzo mile widziani a już optymistki w szczególności. Napisz coś więcej o swoich celach i o sobie-na pewno to wszystkich interesuje. I jakieś nieoficjalne zdjęcie też by się przydało :) (oczywiście nie musi być ,jak do paszportu-doceniamy chęć bycia bardziej anonimowym-tak ma każdy na początku :) .

Napisz podanie do ajazego u ajazego. Widać nie odkrył jeszcze Twojego dziennika. Pochłonięty swoją blondynka zaniedbuje koleżanki z forum....

Napisz podanie do ajazego u ajazego. Widać nie odkrył jeszcze Twojego dziennika. Pochłonięty swoją blondynka zaniedbuje koleżanki z forum.... Dziękuję za skuteczne wstawiennictwo.

Szkodi - podales nazwy potraw a nie diete. Dieta to nie tylko to co jesz, ale ile jesz. Diete uklada sie do zapotrzebowania kalorycznego. Mozna jesc to co wyzej opisales ichudnac, albo tyc - zaleznie od ilosci spozywanego jedzenia. Napisz ile jesz wegli/bialek/tluszczyna kg masy ciala i jakie masz zapotrzebowanie/jaki bilans w diecie. Jak nie [...]

Jak skonczysz cykl to napisz

na skroc mi ja doszedłem do konca 2 strony, a zostało jeszcze 6.. skroc mi na priv. i wrocmy do gain fasta. napisz swoją opinie..

Oki dzięki. A napisz mi jak możesz jaki Ty teraz robisz cykl na CP i na czym jeszcze i jak masz to rozpisane no i jakie efekty osiągasz.

Kazam i Koniu chyba stosowali, napisz do nich,

napisz co jadłes na tej diecie

Ok, mobi, napisz mi jeszcze tylko: 1. o której godzinie twój brat wstaje, w jakich godzinach ma szkołę, o której trening (i czy ewentualnie można przesunąć, aby dostosować do posiłków), o której kładzie się spać, 2. czy lubi owsiankę lub chociaż jest w stanie się przyzwyczaić, 3. czy gotów jest wsuwać w szkole ryż i kurczaka na zimno, czy raczej [...]

napisz ile tego wszystkiego masz ?bo piszac mam troche to wiesz ..... konkrety

Kto to wyprodukował, bo pierwsze słyszę? Jeżeli jest naprawdę drogie, to chyba nie warto - przy średnim planie treningowym i średniej diecie, najlepszy nawet specyfik poprawi Ci wyniki o 10-15%... Napisz coś więcej?

drRzezio dzięki za pomoc!!! Napisz mi jeszcze jak mam robić iniekcje z HCG bo to mój pierwszy kontakt z tym specyfikiem. Normalnie SAA bije w udo igłą 0,6, a HCG podobno bije się po skórę. Jaką to igła, jak głęboko i gdzie? Co sądzisz o dorzuceniu do odbloku provironu? Czy jest mi potrzebny? czy pomoże zachować mięsień? Jeśli tak to jak go z tym [...]

zle przeczytalem napisz przykladowy dzien z Twojej diety Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-08-23 17:18:20