napisz

Posiadasz odpowiednią dietę? Elektrolity + cały pakiet witamin które stosujesz być może to za dużo .Nadmiar np potasu nie jest dobry u może odbić się na zdrowiu czy kondycji.... Może masz braki w regeneracji. Dużo nie oznacza zdrowo ... napisz co i w jakich dawkach stosujesz

Riti, jakby dali Ci odpowiedź z hi-tec'a, to napisz parę słów. Ciekawe co oni na to? Pzdr

może poprostu napisz do jelfy z fotką, może odpiszą

N.W.S witaj P.S.Napisz do MaTEO lub oma byc moze uda Ci sie odzyskac dawne konto

piszesz ze nie robisz wyciskania zza karku, a robisz wyciskanie sprzed karku, a to obciaza kregoslup tak samo piszesz, ze czujesz barki od wyciskania szeroko na plaskiej, a czujesz stawy czy miesnie? bo ja jestem w 95% pewny czego ból odczuwasz plan napisz od nowa Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-10-03 20:19:57

napisz co konkretnie mozesz robic w domu jakie cwiczenia bo napisałas lawke i co nic wiecej gryfu nie masz ?

Śmiało możesz kupować. Napisz jednak czego oczekujesz po tych suplementach. -BCAA jako ochrona dla mięśni -Aakg na "pompę" dzięki której właśnie liczę na brak spadków i bardziej optymalny trening gdy ew będę zmniejszał kalorię (z kofeiną planuję stosowac) - Aschwa na obniżenie poziomu kortyzolu ( nie tylko dla treningu ale tak życiowo by mi się to [...]

Nioop jezeli wykoryztsasz pomysl Shalali;) to napisz jak wyszlo albo jeszcze lepiej wklej foteczke zycze powodzenia

co do dietki http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html co do hiit http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html watpie czy skakanka zastapi bieg napisz cos wiecej o sobie, wiek, wzrost, wymiary, czy stosowalas juz diete, formy aktywnosci itp Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-05-01 19:48:02

szczurku akuratnie ten cykl jest z pewnego zrodla. Napisz mi na priv twoj gg bo tak sie nie dogadamy

[...] byłeś to jestem ciekaw jego opinii. Odnosnie deki to wspomniałes ze bierzesz 250 mg testa co iles tam dni. 250 mg deki tygodniowo bedzie za duzo .Jak sie zdecydujesz napisz porozmawiamy na temat nandrolonu terapeutycznie, postaram sie zasugerować Ci odpowiednia dawke abyś nie narobił sobie dodatkowych kopotów. Deka ma długi okres [...]

aha, wiesz co, napisz moze podobnego posta w dziale ODŻYWKI I SUPLEMENTY, to zobaczymy co ludzie z tamtego dzialu powiedzą, znają się na tym i napewno wytłumaczą czy i jak to moze sie stac. Liczę na odpowiedz przede wszytkim uzytkownika Stódentkat, ktory zna odpowiedz na prawie kazde pytanie

Smiało możesz próbować, napisz proszę jakie masz możliwości do treningu (sprzęt)

http://www.sfd.pl/Plan_FBW-t767405.html Wystarczyło wypełnić ankietę, którą podałem i wkleić Napisz ciężary w podstawowych ćw( przysiad, martwy i wyciskanie poziomo) Nie ma co bawić się w 3 zestawy, za dużo kombinacji, za mało podstaw. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-11 18:55:58

Nie do końca rozumiem w czym problem. Piszesz, że widzisz zmianę sylwetki, więc dlaczego uważasz, że jednak nie ma efektów? Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jak one się zmieniają? Napisz coś więcej na temat tego. Niestety bez pomiarów nie wiemy czy rzeczywiście jest stangnacja w redukcji [...]

1. Wskazówek żywieniowych poszukaj w postach podwieszonych w dziale Odzywianie. 2. Napisz w jakie dni masz treningi piłki i jak intensywne. Nogi muszą być w planie.

cos o diecie i treningu napisz nam:)

Opuszczam powoli ciężar przez 5-6sec i jak najszybciej wypycham go do góry. Może coś źle zrozumiałem jak go wykonywać. Napisz co ty polecasz robić jako plyometrykę i jak ją dobrze wykonać.

Napisz coś więcej bo pierwsze słyszę, raczej jeśli chodzi o Wietnam to Viet Vo Dao bardziej rozpropagowane w Polsce. Dostałeś łomot z technik uderzanych czy porzucali Tobą i założyli dźwignie/duszenia? Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2020-04-19 13:14:55

Daruj sobie A6W. Napisz jak wyglądal twój porzedni plan.