napisz

Trenuj kilka razy w tygodniu, wybierz sobie dni - więcej w dziale trening dla początkujących. Treningi codzienne z początku mogą Ci zaszkodzić. Trening siłowy połącz z treningiem aerobowym (czyli jazda, bieganie itp.). Nie muszą one być w tych samych dniach. Napisz co wchodzi w skład Twoich posiłków.

Napisz ile chcesz za to ,popytam sie ludzi ,a swoją drogą nawet ja bym zakupił ,tylko ta młodziesz teraz taka ze by mi ukradli

[...] ja byłem kiedyś u lekarza rodzinnego i powiedział mi że te kręgi to skolioza ;) ale przecież skolioza to skrzywienie całej partii pleców .. a więc lekarka jest ... tak więc napisz mi potem na prywatnej czy coś co ci dolegało bo też mam podobnie gram w piłkę dużo ruchu za niedługo basen mam 17lat więc do 21mam czas powodzenia więc. W sumie mam [...]

ankieta działu napisz co szło /idzie ostatnio i daj wyniki badań

jak to sie nie wchlonela na posladku to co smarowales poslad tym?czy masz gulke na dupie?napisz dokladnie jak to masz bo nie wiadomo o co chodzi Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-20 23:14:41

jakis zestaw z marbo albo z keltona. Napisz w ich działach to na pewno coś wybierzecie dobrego:)

"Coś strzeliło" to dosyć ogólny opis okoliczności powstania urazu Jak sam doszedłeś do domu i "tylko" boli, to znaczy że prawdopodobnie wystarczy repozycja kręgu. To można nawet zrobić samemu, ale przez neta nie potrafię tego opisać. Napisz co wyszło po wizycie.

penn napisz moze jesczze ze palenie trawy jest na maxa zdrowe i cie to leczy hehe

ziki2000 na meil doszło to : www./................./ więc napisz mi normalnego meila nie przez sfd - [email protected] dzięki a co z moim pytaniem o preparaty efedrynowe ??? znacie jakies dostępne na rynku? www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA [...]

[...] pogoda tez swoje robi. mysle ze laczac bolda z T3 apetyt bedzie stanowil duzy problem:) ps.jak masz 17% bf to zdecyduj sie na cykl redukcyjny z maksymalna ochrona miesnia i napisz tak od razu bo niektorzy pomysla ze chcesz robic silo-maso-rzezbe w sumie jestem bardzo ciekawy co madre glowy poleca Ci na ten cykl bo moze sam skorzystam z tych [...]

no tak ale jak robie przysiady wlasnie sprobowalam ... to bolą mnie przednie mięśnie ale sproboje tylko napisz mi ile robic takich przysiadów ... prosze np w dzien po 30 minut na steperku ... lilijka

puramuk, a czemu dziwne? Jeżeli uważasz, że coś jest nie tak, to napisz, bo ja nie widzę błędów.

6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 30% -tłuszcz: 25% Nie trzeba być geniuszem, ale jak dla mnie to czegoś tu brakuje%-) Napisz normalnie rozkład btw Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-04 23:04:47

a co z nogami???? napisz ile serii i powturzen i czy robisz progresje czy cos

napisz jaki miałeś rozklad do tej pory treningu na klatke (liczba serii w ćwiczeniach i powtórzeń) oraz nazwij fachowo te "2 dobre ćwiczenia na klate" korzystając z atlasu www.kulturystyka.pl/atlas

ok to tak: -napisz swoj ostani plan treningow-dokladnie z czsem odp miedzy seriami itp diete tez

jak sie dowiesz cos wiecej to napisz tutaj jak tam dokladnie z kasą jak bys mogl

Clarity miało być cicho a tu znowu zaczołeś temat ... jak już tyle napisałeś to napisz jeszcze kiedy będą w sprzedaży suplementy SNI, za 2,3,4 tyg. ? I co będzie dostępne najszybciej ? pac-man ... nie pag-man

jesteś na forum kulturystycznym. dieta, jaką pozyczyłeś napisał ktoś o innym celu treningowym. napisz jaki jest twój cel, tzn czy zamierzasz ułożyć sobie dietę pod kątem gry w piłkę czy raczej nie. wg danych jakie podałeś to masz sporą niedowagę,

Ehh.. edita mi zniwelowałeś.. Napisz ziomek coś o sobie.. waga wzrost %tłuszczu staż poprzednie cykle..