napisz

Napisz "Deca" co ty o tym sadzisz i jak ty to bys rozlozyl:) Moge brac przez 10 tyg ten proviron mianowicie od 2 tyg do 12 -13 czekam na wypowiedzi:) Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-02-19 12:00:59

Zmarnowałeś cykl na mono... Z takim stażem o wiele więcej wyciągniesz z diety - nie supli. To co podałeś, ni jak ma się do FBW, raczej nazwałbym to nieudolną wersją splita. Napisz ciężary w podstawowych bojach. Ile posiadasz obc ? Stojaki, poręcze ?

zlicz to zapotrzebowanie @up napisz tu, i zaraz układamy dietke :)

Napisz co zjadłeś do tej pory, bo ja też mówiłem, że zjadłem dużo, a to było tyle, co inni jedzą na śniadanie + przed obiadem. Jedz chłopie jedz, nie przytyjesz. Wklej te zdjęcie do oceny.

[...] raczej nad budowaniem mięśni niż na siłę spalać te resztki tłuszczu. Mieśnie są niezbędne do tego aby skutecznie walczyć z tłuszczem. Już teraz jesteś jak patyk a jesli dalej masz zamiar tracić na wadze efekt wizualny Twojej sylwetki może być nieciekawy. ten Twój trening jest dość chaotyczny, napisz jakie masz mozliwości sprzętowe i czasowe

powatpiewamy z zasady%-), jest bardzo malo opinii gdyz, srodki drogie i malo ktos testuje. sam bilem bolda sporo czasu temu i naprawde bylem b.zadowolony. Dla dobra spoelczenstwa kup tego trena e z sp lab i napisz opnie.%-) skoro sie zastanawiasz to Cie stać%-)

buehehe..z tych jego wymiarow to jedyne co sie moze zgadzac to wzrost ..reszta jest porzadnie zawyzona napisz łapa 35 klata moze 105 a wyciskanie 115kg skad to wziales ?przy dobrych wiatrach 90kg ..ciezko mi w te wymiary uwierzyc.. po pol roku nie osiaga sie takich wymiarow.. nie mowiac o wyciskaniu buehehehehee

Wiem mam zamiar cwiczyc tylko na góre, na nogi mam specjalne ćwiczenie na gumach od rehabilitanta. No to ewentualnie moge dokupić jeszcze troche kreatyny. Tylko napisz mi czy tej samej co mam czy innej, i jak mam brać to białko ile razy dziennie hmb ile razy dziennie kreatyne ile razy dziennie i kiedy, i czy tak samo w dni treningowe jak i nie [...]

napisz jeszcze raz i czytelniej.. to może ci coś doradza , chceż tyć na siłowni i łapać siłę bardzo powoli , czy chceż co dziennie mieć tak że mieśnie ci sie lepiej pompują , lekko tyjesz lekko siłe łapiesz redukujesz tłuszcz, przyrost mieśnia nie jest ogromny ale jest.. więc sie określ

dziqs to co splodziles nie lezalo nawet kolo planu na sile. lepiej napisz,co robiles ostatnio(podaj konkretny plan) oraz na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(konkretnie w kg)? pozdrawiam. "Zażywane suplementy : Mutant mass " nie szkoda ci kasy na takie wynalazki?

Dobrzez e zaczoles od najwaznieejszego czyli diety.Dieta jest najwazniejsza i bez niej niej nie osagniesz wiele. Czyi 1-wszy najwazniejszy krok zrobiony... Teraz napisz jaki masz staz i ktory to twoj cykl?

no to napisz tą diete suple itp skoro bedą

napisz coś o sobie ile machasz, co jest grane w ciemno nie możemy radzić bo się odwrotnie skończy

napisz do czego masz dojście

W takim razie napisz swojego posta w którymś z działów dla zarejestrowanych

[...] związane, a oczy i umysł to chyba Ty masz zamknięte jeżeli nie potrawisz stosownie odpowiedzieć na pytanie tylko kopiujesz artykuły które ciągle powtarzają o "fazie uderzeniowej" i o niczym więcej. Widać jak twoja wiedza jest oparta na czymś co kto napisz. Wiesz 0 na temat tej diety, a udzielasz się najwięcej jak zazwyczaj bywa. Koniec tematu.

napisz czy cos ci teraz dolega?? wyniki beda przekłamane nawet i do 3 tyg po odstawieniu serów,widać że wszystko zadzaiałało jak powinno.Kortyzol zbijaj dawaj 4-5 razy dziennie po 1 gr witaminy c powinno pomóc SHGB mozna by obnizyć wrzucając trochę provi na przykład.

napisz w tym temacie co link ci dalem a napewno otrzymasz fachowa odpowiedz

[...] na rowerze by schudły ( i nie tylko uda ). I myślę, że jeśli jesteś w stanie jeździć na rowerze "4 razy dziennie", w stylu " jazda szybka do granicy bólu i strasznego palenia w udach" to powinieneś wystartować w Tour de France - masz wielką szansę na zwycięstwo. I napisz jeszcze od jakiego wymiaru uda urosły do 70 cm.

efekty u każdego będą inne - bo to zależy od własnych uwarunkowań na początek proponuję zwykłe mono - tanio a skutecznie PS: napisz więcej coś o sobie