napisz

a no to okey.napisz do mnie na gg.podam Ci swój plan jakim ćwicze.moze Cie zainteresuje

Chudy22 za***ista masa sog mam prośbe napisz tu swój cały plan treningowy!!!

Witam Niechce mi się odrazu pisać całego planu napisz może jakąś grupę to napisze:) (jestem zmęczony po pracy i bolą mnie palce:) )

napisz jaki masz sprzęt i czy nie da rady robić jakiegoś wyciskania na klatę, nawet hantli na pufie czy podłodze? i powodzenia

Space_Wolf przeczytales? wnioski wyciagniete? to teraz napisz,jak to widzisz.

[...] dawki byly. Wino bylo dlugo i sporo krotkiej insuliny na wycinke koncowka byla bez testa wogole Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-08-15 01:25:34 Oj no podziel się z nami tym zaj**istym cyklem, bo bardzo jestem ciekaw jak to całość jest rozplanowana %-) A jak Ci się już nie chce to przynajmniej napisz o jakiej dawce testa i trena mówimy 8-)

"inko max jak mozesz daj mi jakis kontakt do siebie chcialem pogadac" Bizon nie wiem po co ale jak chcesz to napisz mi lista na [email protected] bo na gg rzadko siedzę

napisz mejla do władka putina dawaj kurva nasze tasmy

[...] było jednak jeść świadomie, tyle ile potrzeba i takie produkty które podkręcają metabolizm i nie będą pogarszały wrażliwości insulinowej? dla niektórych może to być za trudne, ale dlaczego ktoś kto ma ochotę bardziej świadomie jeść niż tylko to co mu podadzą ma nie spróbować? Kabo to napisz jakie to produkty, bo dla niektórych to czarna magia ;-)

Napisz czy macie możliwość korzystania częściej z siłowni

Napisz w czym dokładnie jest Twój problem objawy , od kiedy , jakie badania były, leczenie itp.

Mega Napisz cos o diecie, suplementacji o czy cos mocniejszego bylo brane pozdro

Właśnie napisz cośo suplementacji, o diecie. Człowieku ja PRAGNĘ byc taki jak ty :)!!

no no z***icho jakie brales usple i napisz taki ogolny trenig na bicka jakis stosowales pzodro naparwde jest pozytywnie

Rozumiem że chcesz biegać 100m latem... Teraz w zimie nie pracuje się nad szybkością. W zimie robisz przygotowanie do sezonu letniego, a więc wytrzymałość i siłę, tak jakby bazę wyjściową do poprawiania szybkości która jest końcowym etapem przygotowań do sezonu. Napisz dokładnie o co chodzi to dam ci konkretniejsze odpowiedzi i ćwiczenia.

ale napisz jakie biegi trenujesz co innego sprint co innego 10km a po tescie u mnie tragedia z bieganiem,puchna piszczele strasznie

[...] i triceps za dużo serii Jak to jest z tym koszem u ciebie? trenujesz czy poprostu pare razy w tygodniu idziesz dobie porzucać z kumplami na boisko? Jeśli to są treningi to napisz jak intensywne i ile razy w tygodniu. Jak tego wszystkiego będzie za dużo to możesz mieć problemy z siłownią :D "Czemu tak duzo na nogi?? otoz gram w kosza i w [...]

O to że znowu handlujesz podróbkami.Wszystko ok,tylko napisz w opisie że to podróbka,a jeśli dalej sie wypierasz to zrób inne,bardziej wyraźne zdjęcie dowodu zakupu.

Najchetniej wsadzilbym gdzies drazek-ale nie wiem gdzie-ewentualnie zastapilbym cos drazkiem,ale nie wiem co najlepsze ćwiczenie na plecy moim zdaniem , ale napisz ile powtórzeń dasz rade zrobić bo jak za mało by ćwiczenie było efektywne to wal ściąganie drążka wyciągu górnego , możesz np.zastąpić wiosłowanie sztangą w opadzie np w pon. i [...]

Napisz jak długo już ćwiczysz!