napisz

nie ma problemu. dogadamy sie co do miejsca. moj nr kom: 533533659 jc dzwon, tylko mam prosbe- napisz najpierw smsa ze to ty bo czasem nie odbieram nieznajomych, a zastrzezonych w ogole. pozdro

A co to k***a jest, kółko wzajemnej adoracji, czy dział dla zaawansowanych? Chamy zamiast przytulić i poklepać po główce, śmią sugerować oczywiste niedociągnięcia? 90 kilowy chłop wyciska 90 na ławie i nadinterpretacją jest wytykanie mu błędów przy stażu 4+? }:-( i jeszcze od razu pojawia się obrońca uciśnionych... Czy ja nie pomyliłem forum i nie [...]

W DNT miś? No powodzenia. Piszesz o nim jak by to był lajtowy GPP, a to jest bardzo ciężki trening i moim zdaniem nie nadaje się jako zamiennik biegania. A przy problemach z kolanem słabo go widzę. Napisz a jakiej jesteś formie. Daj maksy podstawowych bojów. I jaki czas masz na 10km, chciałbym wiedzieć w jakim tempie biegasz.

tesh go stosuje, bananowy jest za***isty, mam dietke a nawet kilka dietek:)), przybarałeś coś po nim, jeśli bierzesz coś jeszcze na mase to napisz pozdro

barez sog napisz w czym to zmieniasz bo ja ustawiam i zmienia mi inaczej

Napisz cos wiecej o swojej dolegliwosci, w jakich sytuacjach wystepuje ból , czy jest to moze nastepstwo jakiegos wypadku,byles z tym u lekarza etc

no to zdecyduj sam wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

rozpietki w gorze sa bardzije na piers. mniejszy, wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

Banan robie podobnie jak ty tyle ze zmaist oliwy daje troszke orzechów włoskich.Własnie ile ty dajesz do tego mixu... wody bo niewiem?? Ja zawsze jak robie to daje na oko a ty masz jaks przyjeta proporcje..ml ?? ile napisz jesli mozesz

dzienne zaotrzebowanie 3200 to jeszcze 1000 kalorii brakuje, trochę słabo, kasza + sos, kasza sos chleb, napisz najlepiej w dziale odzywianie bo nic z tego nie będzie, http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

Belko 10 ze skasowanego posta dowiedziałem się ze jesteś już po dwóch cyklach !! Proszę opisz je i podaj co brałeś i jakie miałeś rezultaty po !! Napisz też kiedy to było i wymiary sprzed i po cyklu .Jesteśmy ciekawi ?? Mocno Cię rozerwało ?? Jak masz wklej fotki sprzed i po ! Spraw bym spadł z krzesła i dostał zapalenia płuc w czasie lotu .Liczę [...]

napisz cos o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

czy do tego ten jabczan carbo i jak to wszystko podzielic jak to brac napisz mi jak to dawkowac

no ok, to 40 jednak za dysk dam napisz normalne ceny kolego nagrywarki nie chcę

Zmniejsz ilość białka do powiedzmy 140-160 gram , zmieniłbym w diecie rodzaj mięsa zamiast piersi daj tłustsze mięsa(udka,podroby,szynka/schab wieprzowy , wołowina) by już oliwy nie odmierzać wagowo. Oleje dodawaj do warzyw dla smaku , brakuje ryb dodaj tłustsze ryby (śledź,makrela,łosoś) a także chudsze jak (mintaj, morszczuk, dorsz). Słoneczki [...]

nie jest najgorzej, ale brakuje NNKT i jakies warzywa by sie przydaly. napisz tez ile wazysz, i ile wychodzi B/T/WW i KCAL w kazdym posilku.

czesc. mam do sprzedania ławkę KELTON SPARTAN 2 !! napisz na gg to sie dogadamy 10238232 czesto jestem niewidoczny.

napisz cos wiecej, ile lat? wymiary? ogolnie wyglada niezle

ok.tylko na drugi raz nie pisz, ze lipa tylko ze nie interesuje cie zbytnio tkd. napisz gdzie dokladniej mieszkasz, to moze znajdzie ci sie jakis klub.

DreamEvil synku z gimbazy, napisz lepiej że mu zazdrościsz, bo bije od Ciebie zazdrością na kilometr, słabą łapusie masz to się niby nogami zasłaniasz.