Boogie jak możesz, napisz mi jeszcze ile może stać rozpuszczony Xpand( np. rozpuszcze rano i se w szkole wezme, to ile czasu moze byc rozpuszczony??)) ?? I lepiej w wodzie czy np. soku winogronowym ???
Bierz metę, będzie zaj**iście :) Człowieku, jak ty nie masz diety porządnej i treningu, to meta da Ci tylko jedną rzecz. Będzie nią rozstrojony układ hormonalny i rozj**ana wątroba, miłej zabawy. Napisz plan. A nie "trochę pompki, trochę brzuszki". To nie plan, tylko kpina. I przestań się kompromitować, bo wyglądasz teraz na zwykłego troll'a. Do [...]
Tak, lekką regeneracje zrób. Przed rozpoczęciem treningu typowo siłowego ( z 2tyg. przed) załóż nowego posta w "suplementach" lub napisz tutaj. Doradzimy Ci coś. Co do diety. Uwierz mi, warto mieć chociaż jej zarys, bo masz pewność, że robisz coś dobrze, a i efekty dużo lepsze btw - Brałeś kiedyś kreatyne ?
to co rozpisałes to jakies nieporozumienie chyba, to ja tu Cię bronię i publicznie się narażam, a ty takie sanki... starym napisz ile czego jesz, bo cycek z kurczaka plus ryż moze oznaczac albo torebkę ryżu, albo trzy ziarenka, piersi tez moze byc kilo albo 5 dkg. nic z tego nie wynika. przy robieniu masy kalorii musi byc więcej niz potrzebujesz. [...]
...jak więc chcesz- choc nie sądze aby trening w kick-u miał az tak duży wpływ na sile nóg- może dynamikę, ale siłe wątpie. napisz- bo nie widzę, bo albo jestem ślepy albo nie napisałeś- do jakiego sprzetu masz dostęp- silownia, w domu, piwniczna siłownia, zreszta to nie jest najważniejsze gdzie, wazne czy do podstwowego sprzętu masz dostęp... [...]
Nie wiem czy nie warto by było zrobić kompleksowych badań - być może przez wcześniejsze głodówki masz jakieś niedobory np. żelaza. Napisz jeszcze mniej więcej jakie obciążenia stosujesz w tym treningu. Bo same powtórzenia i serie to za mało.
napisz cos wiecej o tych trzech bluzach : NIKE, Harrison, Black Horn ... rozmiar, cena, metak nie widze takze domniemam ze uzywane ??? przydało by sie tez znac dł. rekawa <yes>... pzdr.
[...] treningi i stosujesz je tak poniedzaiłek - Trening I środa- trening II piątek - Trening III (następny tydzień) poniedziałek - Trening IV środa - Trening I piątek - Trening II (następny tydzień) poniedziałek - Trening III itd nie wiem ile i jak trenowałeś do tej pory na siłownii ale jeśli trening wyda Ci sie zbyt wymagający napisz - skoryguje
Zawodny : Napisz do mnie maila na [email protected], opisz dokładnie o jaką przeróbkę chodzi. Odpisze, a jak podasz numer telefonu wtedy nawet oddzwonię. Pozdrawiam. BOK Kelton
boże zjedz 4, to się dowiesz co to jest ... i przede wszystkim napisz w jakiej są dawce! bo z reguły 25mg, więc czego sie spodziewasz skoro dziecko 7lat może zjeść 30mg :)
[...] oczywiste ze Mirek w BJJ robi ich jak chce, kiedys tez slyszalem ze na treningach cwicha walke z kilkoma przeciwnikami a raczej orientacje gdy jest ich kilku, imho w cale nie taka zla sprawa, ale oczywiscie lepiej BJJ:)) Pozdro KdH/BJJ/WWA Ps. PhC napisz jak wygladal ich trening dokladnie, bo nie mam czasu sie przejsc KdH [email protected]
[...] !!! - typu za 3%%%%% !!!i daj wam BOZIU !!! sukcesów w interesie , I wytrwalosci !!! A !!! JAK !! po kosztach !!! ja sprzedalem w mojej promocji swiatecznej do 9 !!! klientoew na kwote 2........ !!!???? ktoz to wie ? tylko ultimat i to na sam początek ....ja caly czas myslem!! ze to chyba nie na tym polega , co nie ???? napisz mi maila ....
bim - napisz jasniej bo niejarze oco leci ???? pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!
typowo dla PAń znaczy napisz dokładnie o co Ci chodzi,bo odnosze wrazenie że poszukujesz kilkumiesiecznego szkolenia z zakresu pokonania każdego napastnika...
Absolutnie nie słuchaj tego człowieka (Rafał1997), on się chyba z choinki urwał. Napisz nam ile masz lat, jaki masz staż, i rozkład w/b/t w diecie. W skrócie mówiać wypełnij ankietę, to będzie nam dużo łatwiej cokolwiek dopasować.
