napisz

czyli mam jesc tak, ale co napisz co i jak? ale ja duzo jem do 8 posikow dzienie i to mieso ryzi wogole ;/

napisz nam co juz jadles

Jak zamawiasz z marbo to napisz do Michała na gg albo załóż temat w dziale marbo ;-)

No ale hola hola, mówisz że ćwiczysz 2x w tyg ??? tylko tyle może tutaj problemem nie jest dieta ale za mało wysiłku, napisz czas treningu i mniej więcej opisz ćwiczenia, bo nawet najbardziej odporny ekto powinien mieć ciągłe przyrosty pod warunkiem że trening jest poprawny.

moze napisz nam cos wiecej o sobie? jak do tej pory wygladala aktywnosc fizyczna? wrzuc foto sylwetki. wylicz zapotrzebowanie

yyyy chyba nie ma takiej firmy tzn wez przeczytaj wszystko co jest na fiolce napisz ile ma ml/mg itp stawiam na quality vet i jest tam BOLD QV 200 zielono/biala nalepka na fiolce i hologram ----------------- sup bro? blinG! blinG!

to do mnie napisz o rezultatach za 2 miechy [email protected] Dzieki miodzio

to nie znaczy ze niemożna lepiej ;-) napisz swoje odzywianie np. z 2 ostatnich dni moze po prostu nie liczyszz a odzywianie jest w miare ok jak cos to zapoznaj sie z wskazowkami http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html podstawy odzywiania sa w nich zawarte a beda bardzo pomocne co do suplementow: [...]

to zacznij ty cwiczyc wiecej klate moze napisz temat w dziale trening moze poradza tobie cos

napisz jakie stężenie miałeś tej deki 100mg/ml, czy 200mg/ml czy 250mg/ml masz to napisane na środku hcg 5000iu rozbite na 1000 iu e2d

Napisz jak ocenić jakość mięśni? Wizualnie to nieźle, siłowo też, czasem z nim ćwiczę to wiem

[...] juz blad na stronie, ale przez jakis czas widnialy taki dane. Byc moze masz sentyment do megabola, badz nawet jestes z tą firma zwiazany, wiec rozumiem, ze mozesz jej bronic. Jesli temat jest twoim zdaniem zbedny (a faktycznie mozna byloby go poruszac w spamposcie), napisz do moderatora by go usunął, mysle ze mozesz spotkac sie ze zrozumieniem.

metanadren ale wiesz zebym znowu nie przesadzil stary 5g bialka kuwa to niezle wychodzi np przy 90kg to wyjdzie450g bialka LOL niemozliwe napisz mi jak ty to zrobisz :)

najlepiej napisz sobie sam i potem ktoś oceni a do planu użyj takich ćwiczeń : pompki, pompki z obciążeniem na plecach, przysiady, przysiady z obciążeniem, podciąganie się na drążku w rożnych uchwytach drążka, pompki drugą stroną(na tricepsa to dobrze działa), i jeżeli masz to jakiesz sztangielki... [...]

wszystko ok ale napisz diete. czekamy

Szkoda ze nie widzisz postępu jaki zrobiłem przez te pare lat. Zaczynałem od 20paru cm w bicku i 45 kg na klate.Ale ty " Expercie tego forum" i tak wiesz swoje. Okłamałbym ze mam 45 w bicku i 100 kg wagi to odrazu bym dostał konkretną odpowiedź ale mniejsza o to. Ares dobrze pisze a Ty sikasz jadem. Masa ludzi zaczynała od niecałych 30 na łapie [...]

Wypelnioj profil i napisz czego i ile jesz. Swoja droga to uroki diet masowych - napycha sie czlowiek do granic mozliwosci. BTW: Ja dziele posilki na polowe i jem je co 1,5h. Moze tak sprobuj? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

napisz ile ci po tych cyklach poszlo masa/sila itp.

pytanie do mocnego: ty zaczynałeś ćwiczyć w wieku 18 lat czyli tak samo jak ja napisz szczerze wziąłeś kiedyś koks a jak tak to jak ile miałeś lat

napisz do mnie na gadu mam super sprzęt do sprzedania 7133600