napisz

trzy miesiace ?!?!? he he no moze trzy miesiace - napisz cos o sobie - wyniki, czy masz diete !! waga, wzrost,ile tat, wymiary ... co brales (odzywki czy koks ?) Pozdrawiam

natepny gosciu ****a z wybujala wyobraznią, napisz jeszcze ze masz 13 lat i mialaes polroczną przerwe w treningach

napisz czym sie wspomagales, na 3 miechy mi to nie wygląda, przynajmniej na 6-7.

yhy pomylka rozpisz odpowiednio ta ankiete napisz cos o swojej diecie a nie bo zapewne jej nie masz samo mowi za siebie 4 lata na silce a w lapce 39..

Napisz temat w dziale Ladies ;-)

Nikt nie napisz co o tym sądzi? Co mógłbym poprawić? I na inne pytania, które są w poprzednim poście?

grama naraz ?? czy jak ?? podejrzewam ze grama na tydzien k.urwa sam juz nie wiem plisssss napisz

[...] do 6 tygodnia 4 tabsy mety,do każdej tbletki mety 1 tabletka Esseliv forte,policz sobie wszystko!!Kup nolve i miej pod ręką w razie wystąpienia gino,dokup także clomid 24tabletki starczy ikup jeszcze HCG 5000iu.Odblok zaczynasz 14 dni po ostatnim strzale prolo.Do odbloku dajesz Hcg.Jak wszystko będziesz miał to napisz to napiszę reszte.Pozdr

no ciezko powiedziec..musisz kombinowac.. sproboj np. jesc miesiac bez diety, ale dosc rozsadnie a pozniej znowu wrocic do diety. a jaki masz system treningowy ? co laczysz z czym ? ile serii, ile powtorzen? napisz, moze w tym tkwi jakis blad.

ja bym polaczyl klate z tripem i biceps z plecami.. ale ogolnie trening troche zryty masz. za malo roznorodnosci. brzuch?przy tej wadze?moze zla dieta? napisz jaka masz diete

Nie przedabrzaj z tą efką, bo pużniej cieżko będzie zmotywować się do porządnego treningu jak przestaniesz brać. Przy naprawde ciężkim treningu to mogą wystąpić dreszcze, zimne poty, choojowy smak w ustach, ból głowy. Dobre połączenie to kofeina z tauryną, a już z efką to power na maxa. Rade ci nie przesadzać z dawkami i w miare możliwości unikać [...]

Wiec tak: 1. Jaki masz starz 2. Rzezbe tylko na nogi e reszte mase? Tak sie nie da albo rzezbisz calosc albo masujesz calosc. Dlaczego tak? Poniewaz to zalezy przedewszystkim od diety a nie od treningu wiec sie tak nie da i juz 3. Napisz nam co z czym laczysz bo tak to nie wiemy co i jak

Noo...Wszystko OK Ale napisz na co ma być ten plan, na MASĘ czy na SIŁĘ!!!

Napisz konkretnie co chcesz miksować i co chcesz zyskać na tym cyklu :)

Napisz do mnie na gg I powiem Ci co dalej 1817777.

Przerwy krotkie... Ja w szkole wyrabiam sie ze zjedzeniem dwoch kanapek z ryba pomidorem jogurtem i orzechami w 10min:) WIec nie wiem jak nie zdazysz Posilki szkolne sa zle, napisz e od nowa/

Kupie prase, napisz na gg 624816

Ike bierzesz t3 ? T3 bez saa to zabojstwo dla miesni Napisz jak jesz?

ehc no to takk.. ektomorfik, endomorfik, powiedz co to oznacza bo to forum znalazlem wczoraj i jeszcze nie znam takich okreslen.. a 2 to co do tego sodu.. 300% to dostarczam w chlebie zytnim razowym i tunczyku w oleju.. wiec z czegos mam zrezygnowac??? i jeszcze jesli wiesz napisz co powinienem jesc przed snem.. jesli celem jest masa oczywisnie :)

Seba zlituj sie napisz mi co i jak bo ja w nieskonczonosc bede to poprawial a ty sie przeciesz na tym znasz A co z tymi brzuszkami ?? ;-/