napisz

napisz na gg

hmm i mozna by sie zastanawiac chcac mase zdobyc nie musisz az tyle tych seryjek robic wystarczy 2 cwiczonka na male partie a na wieksze 3-4 i pamietac musisz o progresji by w danych cwiczonkach wystepowala ona nie kazdym oczywiscie:)..jesli ulozysz juz jakis konkretny planik napisz..z mila checia odpisze jesli bede mogl jakos pomoc pomoge...

napisz to tutaj http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3BChcesz%2C_aby_kto%C5%9B_oceni%C5%82_Tw%C3%B3j_plan_Wklej_go_tu%21%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t246171.html Pozdrawiam

raczej zaawansowany nei jesteś, przenosze do treningu dla poczatkujacych, wypełnij pełną nakietę działu i gdzie trening nóg, jak amsz jakieś kontuzje itp to napisz o tym.

Fu o kurva no to ładnie popłynołeś Napisz efekty Jakbym miał 1000zł to waliłbym Prop+Metan+Cell pump

ej kurde mozesz sie nie wchrzaniac do czyjegos postu?!!! gezzzus napisz osobny watek !!! Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

napisz cos o sobie

Witaj lukasz27 Jeśli priorytetem jest u Ciebie WL to ja tego nie widzę. Co chcesz osiągnąć? Ładnie rozbudowaną klatkę czy chcesz bić rekordy w wyciskaniu? Rozpisany trening jest nie zrozumiały dla mnie. Pozdrawiam Jaki jest twój staż treningowy? Napisz coś więcej Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-03-05 18:42:03

Don brales moze Power Up z Dymatize Gainer wyglada bardzo fajnie ale nie widzialem jeszcze opini od kogos co bral. Jesli brales napisz cos o nim smak, rozpuszalnosc

Jak będziesz miał końcową listę zawodników to napisz na forum ilu jest zawodników. Będzie mniej więcej wiadomo jak długo zleci rozegranie wszystkich bojów.

napisz do galów oni mają taki magiczny napój

Słuchaj napisz do mnie na gg ja do Ciebie piszę i zero odzewu :/

Pytaj na forum i napewno pomoge. Na gg akurat ciezko mnie zlapac na dluzsza chwile wiec napisz w czym moge pomoc i damy rade. Jesli ciezko bedzie cos zrozumiec na forum to ewentualnie wytlumacze na privie. pozdrawiam

Ja ci moge podać tylko musze znaleźć. W sumie to ide do roboty i jak pszyjde to ci napisze ten co robie teraz i inne jak znajde, ale ty mógłbyś napisać swoje bo są za***iste jeśli ci dały tyle, ja robie teraz cykl i ze 120 jeśli da rade skocze ne 125-130 a ty odrazu na 140, łasdnie, napisz swoje a jak wróce to na gwarant dam ci linki i napisze, [...]

faknie rozpisałes ale wydaje mi sie niepotzebne sa 2 porcje storma w dzien bez trenu ale jak nie oszczędzasz to wal 2 razy powodzenia napisz jak poszło

Napisz swoje wymiary i cel treningowy.

[...] C.Okres startowy Pn Elementy szybkości + siła ogólna Wt Siła dynamiczna Śr Wieloboje kularskie + Interwały ekstensywne Cz Szybkość (starty ) + skoczność krótka Pt rozruch So Start w zawodach N wybieganie Do tego mogą Ci się przydać suplementy . Jak coś to napisz tutaj czy rozpisać Ci jakie brać Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2010-04-28 14:59:17

Tu raczej Wodyna nie złapiesz, próbuj pisać na pw albo napisz w jego dzienniku http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=6284

napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia

Ja kupuje Nitro II + Xpand ;] Ale to dopiero na jesień bo teraz to i tak zalatany i brak czasu :P Na jesień mniej ruchu więc łatwiej masować xD Pzdr PS Napisz o ile Ci bic itp urósł po siłce ;]