Wolałbym sprzedać wszystko od ręki, a co by Cię interesowało? Jeżeli możesz to napisz na maila: [email protected] Zmieniony przez - Autheable w dniu 2013-10-11 12:40:09
Napisz mi proszę w jaki sposób i w ogóle po co organizm miałby produkować z kwasu alfa-linolenowego kwas linolowy a potem jeszcze jego izomery? I jak to się ma w ogóle do kwasu eikozapentaenowego i dokozaheksaenowego, które polecasz? Idealna byłaby publikacja naukowa, ale może być też link do "zwykłego" artykułu lub chociażby nazwa [...]
[...] przed wakacjami, by ładnie wyglądać na dyskotece. Z drugiej stony, nikogo z was nie będę nawracał, nikogo z Was nie mam w dowodzie. wasza sprawa... Jak tam Fighter????? :DD :-)))))))))))) napisz maila, bo się już dowiedziałem :-) najważniejsza jest ciężka praca na siłce, bo nawet najlepsze koksy nie zastąpią dobrego treningu. Pozdrowienia...
Nie jest tak źle. Ale musisz zmniejszyc liczbę serii. Na Twoim etapie powinno byc 6-8 serii na małe partie i 10-12 na duże. Tak więc i ilosc cwiczeń 2 na małe partie, 3 na duże. Co do cwiczeń na plecy zostaw wiosłowanie sztangą, dorzuc podciąganie na drążku szerokim uchwytem i martwy ciąg. Napisz nowy plan na tej podstawie i wtedy zobczymy czy [...]
[...] olej - woda, tzn. półpłynne, nietłuste, nie zatykające porów i nie przyśpieszające przetłuszczania. W związku z tym, że niedawno wyleczyłes się z pryszczy (swoją drogą napisz jak ) polecam dermokosmetyki - kosmetyki do kupienia wyłacznie w aptece. Nie wiem jednak, czy chodzi ci tylko o krem nawilżająco - matujacy, czy do tego jeszcze [...]
napisz jakie ćwiczenia na poszczególne partie, dieta tak średnio ale wrzuć ją do działu odżywianie tam spejcaliści się tym zajmą Przede wszystkim do drugiego posiłku wrzuć białko, w posiłku po aerobach ryż biały i ryba lub właśnie chude mięso, wyrzuć w 3 posiłku te oliwę, dodaj więcej oliwy/oleju w posiłku 1, 4 i do 5 Pozdrawiam
[...] zaczal cwiczyc. ostatnio przerabiany plan - split . no i co....co sie stalo? granat eksplodowal? skad pomysl na taki plan? skad pomysl na kompletna zmiane metodologii? napisz jak najwiecej info nt. swoich dotychczasowych zmagan z zelastwem. Erykkkk rampa,ramping.... to nic innego jak system piramidalny realizowany "plasko",czyli ciezar [...]
[...] ilość dni treningowych bicepsów i trójgłowych nie zmieniając intensywaności ponieważ możesz się przetrenować i dlatego może też nie być przyrostów. Jak twoim celem jest siła to zmniejsz ilość powtórzeń 6-4. Poćwicz też coś na przedramiona. Spróbuj zwisu na drążaku fajne ćwiczenie. Poczytaj troche na forum napisz jakiś plan i daj do oceny.
Blade ciesze sie że sprzęc ci służy Brutus masz sporą kolekcje a używałes któregoś przeyrządu intensywnie? jesli tak to napisz wrażenia i po sgu dla was MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
niestety.Nie znam się na stedydach.Wiem tylko tyle, że metka jest najbardziej popularna a winstrol jest na siłę jestem zupełnie zielony w tej dziedzinie. idź do działu "Doping".Albo napisz na priv do kogoś z tamtego działu.Powinni Tobie pomóc.
Fajnie, że czujesz przyrosty mięśni, ale sugeruję skupić się na ich realnych zmianach, czyli pomiarach obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki wykonywane w tych samych warunkach (przód, tył i bokiem). Ważne żeby wykonywać je w tej samej bieliźnie, pozie, odległości i świetle. [...]
Może napisz mi co powinienem jeść w jakich ilościach kiedy kiedy true-mass kiedy syntha 6 jakie sterydy dobrać i jak dawkowanie a ja się zastosuje do tego
No cóż ciężko Ci doradzić bo ani nie możesz porządnie trenować ani zjadać odpowiedniej ilości białek co jest praktycznie niezbędne do budowy mięśni aleczy zamiast zmniejszania masy dałoby się zmienić tkankę tłuszczową w mięśniową ? Odpowiedź na to pytanie brzmi nie,najpierw musisz spalić tłuszcz a potem budować mięśnie inaczej się niestety nie [...]
Kilka fotek :)
