napisz

Wiesz ja nie wierze w takie trenigi. Szczegolnie jesli nie sa one podparte porzadna dobrze zlozona dieta. Wyznawanie zasady, ze jedzenie mniej jest bledne. Moze sie okazac, ze bedziesz z nerwicowana i chronicznie zmeczona poniewaz twoj organizm bedzie sie domagal konkretnych skladnikow odzywczych. Ja ci jako diete poradze ta: [...]

zalezy od diety czy jest konieczny.. napisz jak sie odzywiasz i jak to odzywianie wplywa na przyrosty masy /tluszczu, miesni/

[...] ze zainteresował mnie No Shotgun , do niego musze dokupic jeszcze ester lub jabłczan ?->(co bedzie lepsze?) czy po 1 opakowaniu No Shotguna i Estru lub jabłczanu (nie wiem co lepsze) wystarczy na cykl ? Jesli polecasz Ester lub Jabłczan (to napisz jaki konkretnie produkt). Storm i Shock na pewno dobry , ale nie bede miał az tyle hajsu. pozdr.

Ok niech ci bedzie :P To napisz mi w jaki sposób mam na niej ćwiczyć ;)

najpierw poradz sie lekarza co możesz jadac i w jakich ilosciach i wtedy tutaj wróc i napisz to będziemy starali sie pomóc

podlicz wszystko i napisz,mnie boli,ze ostatni posiłek o 18:00 jak dal mnie to na noc by trzeba było coś wszamać:)

Zdjęcia są niezbyt dobrej jakości. Na przyszłość sugeruję aby ktoś je Tobie robił, lub ewentualnie samowyzwalaczem. Poza tym, należy to robić w tych samych warunkach. Taka sama odległość, poza, światło, bielizna. Również sylwetka powinna być na zdjęciach cała. Może być w pozach naturalnych oraz w napięciu mięśni. U Ciebie niewiele można [...]

dzieki hmmm brakuje mi tylko drążka jesli mozesz to napisz mi jak mam trenowac brzuch

Napisz jak wygladaja twoje treningi mma. Na co trener najbardziej zwraca uwage. Bjj jest w gi czy bez? Jak wygladaja sparingi na grapplu( walczycie z kolan czy z obaleniami) i czy trenujecie obalanie. Znasz siebie najlepiej wiesz jakie masz braki i idz w kierunku eliminacji swoich slabosci.

a czemu ograniczasz spozycie tluszczu? zeby Ci sie nie odlozyl ? znaczy dobrze, ze ograniczasz, wszystko trzeba ograniczac, to napisz jak ograniczasz czyli podaj rozkład Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-29 18:40:47

a byłeś z kazda w laboratorium i sprawdzałeś że ******lisz takie głupoty??? to napisz mi czym sie rózni naposim od metanabolu??? BD to inna bajka chodzi mi o leki sprzedawane w aptekach róznych panstw Zmieniony przez - seba27 w dniu 2005-05-05 12:20:32

[...] treningu B, moze zamiast babki i przez wznosami. Mogloby tez byc podciaganie nachwytem lub podchwytem wasko ktore stymuluje takze biceps. Nie wiem, nie jestem ekspertem, moze ktos inny cos doradzi lub napisz temat w dziale dla poczatkujacych. A i ABS II to na kazdym treningu a nie codziennie Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-05-26 20:40:55

i co mamy oceniać? zawartość aminokwasów...? widać tylko, że dają po***ane porcje sugerowane :] napisz jakie to gainery to będzie wiadomo co lepsze, generalnie wyglądają podobnie

Witam za tydzien/dwa moze przeprowadze test na sfd i chciałbym prosic o ocene mojej diety Moja waga 84kg ,182cm wzrostu 1 -3jajka gotowane/smażone+250ml mleka+2 kromki chleba(100g)z serem -15ml oliwy JAJA GOTUJ CHLEB TLYKO I WYLACZNIE RAZOWY DOBREJ JAKOSCI, W TYM WYAPDKU DAJ PLATKI OWSIANE NA MLEKU!JAK SA JAJA OLIWA NIE JEST KONIECZNA. WTEDY [...]

Hmmmm moze napisze do Kilobba ale juz mu tak kiedys dupe utrulem ze szok %) znow mnie zjezdzi ze robie bic i tric hehe w sumie nie za bardzo przepadam za HST ale to takie jakby wprowadzenie bo suple zaczynam jesc albo od 5tek albo od polowy 10tek i dlatego je wstawilem zeby dojsc do formy a dalej z czyms innym pokombinowac. Napisz mi z ciekawosci [...]

no chłopaki nie róbcie sobie jaj .. 400 %) Napisz orientacyjnie cenę.

kup , testuj i napisz potem co i jak , proste?

tober napisz do mnie na gg 3101316 lub maila [email protected] jestem zainteresowany kupnem tych punktów

napisz tu ta Twoja diete i trening, ktos to oceni i wtedy zobaczymy jak dobrze jadles i cwiczyles

ty chcesz schudnąć czy przytyć? przy twoim wzroście to masz zaj.....tą niedowage. napisz cos wiecej o sobie, treningu, bedzie mozna łatwiej ci pomoc. a co do srodka clenbutical:http://www.sfd.pl/CLENbutical-czy_ktos_stosowal_-t181595.html