napisz

ja biore Napisz mi na majla swoje gg

nie tylko w twoim przypadku, to normalne ze tolerancja na dana substancje spada wraz z biegiem stosowania. Napisz ile bierzesz

napisz jak wyglądała twoja dieta

odemnie SOG tez polecial Jak wpadasz do ich to do mojej tez wpadnij i cos napisz pzdr

najpierw ty napisz na temat a mianowicie to wypelnij przez siebie wklejona ankietei ty tu nie swiruj

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

[...] się podczas konsultacji z trenerem. (jestem dietetykiem wiec nie będę się w tej kwestii wypowiadał) ad 2). jeśli trenowałeś z obciążeniem dłużej niż kilka tygodni, to napisz, że miałeś już kontakt ze sprzętem ;-) ad 3). standardowa opcja zawiera pakiet konsultacji, przez jakiś czas była dostępna wersja bez takiego pakietu i w zwiazku z tym [...]

Zmień trening, zastosuje jakieś nowe bodźće, podobnie jak kolega wyżej myśle że FBW mogłoby ruszyc Cie ze stagnacji, ale jesli nie chcesz to jest tez kilka innych mozliwosci... napisz jaki masz dokładnie trening to coś wymyślimy

Domin1k napisz na gg 4298869 Jestem jeszcze do niedzieli, później wyjeżdżam będę dopiero od 14.09.2011r.

[...] 6 serii podtrzymujących: 3x8 podciąg do brody, 3x8 wznosy bokiem. Odpoczywasz 5 dni od ostatniego treningu i robisz sprawdzian, chyba że chcesz ciąg dalszy do 8 tyg to napisz. Oczywiście % to sprawa względna, najważniejsza jest intuicja, jak ci idzie to delikatnie dokładaj ale tylko w 1 treningu. Jak nie idzie to odpuść. nic na siłę. Przed [...]

Rób wycisk mocno we wtorek, lżej w sobotę. W czwartek rób plecy i barki. Tryceps już masz w treningu ( wąskie i poręcze ). Resztę partii robisz lżej bo klata to twój priorytet i nie chcesz chyba doprowadzić do przeciążenia układu nerwowego forsując się dodatkowo w ćwiczeniach na inne partie ciała, czyli upraszczając przetrenować się. Jeśli chodzi [...]

A na co to plan? I coś o sobie napisz...

Napisz co jest twoim celem itp

Spoko pomoge ci tylko mam taka propozycje napisz swoj przykladowy jadlospis w ciagu dnia np. ile, czego, o ktorej godzinie? Czekam... Narazie moge ci tylko powiedziec, ze masz duzo i pozdanie jesc, ew. dokupic bialeczko i gainerka(jezeli masz sklonnosci do lapania tk. tluszczowej to tylko ew. po treningu) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Napisz co zrobiliście na poprzednim cyklu, bo z ankiety wynika, że 2kg.

[...] uprawaim przez całe życie coś, ale też lubię fize i matme. Nie żebym był jakiś orzeł z tych przedmiotów, ale naprawdę je lubie i wmiarę szybko pojmuje to wszystko. Tylke, że po AWF'ie to mi się zdaje, że o wiele trudniej pracę dobrą znaleźc :/ Malutka_k to jest moje gg(8418436), jak byś mogła to napisz do mnie a ja się na pewno odezwę

napisz e-maile do znanych firm - odpiszą na pewno

rozsądny wybór to napisz jeszcze coś o tym treningu anty kulturystyczym

[...] :) odkad pamietam to budulcem miesni jest bialko poloczone z weglowodanymi w stosunku 1 do 4 ale nie jestem pewien czyli bialka przy mojej wadze musze wcinac jakies 150 g dziennie odpowiednio wiecej weglowodanow a tluszcze na co mnie to ??? napisz bo moze jestem w bledzie ?? czemu mowisz ze zle dobrane srodki nie chce sie zalac woda

Kiedys juz pisalem ze czytalem na forum zdanie " nie ma ekto sa tylko niedozywieni". Napisz narazie czy masz diete i dalej pomyslimy bo jak nei ma diety to ciezko o dobre przyrosty. A mimo wszystko po 2msc treningu FBW. post przyklejony gora dzialu pozdrawiam