napisz

zalezy mi aby to byly tylko " druzynowe" plakaty i napisz z jakiego czasopisma masz i z jakich lat jesi mozesz to przyeslij kilka zdjec na moj adres e0meil. I oczywiscie cena:)

napisz na gadu: 24468688

Napisz cos wiecej tej kobiecie, aktywnosci itp.

Nic nie napisałeś o sobie, ile ćwiczysz, jaki trening stosujesz, co chcesz osiągnąć itp itp. Jak nie ćwiczysz na siłowni i amatorsko się podciągasz dla zabicia czasu to czemu nie W innym przypadku napisz jak najwięcej o sobie to pomoże innym, kiedy będą ci radzić pozdro

Wypelnij ankiete i napisz jak dotad trenowales. Czy plywanie przyspieszy regeneracje - rekreacyjne, byc moze, intensywne natomiast ja spowolni.

Jesli mozesz, napisz po polsku o co Ci chodzi.

Tak jak Panowie wyżej wspomnieli, z tej fotografii zbyt wiele nie da się powiedzieć o Twojej sylwetce. Aczkolwiek widać ze cos tam z sobie robisz. Wrzuć podstawowe zdjęcia od przodu z boku i z tyłu, napisz jak wygląda odżywianie + trening I na pewno.bedziemy mogli Tobie coś konkretnego doradzić! :)

zalezy od twojej diety - napisz co jesz i ile wązysz Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

napisz na gg mam wszystko co potrzeba 4655281

napisz jaki plan stosowales wczesniej. czy robiles cykl regeracyjny, czy masz diete ?

napisz swojego maila to sie dogadamy

posłuchaj na mase to jest dieta!!!!!! wypełnij ankiete działu jesli chcesz pomocy i konstruktywnych rad, napisz ciezary jakie podnosisz w podstawowych cwiczeniach. i wtedy bedziemy myslec!!!

ile chcesz za to Daa ? bo jestem zainteresowany.napisz tu w temacie cenę.pozdro

Ja kiedys robilem tak: pon: klata+bic+tric, wtor: motyl+barki, czw: klata+bic+tric, piat: motyl+nogi. Ten trening rozpisywal mi pewien znany polski trojboista z mysla o mojej masie. Jesli chcesz wiedziec wiecej na temat poszczegolnych cwiczen to napisz. Pozdrawiam.

a ja ci juz na wstepie daje soga za "wziąć" to jest jakies swiatelko w tunelu wypelnionym coraz wieksza iloscia polskich analfabetow napisz cos wiecej o sobie, to bedzie mozna pomyslec!:)

wsyp se w słoik jakiś napisz markerem naNo vapor i po problemie

[...] do tego fakt ze w czerwcu skonczylem brac kuracje skladajaca sie z testa prolongata propiona i mety i nie wiem czy nie trzeba wziasc wiecej tej laury zeby mnie cos ruszylo ale po cylku wzialem kreatyne clomid glutaminke i proviron,czy 20 ml starczy??i napisz mi ile zatrzykow tygodniowo przyjmowac bo stezenie laury wynosi chyba 50 mg tak??

Staż treningowy na siłowni: 1rok napisz cały plan , bo ciężko cokolwiek stwierdzić . i podaj obciażenie robocze w ćwiczeniach ( przysiad, martwy, wyciskanie )?? wykonujesz takie ćwiczenia .

Coś więcej napisz, wyniki badań, jakie leki/dawki itd...

No wlasnie napisz mi jeszcze raz czego bo teraz moge juz szukac tylko ze zapomnialem co to mialo byc ale mam czas to sie poszuka