napisz

Pisz trochę bardziej zrozumiale bo można cię nie zrozumieć . Ale cóż mogło się każdemu wymsknąć ;p . Czemu tak mało ćwiczeń na triceps . Weź napisz jeszcze raz cały kompletny plan . Pozdro!! "Sztrugsy" Zmieniony przez - Steryd91 w dniu 2007-07-02 20:02:38

Ty góral to tobie chyba nie zależy abyśmy ci pomogli ;p !!! Nie lubię takich zachowań my sie staramy ci pomóc a ty się nawet nie odzywasz ;p!! No i jak zachce ci się coś napisać to napisz ten plan dokładnie i z liczbą powtórzeń progresją jak robisz :D!! A tak wogule to pozdro!! Zmieniony przez - Steryd91 w dniu 2007-07-03 14:19:02

dzieki.drucik jest w obydwuch.ale najbardziej zastanawia mnie fakt ,ze po jednej dobie w stwrszych osad opadł na samo dno izajmuje ok 2mm w ampolce ,a w tych nowych opadł tylko 05mm od powieszchni cieczy.napisz czy słuszales a takich różnicach .moze poprostu zmienili grubosc ziaren zawiesiny. życie jest zbyt krótke aby być małym... :)

Żeby mieć 100%pewności trzeba poczekać około 48godz.Mi też na początku wszystkie się równo nie oddzielały.Napisz po dwóch dobach jaka jest różnica jednak obecność drucika mówi ,że obie powinny być ok. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

TescoUI napisz z jakimi ćwiczeniami masz problem, jakoś się dojdzie o co chodzi Ja może wezmę się za spolszczanie w chwilach wolnego czasu. Oczywiście jeżeli dam radę skoro to taki skomplikowany program Edit: Wie ktoś jak się edytuje ćwiczenia? Tym chciałem zająć się na początek A program wcale nie wydaje się aż taki skomplikowany w zasadzie [...]

napisz do mnie na gg7297489 jak interesuje Cię wyciąg

I napisz jaki zrobiles odblok daj wyniki badan sprzed pct Po hcg i po sermach Nie mam badań przed odblokiem Badania po od bloku i jedno w czasie cyklu z sierpnia 1ml hcg 500 ui co 4 dni 100mg clomidu przez 12 dni i 50mg przez 8 dni Clomid brany po ostatnim zastrzyku hcg /SFD/2020/12/11/258d13ec48e94363abce7f9c8a8455a3.jpg [...]

[...] które powinieneś znać. http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html 5. Tutaj poprawisz swoja DIETE Jeżeli chcesz, aby ktoś ocenił twoją diete to napisz ją w tym temacie: http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html I na koniec: 10 Rad na "NIE" dla początkujących [...]

Policz ile g btw z tego wyjdzie i sam coś napisz

najpierw musisz zrobić trochę siły statycznej, potem dynamiczną, napisz kiedy masz treningi w siatę.

Idz do działu odżywianie i napisz sobie dietę lub chociaż zapoznaj sie z zasadami zdrowego odżywiania.

3 miesiace tym samym treningiem? zrob regeneracje! http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - trening w okresie regeneracyjnym napisz dokladnie jakie cwiczenia wykonywales w swoim treningu... pozdrawiam "Głupota nie zawsze czyni złym, złość zawsze czyni głupim" Francoise Sagan

swchudłeś 10 kilo??? Napisz coś więcej!Jaki trening robisz,jesz coś wogóle A najlepiej idź do działu trening wpierw i tam zapytaj bo prawdopodobnie masz coś nie tak z treningiem a nie od razu za kox się łapac ja pindole po 2 mcach...

ty nawet nie masz pojecia o tym co piszesz, tylko prowizorycznie spisales poprawki. czlowieku poczytaj jeszcze i wtedy napisz sobie diete i daj ja do sprawdzenia.

Na razie możesz się dowiedzieć jak się pisze odżywki. Wypełnij ankieta będzie o wiele łatwiej pomóc lub napisz przynajmniej jakie chcesz cel osiągnąć.

jak chcesz zbudowac mase, napisz swoj plan treningowy tutaj oraz wklej diete. Ocenimy zmienimy dodamy albo odejmiemy jak cos bedzie nie tak.

Big napisz jeszcze jakie dawki byś proponował żeby było ekstra (co prawda te 2 pierwsze cykle nic za bardzo mi nie mówią) ale o dece z metą słyszałem. No to ile byś proponował na cykl? Trzeba rosnąć

Redukcja tkanki tłuszczowej zawsze będzie związana ze stratą mięśni, a budowa masy mięśniowej że wzrostem tkanki tłuszczowej. Nie wiem jak w innych serwisach, ale na potreningu.pl napisz do swojego dietetyka i on będzie wiedział jaki dobrać cel.

napisz caly plan. a jak dieta ? na pozbycie tlsuczu- cwiczenie silowe - nie - aeroby - tak http://www.sfd.pl/temat92200/ Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-09-22 07:16:51

napisz cały plan , mało co wiemy z tego co napisałeś.