napisz

dzięki OKO1, bede kombinował z hiitem. nofatuk, napisz czym zastąpic tą oliwe z ogórkiem, może jakieś przykłady? bo jedyny sens z twojej wypowiedzi jest taki ze mam zła diete CKD. za***iście, ale to wiedzialem juz wczesniej. co do wazyw jem tyle zeby dobić do 30-40g węgli.

Napisz mi: Staż: Wiek: Wyniki (mogą być w seriach, ale podaj ilość repsów): WL, MC, Siad Przeciwskazania: Suple: Dieta: Na pierwszy rzut oka ten plan jest zły. Jak mi to uzupełnisz to może Ci coś zaproponuje. Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-08-07 18:20:49

Napisz swoją prośbę a jeden z adminów zmieni Ci nazwę dziennika na jaki chcesz :-)

[...] siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

ja sobie tak czytam, kolega by chcial szybko latwo, bez przeszkod , jak sie nie podoba art skoro jest nieodpowiedni to napisz wlasny, poczytaj stronki internetowe uzyj googli. po 2 to tu sa chyba osoby ktore sie znaja na tym lepiej czy gorzej wiec spokojnie bo ci poprostu nie pomoga i bedzie dolek

[...] nawet operacje !!!! dobre bedzie tez rozciaganie, wiezdala moga sie troche same zrosnac ( kontuzje sciegien i stawow zrastaja sie dobrze do 40 roku zycia) pij duzo mleka, dlugo spij, jedz witaminy , chodz na rehabilitacje ale osobiscie to radzilbym ci najpierw jechac do znachora napisz jak doszlo do kontuzji Tylko ludzie nikczemni nie maja wrogów

wiara myśli że weźmiesz troche omki i winka i bede wielki tak tak jak by tak było to wszyscy byśmy wygladali jak Arnold Zdrowia i napisz ile jesz węgla na masie a ile na redukcji

staram się wykonywać swoje obowiązki jak najlepiej. W dziale masz regulamin wewnętrzny - zapraszam do lektury. O co dokładnie chodzi? Możesz sprecyzować? Aby nie śmiecić autorowi napisz priv.

Pozdro chlopie ja tez przeskoczylem 40che i wielki szacun . Tez 1,5roku temu zrobilem redukcje 0 30kg i staram sie nadrobic stracony czas cieszko pogodzic rodzine , prace i zamilowanie . Ale rodzinka wyrozumiala wiec treningi 4 x w tygodniu . Pozdro . jak mozesz to napisz jaki cykl dal ci naj efekty .

Obejrzałem walkę Phila Davisa. Imponuje mi jego ambicja i podejście. Wygrał walkę, kontrolował przebieg przez całą rundę, a podczas wywiadu po walce mimo wszystko był niezadowolony, wskazywał swoje błędy i od razu zapowiadał postępy. To po pierwsze. Po drugie koleś jest niesamowitym mezomorfikiem, budowę ma naprawdę fenomenalną. Urodzony [...]

Koniu ok sory :). Napisz jak bedziesz brał te suple. Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-06-16 10:24:02

Wyślij zdjęcia do wydawcy gry UFC Trainer i napisz ze to ich gra daje takie efekty

podałem ci tabele która pokazuje rozłożenie białka,tłuszczy i węgli poczytaj podwieszone tematy i napisz porządną rozpiskę napisze tylko w skrócie 6;00 Śniadanie: płatki owsiane (200g) orzechy (10g) oliwa (13ml) mleko(200ml) źle 10;00 II posilek chleb razowy (80g) pomidor(20g) jabłko(150g) pestki z dyni(10g) źle 15;30 III Ryż brązowy (100g) Pierś [...]

[...] Ci zaszkodził:D)i wziasc sie w garsc masz 20 kg nadwagi. za 5 lat bedziesz inwalida.a za 15 bedziesz szył sonbie gacie na dupe bo nie bedzie takiego rozmiaru:D POWODZENIA:D napisz do mnie na maila [email protected] pomoge Ci ulozyc cała diete:Da potem wrzucisz ja na forum i reszta oceni:D ALBO GG 7019102 Zmieniony przez - biglolek w dniu [...]

napisz twoją rozpiskę posiłków co jesz i w jakich godz masz trening i jak myślisz jak to powinno wyglądać bedziemy myśleć

[...] bumerang. Po pierwsze: to nie takie proste. Sa sekcje i sekcje. Sa kluby Krav Magi, gdzie ucza szarlatani i opowiadaja glupoty ale sa i porzadne, gdzie naucza cie walczyc. Podobnie z Taekwondo. Moge ci tylko powiedziec, zebys wystrzegal sie federacji WTF (podczas zawodow uzywaja tylko nog). Poza tym moze napisz gdzie mieszkasz-to moze nam pomoc.

sorka ze dopiero teraz odpowiadam... ale : po co ci osobne trenngu na sile / rzeźbe ? chcesz w poniedzialek robic rzeźbe a we wtorek siłe ? aaa napisz jeszcze ile masz lat, wzrostu i wagi, i czy u ciebie wiekszosc wagi to tluszcz ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. [...]

sorka ze dopiero teraz odpowiadam... ale : po co ci osobne trenngu na sile / rzeźbe ? chcesz w poniedzialek robic rzeźbe a we wtorek siłe ? aaa napisz jeszcze ile masz lat, wzrostu i wagi, i czy u ciebie wiekszosc wagi to tluszcz ? Nie zrozumuałeś mnie od początku./ Chodzi mi o np. 2 -miesięczny trening na siłę i np miesięczny na rzeźę. Wiem [...]

powiem wprost nie wiem o suplementacji zbyt wiele, więc napisz jak możesz dlaczego carbo wg Ciebie z chęcią poznam każdą opinię poszerzającą wiedzę na ten temat

[...] śr: plecy / bic pt: barki / nogi ewentualnie: pon: klatka / plecy śr: barki / nogi pt: tric / bic / przedramie Edit: teraz idę na hale grać w piłę :D jak wrócę i będę miał chwilę czasu to Ci coś ułożę i tu wkleję albo na priv. Ci wyślę jak chcesz to napisz to mnie na gg (nr. w profilu) pozdro Zmieniony przez - albiii w dniu 2009-03-28 09:50:01