u 99% osób było by po e2 i lipa ari też maskuje e2 lepiej było by dac exe bo likwiduje e2 ale wyniki mnie zaskoczyły przy takiej dawce testa i ari napisz proszę jakich wyników sie spodziewałeś jak by to wyglądało u większości tubylców przy takich dawkach mnie z kolei boli głowa cholernie jak wezmę więcej jak 500 ( pięćset jm) HCG chce mi [...]
[...] zmiana. Przelam sie i przetestuj. Za 6-8 tygodni zglos sie po lzejszy plan w ktorym damy jeszcze wieksze masotworcze rewolucje. A jak cos odstaje u ciebie to lepiej napisz teraz to sie poprawi. (z planu wrozkuje ze dwuglowe uda, cala lydka i srodek plecow moze odstawac in minus, no ale to tylko strzelanka) ps. Tam gdzie podalem serie, [...]
kilkanaście lat treningów a wyniki mega słabe coś leży i to pewnie ewidentnie dieta deka na 8 tyg mija się z celem jak ona się rozkręca ok 6 tyg dopiero napisz jak wgląda jedzenie u ciebie , co zjadłeś wczoraj ?
zgadzam się z Hesią :-)) wrzucaj na luzie co jesz - zawsze coś podpowiemy. tytuł dziennika zmienia moderator, także napisz jaki chcesz mieć to Ci zmienią
A to może napisz w jakiej wytwórni pracujesz - bo jakoś lodów które miałyby 3-4 składniki kupić nigdzie nie mogę. A syrop glukozowo-fruktozowy to króluje w każdych... I tu wracamy do tego co Deja napisała...
[...] jak sie odklada to estro znowu wyp*****la do gory no i dosti wiadomo trenu zostalo mi z 18-21 amp , ale chce potem pociagnac jeszcze testo propa z masteronem , takze dzis napisz jak bede wiedzial czy jest exe i dobierzemy dawki dostinex i cabaser to ten sam lek tylko dostinex jest o połowe słabszy(stężenie) ari maskuje e2 i po odstawieniu może [...]
[...] jak sie odklada to estro znowu wyp*****la do gory no i dosti wiadomo trenu zostalo mi z 18-21 amp , ale chce potem pociagnac jeszcze testo propa z masteronem , takze dzis napisz jak bede wiedzial czy jest exe i dobierzemy dawki pregnul mozesz dzieci dowolnie, bedzie dzialac po letro i po ari estro moze odbic jednakowo, tylko exe sie tu rozni, [...]
Meliamne nie ma problemu, napisz tylko wcześniej co dokładnie chcesz kupić i się gdzieś umówimy w jakimś charakterystycznym miejscu w bielsku żebyś nie musiał jeździć i szukać gdzie mieszkam.
O jejku no ok pomoge ci spokojnie :D Poprostu mi sie nudzi :)) Wiec do diety, ile tego carbo po treningu leci ? Na kolacje ile tego chleba? Jak dla mnie troche malo białka nie masz nawet 2 g na kg , wegli tez troche malo ( zalezy tez od typu budowy jezeli ekto to malo) , tluszczy tez malo . Ogolnie bardzo chaotycznie i malo profesionalnie to [...]
[...] ze do 2012 mam bana akurat wpadne na kilka dni i koniec swiata bedzie no nic dziekuje za uwage, milego dnia i dobranoc a teraz na serio OXYTONE jak masz jakis problem to napisz do mnie moge ci podac swoj adres, czy nr tel i mozesz przyjechac lub zadzwonic i wyladowac swoje frustracje, a nie banujesz mi konto ktore mam ponad rok ot tak bo ci [...]
[...] odzyskasz. Nie myśl sobie, że będziesz rzucał "bluzgami" przez kilka dni i nikt z tym nic nie zrobi. "...a teraz na serio OXYTONE jak masz jakis problem to napisz do mnie moge ci podac swoj adres, czy nr tel i mozesz przyjechac lub zadzwonic i wyladowac swoje frustracje, a nie banujesz mi konto ktore mam ponad rok ot tak bo ci [...]
Zasadniczo trzeba co ~ 3 tyg. kontrolować efekty i robić korekty w bilansie kalorycznym. Dodatkowo po 8-12 tyg. stosowania diety z deficytem przydałaby się przerwa - bilans na 0 przez 2 tyg. Napisz dokładniej jaki jest rozkład makroskładników w tej diecie, bo ciężko jest oszacować np.: ile białka, kalorii ma 1 kiełbasa śląska... Na początek z [...]
****master no jezeli juz musisz mnie poprawiac to przynajmniej napisz poprawnie mojego nicka ! (zeby nie bylo niedomowien.: nie mam polskiej czcionki) Narazie p/s. Fajny post...........
napisz nowa, to jest forum na ktorym dostaniesz rade, a nie z***e za powielanie postow :) edit: i zastanow sie czy chcesz osiagnac cos w tej siatkowce, bo jesli grasz dl aprzyjemnosci to bardziej przyloz sie do kulturystyki pod wzgledem zarcia/treningu, inaczej ssa nie ma sensu Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2010-03-18 23:25:41
[...] zależą od Ciebie, zwiększaj co tydzień przynajmniej o 1 powtórzenie każdego ćwiczenia Przysiady Podciąganie Pompki Pompki w podporze tyłem ( 4 obwody ) Później rób ABS II albo wpisz sobie w youtube 6 pack ABS i tamto rób. Nie rób wspięć na palce... Przydałoby się też gdybyś pobiegał po treningu... jak się zdecydujesz to napisz, to Ci doradzę...
[...] są wakacje i mam przerwę. Było chyba ACT jeśli dobrze kojarzę. Mam tu plan ale nie wiem czy jest dobry. plan 'A' nie jest w komplecie. Czy masz czas jakoś go ogarnąć? I napisz czy taki plan jest dobry czy nie :D Siedzę już na forum parę dni ale nic nie mogę znaleźć ;/ Jak już znajdę jakiś FWB okazuje się że są w nim maszyny a ja mam tylko to [...]
to jak mówisz większe dawki yohy to może jakąś inną firmę polecisz, myślałem że lepiej kupić ta z primaforce, bo w miarę sprawdzona znana firma a nie kupować jakąś no name 10mg, jak możesz to napisz jak Ty byś to widział
DT redsauce
