ściągnij z netu podanie do administracji o udostępnienie lokalu użytkowego, wydrukuj podpisz, ewentulnie możesz je troche zmodyfikować, napisz ze lokatorzy domagają się klucza od lokalu użytkowego - suszarni w tym przypadku bo ten klucz nie jest ogólno dostepny. Wydrukuj druga kartkę na której bedzie na górze na środku napisane "Proszę o [...]
[...] zalany tłuszczem i priorytet twoich ćwiczeń i diety powinien być ustawiony na redukcję tłuszczu (na budowę mięśni przyjdzie czas). niestety nie jest to szybki zabieg więc uzbroj się w cierpliwość i silną wolę a efekty napewno przyjdą. Nie obędzie się bez zmian ZŁYCH nawyków żywieniowych. napisz coś więcej o sobie, co jesz jaka aktywność itd...
sluchaj napisz jak mozesz jak wyszedl Ci cykl. Jakie przyrosty miales? Jakiego enan'a biłeś i ile go miales? Ja mam 18amp Cido, 100 wina i zastanawiam się czy nie dokupić Cido. Bede wdzieczny za odpowiedz. Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2010-10-15 10:33:39
stary nie mam pojęcia, jesli znasz jakis prosty sposob na sprawdzenie tego napisz na pewno odpowiem, wiem glupota nawet nie znam szczegolow sprzetu ktorego sprzedaje ale nigdy nie wnikalem..
szoho molestowalem cie mailem ale nie odpisales ;o napisz cos wiecej nt. swojego cyklu ;]low carb dietka - more.data.plz?:d Albo wuja kazama prosze o to samo, bo widze, ze byl blisko tego projektu
hej napisz jeszcze jaki trening na siłowni wykonujesz, to na pewno będzie potrzebne dziewczynom do oceny poza tym przy takiej intensywności to zdecydowanie za mało kcal dostarczasz sobie, za dużo jesz jogurtów i za mało mięsa ( jeśli mięso normalnie jesz ale co do konkretów to poczekaj na nasze specjalistki, bo nie wiadomo od jakiego poziomu [...]
Jezeli Polska Organizacja Oyama Karate NIE moze organizowac Mistrzostw Polski w Oyama Karate, to KTO moze? Karateka, gdzies wspomniales, ze masz pismo w tej sprawie... Napisz, jakie jest uzasadnienie odebrania prawa do organizacji Mistrzostw Polski w Oyama Karate. (I w ogole to skad masz to pismo? ) Tylko nie rzucaj sie, ale odpowiedz [...]
[...] to juz nie pisze "tyle o tym mówili że szkoda pisać...." przeciez to jest bezsensu, ktos nie wie i sie go zapytal o on takie odpowiedzi, karateka moze lepiej napisz tego Harry Potera bo wtedy chociaz male dzieci beda mialy co czytac bo na tym forum a dokladniej w tym temacie to sie osmieszasz, a jeśli o Kanade chodzi to Oyama [...]
Najpierw skonsultuj się ze specjalistą a później napisz, co zalecił. Maszyny mogą być jeszcze gorszym rozwiązaniem, gdyż wymuszają tor ruchu i nie wzmacniają mięśni stabilizujących tudzież głębokich.
a no to napisz że na siłkę... http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html na dole Traktor opisał jak powinno wyglądać FBW. taki trening najlepiej żebyś stosował.
Dzięki Koniu za odpowiedź. Myślałem, że na HC takich pauz się nie robi :) Deficyt też malutki był. Ale skoro twierdzisz ze jest potrzeba to tak zrobie :) Koniu, na tej diecie czasami robiłem sobie jeden dzień obżarstwa w tygodniu na 5000kal , jakiś grill, sobota , wiadomo. Wiemy że liczy się tygodniowy bilans a nie dzienny. Robiłem tak: [...]
Jeżeli się do mnie zwracasz to wysil się i napisz poprawnie mój nick, a w zasadzie imię, o jest ono w nim zawarte. Nie mam sił i czasu tłumaczyć Tobie podstaw, widzę również, że nie przeczytałeś dokładnie artykułu. Poza tym to tylko artykuł z gazetki kulturystycznej.
Przestań człowieku wrzucac zwykłe hasła tylko napisz co w przeze mnie poprawionym treningu jest nie tak ?? Uważasz ze nie mozna połączyc klatki z bicepsem a pleców z tricepsem? Wykaz sie!
[...] twoj wyglad jest moim idealem meskiej sylwetki bez chorych przerostow i gonitwy za masa , moze na pierwszej fotce troche chudo ,na innych fotkach zajefajnie - ogol klate:) opal sie troche i jest git.poziom fatu mega niski polowa grubaskow masowcow nigdy nie bedzie miala takiej rzezby:) i pewnie kondycji. ps. napisz cos wiecej dieta aero suple
[...] tyle wspolnego ze zdrowym odzywianiem i nauka co ja z mechanika samochodowa (czyli wielkie nic). O tej ksiazce "Odżywianie według pięciu przemian" nie slyszalam, napisz moze cos wiecej. Generalnie staram sie sluchac tego, co podpowiada mi moj organizm i jeszcze sie na tym nie przejechalam. kopt Dzieki Ale to bedzie pewnie kolejny [...]
Cykl .. Z igłą :D
