...
Napisał(a)
to może jest to po prostu objaw przetrenowania. Napisz jaki masz staż. No offens
...
Napisał(a)
wiesz co 20pompek to sie robi w 1seri jak masz rozgrzewke nie mowiac o calej reszcie wiec lepiej szukaj gdzies problemu niz szukasz srodka bo jak nie umisz zrobic 20pompek to u mnie na wf chopcy co silownie widzieli u mnie na zdjeciach robili po 30-40pompek na ocene
...
Napisał(a)
Dobra, po wypowiedzi z pompkami widac jaki to jest zawodnik, i jezeli na prawde myslicie rozpisac mu cykl to gratuluje intelektu.
...
Napisał(a)
5 treningów w tygodniu i po 20 pompkach wymiękasz? Zrób rentgen płuc bo albo coś ściemniasz kolego albo masz gruźlicę.
1
Najlepszym trenerem jest ból, ale ma mało uczniów
...
Napisał(a)
A podstawowe pytanie: tak sobie trenujesz sam wg uznania czy prowadzi Cie jakis trener?
Ufaj swoim instynktom
...
Napisał(a)
Pytałem się o staż ale jakoś nie mogę doczekać się odpowiedzi. U mnie początkujący na pierwszym treningu robią po 20 bez problemu. Do tego naprawdę nie trzeba być atletą
Polecane artykuły