napisz

Mało inteligenta odpowiedz, dlaczego za wcześnie? Wyjaśnij, napisz coś więcej, wg mnie nie ma idealnego początku kwestia wiedzy i stosowania Inteligentna. 8 lat na siłowni i takie wymiary i wyniki? Ewidentnie problem leży w diecie i treningu.

Zamien kukurydziane na owsiane. Po treningu jakies szybkowchlanialne bialko np. z mieska. kolacja do dupy. Najlepiej by bylo bialko i tluszcz. Napisz rozklad BTW, popatrz na diety innych ludzi i przeczytaj jeszcze raz "zbior linkow dzialu odzywianie"

napisz tu co możesz sprowadzić...

napisz mi na maila co masz jeszcze [email protected]

Napisz moze jak się odżywiasz obecnie na tej diecie co z 50 do 55 podskoczyłeś, jakiś punkt wyjscia będzie, jak zrobić zrzut http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Ja to nie kumam czemu resztę masz wylewać skoro możesz zuzyc następnym razem E2 wysokie może pociągnąć prolaltyne ale napisz normy bo wróżka nikt nie jest

PO CO SIE OD RAZU BLUZGACIE .JESLI CI SIE NIE POODOBA TO NAPISZ NIE PODOBA MI SIE A NIE WIEPRZ OD RAZU BO TYLKO KŁÓTNIE ROZPOCZYNACIE

A więc patrze ze ktoś jest w mojej sytuacji, ja tez chcem sam potrenować tylko musze mieć plan zeby sie do czegoś stosować jak znajdziesz coś na ten temat to napisz tutaj http://www.sfd.pl/Trzeba_si%C4%99_wzmocni%C4%87%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t497602.html ja tez poszukam i pomoge jak coś.

zalezy od twojego poziomu wytrenowania do tego czasu zajmij sie dieta treningiem i nie zadawaniem głupich pytań temat uwazam za zamkniety!!! odezwij sie po tym czasie napisz co zrobiłeś i sie pomysli!!!

idz do lekarza i jak sie boisz to nie mow o saa, zreszta kazdy Ci powie ze masz odstawic ;] przebadaj sobie na spokojnie to cisnienie w paru miejscach a pozniej napisz. jezeli faktycznie ciagle masz takie to odstaw, krotki odblok i idz do lekarza szukac zrodła chyba ze samo spadnie to wtedy bedzie znak ze albo towar lewy ale koks nie jest dla [...]

[...] na skolioze" mamy rozumieć, że dostałeś jakieś ćwiczenia od lekarza typu kijek woreczek? Jeśli tak to wykonuj je jak najczęściej. Natomiast jeśli chcesz na rozwój mięśni to już inna sprawa więc napisz. Ogólnie z siłowych rzeczy to na plecy polecam podciąganie nachwytem (potrafi dość znacznie schować łopatki). Do tego joga, mostki...

szkieletor - napisz rodzicom kartke, ze zaczynasz ja stosowac. W razie jakbys sie przekrecil, to niech dadza na forum info, ze nie podzialalo...tak jak nalezy. poza tym, jakbys czul, ze cos jest nie tak, to dawaj znac na forum, bo sam jestem ciekawy.

Napisz jak go trenowales do tej pory

Z punktu widzenia medycyny to wszystkie te preparaty sa bez uzyteczne poza efektem placebo. Moja rada jest taka ze jezeli czujesz ze oktorys z nich pomaga to go bierz ale jesli szukasz rady to wszelkie wyniki kliniczne takich preparatow bezwzglednie mowia ze one nic nie pomagaja. Jezeli chodzi o bole stawow to zastanawiajace jest ilosc stawow [...]

[...] rower z "tarczówkami" weź v-brake! przynajmniej jest mniej skomplikowany a równie skuteczny co taka "tarczówka" możesz mieć jakiś problem jedynie w głębokim błocie... Ale podstawowe pytanie do czego ma Ci służyć ten rower napisz coś więcej a pomogę Ci dobrać dobry sprzęt do Twoich potrzeb:) Zmieniony przez - cywa13 w dniu 2012-05-19 10:43:22

1-4 tyg. Winko 25mg (5tab) dziennie 1-4 tyg. Meta 3-4-3-2 4-5 Clomid 1tab dziennie METE NIECH SOBIE DARUJE!!! A najlepiej napisz coś więcej o tym kolo: Ile ma lat waga wzrost osiągi? Co sie gapisz ....

"ćwiczyłem se czwiczyłem"... Napisz jakim palnem i wypełnij profil...

Czarnuchok: jednak miales racje :P wyszukalem w necie stronke na ktorej pisalo o m1t i myslalem, ze to tz3 hehe, teraz jednak wiem o co cho i nawet mnie to zainteresowalo, napisz jak to brac z alc (czytalem, ze alc trzeba dla efektu 8tyg) jesli kupilbym 30kaps, a jak przy 60 kaps

[...] Nie oburzaj się 6ta rybko, taka jest prawda, może smutna (dla ciebie) ale jednak tak jest. Więc zamiast się oburzac idź na mecz Hutnika (moze was będzie wtedy 201 osób) Hutnik był i będzie, podobnie jak Kabel czy Wawel Kraków Ps. Jak już piszesz o naszym mieście to może napisz z dużej litery Zmieniony przez - junkier w dniu 2004-10-15 17:19:27

napisz coś o sobie wiek waga itp !!! lipo z tym że ostrożna redukcja , sądzę że masz mało latek :)