napisz

Trzeba miec naprawde dobrą diete i ostro tyrac żeby poszło graj w kosza, biegaj, pływaj i zrób diete na perfect bo bez tego to ni chu chu... życze powodzenia i napisz ty kiedyś o dalszych efektach pzdr

Chcesz przybrać na masie, bo źle się czujesz w tej wadze czy chcesz innym zaimponować? Napisz konkretnie ile razy w tygodniu trenujesz MT, najpewniej da się to pogodzić z treningami na siłowni. Skorzystaj z tematów o układaniu diety, ułóż własną, a waga ciała pójdzie w górę.

Napisz z jakiego powodu nie mozesz spozywac wiekszej ilosci bialka.

Po pierwsze Kreatyna wyslij mi ... Po drugie stworz diete, jak ja zrobisz to napisz plan.. Posty podwieszone sie kłaniają ...Jest duzo tematow o "Masówkach" Wyżej jest opcja Szukaj zdr.

jak jedzenie ci nie pomaga to nic nie pomoze. napisz co zjadsz w ciagu dnia a to różnie: najczęściej to rózne kotlety, pizza, zupy nie za często,słodycze itp

Witaj Młody_ziom. Napisz jak efekty? Jeśli chodzi o roztrenowanie to tydzień który następuje po cyklu robisz zupełnie lajtowo. Tylko dwa treningi pn. - czw. lub wt. - pt. Na każdym z tych 2 treningów robisz wszystkie grupy mięśniowe podstawowymi cwiczeniami. Np. wyciskanie na płaskiej, ściąganie do karku, biceps na prostej sztandze stojąc itd. [...]

Napisz jak trenowałeś kaptury (serie i powtóżenia też) Ps. Dobre masz kaptury :)

No to przedstaw swoj plan :) lub napisz jakie cwiczenia juz masz. nie mozesz zapomniec o mc/podciaganie

napisz co waliles to wtedy bedzie mozna dopiero ocenic ile dni pozniej powinienes wziasc clomid... a co do zalatwiania to na przyszlosc nie bierz dopoki nie masz pelnego cyklu....

Napisz przynajmniej ile seri i ile powtórzeń, bo takto ci nikt nie pomoże. I jak masz 3 kilo tylko, to albo dokup, albo napełnij butelki wodą, włuż (dobrze?) do plecaka. 1l waży 1 kg Sam tak robię narazie. Zmieniony przez - Mario8496 w dniu 2010-04-07 17:06:14

kornal18 a to ja wole tak za 25zł> A ta cena to jest juz lącznie z wylyłka czy 25zł +wysyłka? i napisz jakie tam sa mniej wiecej utwory? te bardzije znane jezeli Ci sie nie che wypisywać wszystkich. Bo jestem zaineresowany

Ok możliwe jest kupno kilku utworów podaj tytuły.Aha wiesz wolę abyś kasę dał mi za pobraniem, wyniesie Cię to 7 zł.Niewiele więcej niż na konto i będziesz pewny, że Cię w h*** nie zrobiłem.Jutro się wszsytkim zajmę.Tylko niewiem jak to mam zabardzo liczyć teraz ok więc niech tak bedzie 3.50zł za jeden utwór,pasuje?Napisz jakie utwory Cię [...]

ja mam bardzo dużo książek z nutami, jak chcesz jeszce jakieś to napisz a napisze tutaj listę jakie mam.

[...] jak kolega brał już to chyba ma IQ>O aby coś wiedzieć o tym, bo piszesz, żeby Ci napisac jakie ma skutki uboczne itd.Logiczne to jest???Najpierw pomyśl potem napisz i nie w******* ludzi takimi wypowiedziami bo zrobię Ci kręcenie wora i się skończy.Wiesz dlaczego tak piszę, bo trzeba tępić takich młodych dupk** jak wy, co zabierają [...]

napisz czy jeszcze aktualne?

W DNT miś? No powodzenia. Piszesz o nim jak by to był lajtowy GPP, a to jest bardzo ciężki trening i moim zdaniem nie nadaje się jako zamiennik biegania. A przy problemach z kolanem słabo go widzę. Napisz a jakiej jesteś formie. Daj maksy podstawowych bojów. I jaki czas masz na 10km, chciałbym wiedzieć w jakim tempie biegasz.

Dzieki Carion ale ten ostatni to chyba zbyd hardcorowy jest, i nie zmieszci sie w 1500-2000zl. Ale widze ze juz cos sie dzieje. p.s Uriel jak bedziesz napisz do mnie PW wysle ci info .

claner napisz proszę w jaki sposób się odżywiasz, jak wygląda twoja aktywnośc, ile masz lat

Najlepiej napisz tą dietkę, ktoś ją oceni zobaczy co jest nie tak, no chyba że problem leży po stronie twojego organizmu jak już ktoś wyżej napisał.

juz kiedys to czytalem napisz nie owijajac to jest nowa seria moje pyt jest krotkie poprastu wiesz ze lipa czy tylko tak przypuszczasz