SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

napisz

  • ocenta łapke

    Post
    Galeria Zdjęć

    jasny hu..... jakie rozstepy napisz co brales zobaczymy po czym cie tak rozje....... moze sam se wezme hehhehhehhe pzodro...........

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6623 Data: 2007-01-30 21:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykll na masę

    Post
    Doping

    kolego bo dieta to podstawa i dla każdego ,prosta sprawa jesz poniżej zapotrzebowania redukujesz,jesz na zero stoisz w miejscu , jesz na plus kcal masujesz bez liczenia kcal nic nie ugrasz napisz co zjaldes dzisiaj w ciągu dnia zobaczymy jak to wygląda

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2019-02-26 20:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Snoopy sie pompuje

    Post
    Trening dla początkujących

    rocznik 95 ? ;] , nie znam sie na planie J.W ale jeśli ruszyło to ok.Napisz ciężary jakimi wykonujesz serie robocze,a jesli znasz maksy to też zapodaj ]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5094 Data: 2012-10-23 21:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    o jezu!!! Wszyscy ci polecają niewiadomo co a nie wiedza o tobie chyba nic. opisz się bardziej szczególowo: dieta, trening, staż, metabolizm, waga, wzrost, jakie suplementy do tej pory stosowałeś itp. napisz to wtedy naprawdę będzie ci można poradzic co wybrac. czekam

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3219 Data: 2005-09-06 13:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    o nie!!! nie jest tak dobrze jak myślałem. No cóż, jestem skłonny wspólpracowac z tobą, żeby ułożyc coś. Po pierwsze: trening i regeneracja: za dużó razy w tygodniu ćwiczysz, wystarczy 4 razy. Plan treningowy - w zależności od priorytetu. Każdy chce mieć ładna klate dlatego propinuję takie coś: pon: klata + bok i prżód barków wtor: nogi + brzuch [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3219 Data: 2005-09-06 21:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może napisz to w dziale zdrowie może tam ci pomogą Pewnie bardziej niż tu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2005-04-13 12:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !metanabol!

    Post
    Doping

    Nie bede sie tu klocil o nazwy, ale napisz o produkt, z jakiego kraju konkretnie Ci chodzi?!? Polski? Rosji? A moze z Tajlandii? Wtedy na pewno ktos udzieli Ci odpowiednich wskazowek co do wygladu oryginalu... NaRazie zycie jest walka... .. .

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4326 Data: 2001-05-22 20:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl. Do fachowców

    Post
    Doping

    Napisz bardziehj przejrzyście,niemasensu planować cyklu na kiedyś duzo naprawde moze sie zmienić Nigdy niemów nigdy!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2003-04-25 17:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat 3 cykl na mase pomóżcie!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmmm... ograniczenie slodyczy i dostarczenie ww wiele ci nie da... napisz jak wygladaly te poprzednie 2 cykle, ile masz pieniedzy na cykl itd??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2007-12-20 22:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drastyczny spadek siły

    Post
    Trening dla początkujących

    napisz cos więcej o sobie staż,dieta,plan treningowy jak z regeneracją,kiedy miałeś ostatnią przerwę od ćwiczeń ? bo narazie wiadomo ze ćwiczysz fbw. We wszystkich ćwiczeniach spadek formy czy tylko na klacie? Zmieniony przez - marbex w dniu 2014-11-14 09:21:00

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2014-11-14 09:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta boldek oma

    Post
    Doping

    napisz wczesniejszy cykl jak wygladał , bo jak na drogi to za mocny jest troszke moim skromnym zdaniem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2006-10-16 17:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja tkanki tłuszczowej ... POMOCY !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisz cos o sobie bo w tych wyliczeniach cos pokreciles.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2008-04-20 20:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluszcz na miesnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisz jak tam progres w czytaniu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2010-01-14 02:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do zmiany, ankietę daj,napisz co wcześniej szło.Hcg niezbędne. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-29 01:49:53

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2015-11-29 01:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powinno byc ok. Jak masa nie bedzie szla to zwiekszaj ilosc kcal. Napisz jeszcze iloe tluszczow wyszlo. Wydaje sie, ze malo ale ciezko to stwierdzic. Jedz czasami wieprzowine, dodawaj wiorki kokosowe w celu zwiekszenia ilosci kwasow tluszczowych nasyconych, ktorych u Ciebie jest bardzo malo.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2011-08-26 18:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z kretą ..cell pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    Problem nie musi lezec w dawkowaniu kreatyny, moze lezec w zlej diecie, zlym treningu, itd... Napisz jak wyglada mniejwiecej Twoja dieta, albo chociaz posilki okolotreningowe. Mozliwe ze zbyt malo kalorii, lub zle posilki masz Sproobuj dawkowac 1 porcje CP godzine przed treningiem, a druga zaraz po. W nietreningowe mozesz 1 porcje naczczo, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2005-10-31 21:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁOWNIA sell/ śląśk

    Post
    Targowisko

    ja biore 2*10 lub 2*5 .Zalezy co bedzie napisz jeszcze jaki ma otwor to obciazenie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2010-02-15 09:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] być czasochłonne i kosztowne. Co prawda mięso, które trafia do sklepów jest badane, ale te badania pozostawiają wiele do życzenie ( z tego co wiem głównie szuka się obecności włośnia krętego (Trichinella spiralis) -przecież to zamało). Jeśli można wiedzieć to napisz gdzie zaopatrują się ludzie o których wspomniałeś. ps. Mokrego Śmigusa Dyngusa.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6786 Data: 2008-03-23 23:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie aminokwasy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lucek, jak napisałem w innym poście Amino 2700 mają 1700 mg aminokwasów w tabletce. Opakowania są po 700 tabl. Napisz po ile mniej więcej je kupujesz bo jestem ciekaw jak one wychodzą. SONBATY

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4236 Data: 2002-09-03 08:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania podstawowe :D

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] składający się z węglowodanów złożonych i białka pełnowartościowego przykładowo ( pierś z kurczaka + ryż ) minimum godzinę przed treningiem. 4. Twoja rozpiska mi nic nie mówi, wyrwane całkowicie z kontekstu , najlepiej się zarejestruj i napisz w odpowiednim dziale. Byłeś szybszy Anubis ;-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-02 19:28:57

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2013-06-02 19:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)