mega

Talia mega przy tej wadze!

Kurka mega :D trzymam kciuki :)

A mowilem ze mimo tych wszystkich przeciwności jesscze poprawisz forme ? Mega jest !!

Jest mega!

Mega, jak widać te zamknięcie w niczym nie przeszkodzilo a może nawet pomogło (jak ch**owo to nie zabrzmi) bo wypoczete ciało, teraz chwila ba ciezarach i wygląda to kozacko. Ten bark tylko obniżaj.... I ogieeeń

Mega forma Mariusz! Barwo za wytrwałość po tym całym syfie co Cię spotkał po drodze! Jesteś tytanem pracy, z roku na rok robisz progres więc to kwestia czasu i TOP 3 Twoje!

mega ciężka obsada, wszystkie chłopy tam tak doj**ane ze kosmos. Mario gratulacje za start i ze nie odpuściłeś, jak wyżej ktoś napisał, jestes tyranem pracy! ;-) Dla mnie osobisty wzór w tym sporcie ;-) i nie liże Ci tu dupy byś se nie myślał %-) ale mimo jazd jakie miałeś nie odpuściłeś i nawet cardio na balkonie potrafiłęś godzine dziennie [...]

Sesja mega, na takich fotach widać najlepiej formę

[...] -suwnica wersja dwugłowe -uginanie stając jednonóż -suwnica czwórki -Żuraw -rzymska -przywodzicile i Odwodziciele -łydki Na koniec trochę rozciągania i rolowania Cardio 45min na czczo https://youtu.be/LQK5itseI8M https://youtu.be/2pck3UFJ9A8 Micha standard Głod od czwartku mega w hvj xD /SFD/2020/10/11/691ec077743b4ecb9460b06487eabf88.jpg

[...] kleik ryzowy, ryż i 30g tego puddignu An, skład jak skrobia, moja go właśnie tak robi ze daje kleik i troche tego puddingu, spróbowałem i faktycznie nie dosć ze smak mega to i konsystencja robi robotę a samk wanilia super. /SFD/2020/10/15/4356880d5547443e8a1a07c84cb2115d.jpg /SFD/2020/10/15/0082f1e5fefe4543a736f3b4ae71740b.jpg Zmieniony [...]

[...] na te ostatnia serie, 180kg nie dopiero na 200kg bo nie nie lubie ich wiązać :D a wiaodmo na łokcie to też nie owiniesz dużo na nogę :D ale właśnie mimo wszystko w bani lepszy komfort, a takiego cieżaru już w hvj dawno nie miałem na plecach, ale dla mnie numer jeden i tak hacksiady ;) nie każde ale akurat te maszynę co mam u siebie mi mega siada

[...] z carbo no i reszta wposiłki w dnt wiecej fatu i węgli cardio nadal będzie 40min ed, było 45min, ale w sumie te 40min to spoko się robi a wole teraz więcej jeść bo apetyt mega i wydaje mi się że to jedzenie dobrze przerabiam -pullover linka -podciąganie nachwyt -wiosło hammer jendorącz neutral -wiosło hantlami leżac ławka skośna -wiosło [...]

Mega forma Mariusz!

Mega jedzonko :D

Forma Mega Mariusz ! A co do naszej branży to do dziś byłem na prawde dobrej myśli.

No dokładnie mega pamiątka ;-)

[...] inna wersja jak sztangą -suwnica -prostowanie na maszynie łydki cardio 40min na czczo. Wczoraj 4 swoje posiłki i zamiast dwóch wpadło shusi, ale w sumie naprawdę nie jakoś mega dużo, zjedlismy ale zostało nawet, nie chciałem dojadać, sumienie się odezwało haha :D /SFD/2020/10/26/73b6199da629486f957160268cbcd96d.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 [...]

fajnie wygląda różnica w ilości medali i pucharów na półce :-D Noo mega porównanie ;D

progres widac gołym okiem, co tu dużo mówić. Dla mnie Mario jesteś mega motywacją :-D naprawde ;-) Sylwetka sie masakrycznie zmieniła

[...] już w domu, ale była tego pełna miska wacików jednak zdj już nie robiłem A wiaodmo w gabinecie też nie robiłem xD no tam. To było jak po uboju :d Siniak też jak pisałem był mega duży dziś już praiwe nie ma ale jeszcze opuchlizna na brzuchu głównie skóra taka gruba jakby od groma wody było Plus po lekach NLPZ dosłownie z dnia na dzień lipa na [...]