napisz

wrzuc swoje foto, napisz jak sie odzywiasz

Nie ma jednoznacznego typu budowy. Zazwyczaj z każdej mamy jakieś cechy. U Ciebie wygląda na przewagę ekto. Co do supli to napisz jaki masz cel i jak wygląda dieta.

[...] brane w duzych ilosciach nie zastapia dobrze dobranej diety Jako dopelnienie diety najlepsze beda gainery- Super Weight Gainer lub bulk jakim jest Profi Whey Mass- wszystko zalezy czy masz tendencje do lapania tluszczu czy wprost odwrotnie. Dlatego napisz cos wiecej o sobie- staz oraz diete jaka w tej chwili masz czy miales a my Ci poradzimy

J/W dokładnie i rzetelnie wypelnij ankiete w dziale, napisz co za sport ile razy w tygodniu itd. 1.Na mase to jest kolego dieta (odzywianie) lub jego sposób. 2.Kreatyna tyle ci da co popatrzenie w lusterko powiekszajace w wesołym miasteczku po wysjcie bedziesz taki sam , a tu po zakonczeniu cyklu.

Witam! Jak doszedles do takiego wyskoku?Jak mozsz to napisz jakie cwiczenia wykonywales zeby poprawic wyskok? Pozdrawiam

jak byś chciał coś w innym rozmiarze to napisz.

piter66 napisz cos o sobie : wzrost waga itp :)

to ułóz sobie plan tak aby na silowni trenowac te partie które w domu racej cieżko, reszta w domu. napisz dokładnie jakom sprzetem dysponujesz w domu bo na siłowni chyba wszystek podstawowy sprzęt jest?

Ok sprawa pierwsza: napisz mi ile w kazdym posilku spozywasz węgli białek i tłuszczy a na koniec podsumowanie ile spozywasz tego łącznie. sprawa druga: jaki cel ma miec ta dieta? Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

Ze swoim prowadzącym spokojnie pewnie mozesz dogadać zmiany posiłków, pewnie nie ma problemu, ale posiłków okołotreningowym bym nie zamieniał. Zamienniki produktów też dogadaj, napisz że nie można tu tego dostać i co w zamian. Dla mnie to będzie każde inne źródło białka.

a ten znowu swoje Ty zobacz lepiej ile niekturych Twoich kolegów ma zrytą banie przez koxy zobacz to a potem napisz że koxy nie nasilają cech psychicznych...owszem nie wszyscy mają zryta banie bo nie każdy miał na to zadatki...ale jeśli koleś ma problemy już za wczasu...to może być niebezpieczne...i El'u nie udawaj super dorosłego jak byś nie [...]

zamień źródło na mieso rybe i napisz jak jest

Awrxuc ankietę dzialu napisz jaki cykl planujesz postaram się coś podpowiedzieć

Awrxuc ankietę dzialu napisz jaki cykl planujesz postaram się coś podpowiedzieć Zrobione ;p

napisz dlaczego wiedzac mniej wiecej na czym to polega urozmaice w innych dniach posilki przy czym chce zaznaczyc ze ta dieta jest dla mnie, nie dla ciebie dzieki za uwage :)

Kupiles monohydrat? Zdajesz sobie sprawe, ze mono ma sklonnosc do retencji wody, czyli jeden z efektow ubocznych jest taki, ze przytyjesz. Napisz jeszcze jaka masz ta kreatyne, bo dawkowanie zalezy od tego, ile mg kreatyny jest w kapsulce. Jesli na opakowaniu pisze, ze porcja to 4 kapsy to pewnie jest w nich 1250 mg, jesli tak to bierz rano na [...]

Baton tez wyjscie - lap soga A teraz jak mozesz napisz przykladowe posilki jakie jadles pozdro

koles08 napisz do mnie na gg potrzebuje twojego przepisu na omlety !

napisz na maila, który mam w podpisie. ;-)

człowieku o co ty się spinasz ? pójdziesz do kolegi, albo ci podeślę/przywiezie nagrodę i po sprawie w boku napisz i tam się kompromituj PS. zalogowanie w sklepie zajmuję od 1-20 sekund