napisz

to podaj swoje GG albo na [email protected] napisz ile wiatróweczka i koszulka

To masz świetną dece. Obecnie chyba najpewniejsza i najlepsza deca na rynku. (poza oczywiście decą, którą sam weźmiesz z apteki polskiej na recepte). Jak będzie dieta dopięta i sumienny trening to będziesz bardzo zadowolony. Bo nie zapominaj, że rośne się od żarcia, a nie od koksu, i gdy żarcia odpowiedniego nie będzie to nie urośniesz żebyś nie [...]

rozpisz caly tydzien jak te treningi wygladaja, bo chyba za duzo troche tego. napisz co robisz w jaki dzien tygodnia

napisz nam cos wiecej o sobie wiek, staz, wczesniej wykonywane plany treningowe? plan jest slaby niestety

[...] nie nauczysz wykonywac a juz cykle steroidowe walisz " tu masz pomoc kolegi z forum :) wez sie ****** w leb ;/ a co mam Ci napisac wez 500 mety bedziesz wielki zeby Cie w szpitalu widziec.....;/ moge Ci pomoc napisz mi wymiary wage biceps itp ;/ a nie pocwiczysz 2 dni i nie widac efektow ..co TY cchesz poruchac na wakacje;/ sezonowiec ;/

[...] nic mi sie nie chce mam takiego wielkiego lenia ciagle jestem zmeczona i nic mi juz nie pomaga nawet witaminy moze to prze to ze juz drugi miesiac staram sie mnuej jesc i schudlam o 3 kilo.nie wiem juz jak soebie z tym poradzic moze jak uz wiesz cos na ten temat wiecej i wiesz jak sobie z tym poradzic z cagla checia spania to napisz!POZDROWIENIA

a wiesz co to jest przyrost? przyrost trzeba z czyms porownac wiec napisz jakie mial wczesniej wyniki

raczej nie chodziło o to żebyś wymienił produkty tylko napisz ile dostarczasz kcal i jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne

L-karnityna to podpucha. tez nie slyszalem o tej diecie, napisz jakies szczegoly

Ok. Dzieki za info. Rozumiem, ze jesli kupowac kreatyne to tych firm ktore podales. Napisz jeszcze za ile takie cos kupic i gdzie. To bialko kurze to dobre jest? Jakie inne bialka byscie polecili i gdzie je kupic? Z gory thx.

napisz wiecej danych o sobie cykl moze byc ale wywalilbym jednego orala a jak sie uprzesz to wieksza przerwe zrob pomiedzy mietkiem a winsem

Napisz jak Ci się udaje niecałe 1000 kalorii rozbić na 6 posiłków. Na śniadanie tyle się zjada.

[...] się w tłuszczu i przybierać na masie (mięśniowej). Zdecyduj się co chcesz osiągnać. W tym przypadku prawdopodobnie najodpowiedniejsza byłaby redukcja. Używaj wyszukiwarki i czytaj dużo. O dietę musisz zadbać jeśli chcesz mieć efekty - wystarczy chcieć. Jak już ułożysz trening to wklej a dietę daj do oceny w odżywianiu. I napisz więcej o sobie.

BIORE PROSZE PANA,,GG NAPISZ DANE 9594513

siema. napisz do mnie . 12119314. :D zainteresowany.

na opakowaniu powinna być jakaś strona ich , napisz do nich @ jak się wystawiali na five to pewnie ktoś ma ich w pl lub planuje wejść

ceny TAK TAK i SIMPLUS. napisz/podbij do mnie na GG

co ci nie pasuje?? brakuje ci wyuczonego schematu ala SFD ?? To są leki hormonalne.Sprawa indywidualna.Napisz coś konstruktywnego bo narazie nic nie wnosisz do tematu.

s ta ławeczka to moze byc przyczyna bo jedna reka schodzi nizej (chyba) a moze podaj swoj trening ? 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

licz wklej diete z obliczeniami i napisz tutaj