napisz

Posiłek 8-00 1.2 jajka kogel mogel: 276kcal B:29g T:19g W:1.5g 2.platki owsiane 100g: 370kcal B:12g T:7.5k W: 69g 3.mleko 0.5% 200g 80kcal B:7.2g T:1 g W:10.5gLepiej dać 2% 4.Pomidor oparzony 100g 16kcal B: 1G T: 0.3G W :3.7G II Posilek 11-00 1.jablko 200g 88kcal B 1.2g T:1G W:26G 2.Jogurt Naturalny 0% 200g 106Kcal B 12g T 0g Weg 16G Jesz go w [...]

napisz dokładnie ile masz czego z tych srodkow

dobra idz sie MiSoo witaj tam do quazara, napisz jaki jetes za***isty a reszcie robimy ocene pracy itp poczekajcie - sie wybierze

dokładnie:) kusina napisz jeszcze cos ciekawego

Regeneracja to kwestia diety i odpowiedniej ilości snu. Jest dużo osób pracujących fizycznie i trenujących, a efekty są bardzo dobre. Jeśli zależy Ci na uzyskaniu pomocy i mi tu nie ściemniasz, to napisz najpierw jak trenujesz i co zazwyczaj jesz w ciągu dnia.

Na pierwszy rzut oka moge stwierdzić, że jesz zbyt dużo cukrów prostych i kiepskiej jakości tłuszczy. Długie przerwy między posiłkami nie dają organizmowi szans na stały anabolizm. Do tego jadasz niepełnowarotściowe posiłki. Trening również pozostawia wiele do życzenia - napisz jaki jest Tweój staż treningowy.

a kto Ci każe w dupę bić??no rozumiem, że Ci doradzili propa,PROPA,nie PROPAN, propan to jest taki gaz, ale jaki Ci doradzili??doradzili i nie napisali nazwy??napisz do jakich masz dostęp to się wybierze, wyłącz caps locka!!

Nie wisz co z czym się je a bijesz!!! Wypełnij ankietę z linka, napisz ile już trwa cykl!

napisz ile na kazdy posilek wychodzi bialek tluszczy weglowodanow i potem ile lacznie wychodzi, to ci powiem _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

rozpisz dokładnie ten cykl tygodniami,dawkami i napisz w którym tygodniu obecnie jesteś

napisz ostatni cykl i dawki

Przede wszystkim wypełnij ankietę. Wrzuć w takiej formie żeby można było zobaczyć jakie jest rozkład BTW. Napisz też czy uprawiasz jakaś aktywność fizyczna, a jeśli tak, który posiłek jest potreningowy. A z tego co widzę na pierwszy rzut oka to wyrzuć masło orzechowe. Możesz je zastąpić np masłem z nerkowców.

Dlaczego az tak duzo bialka? Napisz cos o sobie.

napisz coś o łańcuchu

napisz - na pewno nie zaszkodzi, choć nie do konca mam podejscie takie jak Ty ale po co na ten temat dyskutowac. pozdro

temat rzeka daj ankietę,i napisz ile masz tego hormonu,czy ma być on brany z jakimś cyklem saa?czy do tego będzie insa?hormon tarczycy?ilość jaką mozna brać to od 2 j.m. do 30 j.m. dziennie zależy od funduszy i doświadczenia zawodnika itd itp

Chciałbym swoją tkankę tłuszczową, zamienić na tkankę mięśniową. niestety to niemozliwe suple oczywiscie sie przydaja . jaki masz staz na silowni itd napisz cos o sobie

Konkretnie. O ile chcesz zwiększyć swoją masę. O to mi chodzi, dodatkowo napisz w jakim jesteś wieku.

[...] na te 'źródło energetyczne). Brak efektów może być spowodowany albo dietą (ale piszesz, że z tym nie masz problemów), albo nieodpowiednim ich rozplanowaniem. Jeśli możesz, napisz: - na jakim pulsie ćwiczyłeś (jeśli wiesz oczywiście), - o jakiej porze dnia (lub nocy ) i w jakiej korelacji z treningiem siłowym, - w jakich odstępach od posiłków. [...]

Całkiem dobre tylko w sklepie SFD są lepsze Mad Max-a za 33,84zł i paski też są za 23,50zł.Chociaż rękawiczek aktualnie nie ma ale napisz maila do Gorala to na pewno się coś znajdzie. Ewentualnie możesz na allegro kupić Mad Max-y. PZdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-06-12 21:21:24