mega

[...] POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc Dziś otworzyłem BCAA SFD smak brzoskwiniowy i powiem szczerze że mega pozytywnie się zaskoczyłem ;-) Daję ten smak na równi ze smakiem tropikalnym;-) Tak samo poszła pierwsza porcja puddingu ALLNUTRITION ciastko-czekolada, może ciut gorszę [...]

[...] źle...leckje dostałem, myśle że je odrobiłem i wnisoki wyciągniete;-) FiQusnie ma innego wyjścia, i wracam na dłużej :D prz to cieszy najbardziej ;-) solaros wiem że było mega hvjowo..nie mogłęm już na siebie wtedy patrzec..ale krok w tył i teraz musze zrobić dwa do przodu... jak wcześniej napisałem, lekcje dostałem, wnioski wyciągnięte.. co [...]

Jest mega, powodzenia ! :-)

No jest mega , mówiłem że będzie suszej :) powodzenia

[...] o wczorajszym dniu i może uda mi sie przed treningiem jakies podsumowanie ogarnac ;-) no więc tak planowałem że wczoraj zjem cały świat %-) A skonczyło się tak że mi tak mega kichy zapchało i nie chciało zejsc, ze masakra. Przez co nawet się jesc nie chciało...cały dzień sie męczyłem. Miałem zorbic jakis lekki obwód ale za cholere by nie [...]

To przyszła szwagierka %-) Osła się przestraszyła a nie mnie ;-) :D Dawid mega zawodnik, a w dodatku bardzo skormny tak jak trener Marcin ;-) Napewno jeszcze nie raz namieszają na scenie. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-30 10:07:56

jak wchodzi Ci to wiosło testowe ? Sam spróbuje Krystian pierwszy raz robiłem, więc zachowawczo, ale naprawde weszło mega, ciezko mi pozycje było dobrac, bo czułem sie poskręcany, ale czucie eleganckie, wiec chyba zostane przy tym Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-31 10:49:47

Forma super , będę wpadać zarówno tu jak na fejsie. Jesteś mega motywacja że można tylko trzeba chcieć i ciężko pracować na to!

No jak dla nas to inne nie wchodzą w grę %-) W barnie jest Bajpas, taki odpowiednik Combo właśnie, tez mega %-) Ja będę musiał spróbować u nas w jednej burgerowni burgera, który cały waży 1,7kg, w tym 500 lub 700g wola :-D. 5 dyszek kosztuje, ale jak go wypuścili, to był konkurs, że kto zje w 8 minut nie płaci %-). Dwóch moich znajomych po nogach [...]

Dam Wam kvrwa rekordy grubasy jeden z drugim %-) Te kule to posiłek 7, a w środku truskawki? Wygląda mega! Przemo posiłek 5 bo nie mam 7 %-) tak jedna zoribłem tak na spróbe ze do srodka dałem 3 morozone maliny wyszła kosa;-) jedno zrobiłem ze do srodka dałem wymieszane białko ze zółtkiem, tez kosa, a 3 było suche ale też dobre %-) bzyku w takim [...]

Też mega wygląda! Bzyku w piekarniku ile stopni i jak długo?

[...] wyglądasz :-) Już gadałem z kilkoma osobami, to takie same zdanie mają jak ja... gdybyś zaczął ćwiczyć konretnie, inteligetnie z głową to niema na Ciebie chłopa w kategorii za 2-3 lata :-) Bo kośca jakiegoś świetnego może niemasz, ale masz mega dyebane mięso i plastyke jak na ten staż :-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-08-11 23:33:05

Chlopy mnie to bardzo cieszy ze dajecie wskazowki;) mega to cenie, jestem akurat taki typ co dopuszcza krytykę do.siebie i sam raczej "krytycznie" na siebie patrze. Wiadomo ze jakies wytrenowaniw tam jest i czucie miesniowe tez wiec technika np jednka technika dla osobnika X bedzie ok a osobnik Y juz tego tak nie bedIe czul..to dlatego tez sa [...]

Mega masz ten BF, a do tego taki wzrost wagi po zawodach, to już w ogole rewelk!

Micha wyglada mega , widze bawisz sie . Ok namowiles mnie tez robie grilla dzisiaj \-)

Mati BTW się zgadza a to najwazniejsze, a dodatko mega smacznie, jak mam tylko chwilke to kombinuje ;-) Ty miałeś dać przepis na to ciasto z rabarbaru :P Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-17 09:22:32

Marian znajdę gdzieś u Ciebie w dzienniku przepisy na te mega kozackie ciasta które co chwila widzę na fb? Wybacz, że mi się szukać nie chce :P. Jeśli tak to daj znaka to się dokopie, jak nie to bym bardzo prosił :-)

[...] gdyby nie praca fizyczna to praktycznie w ogóle nie odczułbym jakiegoś osłabienia, przemęczenia organizmu, wiadomo, że kolorowo nie było, ale piszecie o tym tak jakby to było jakieś mega katowanie naszej psychiki i organizmu, no ja jakoś tego nie odczułem, a teraz po powrocie wracam do vlcd na tydzień i nie odbieram tego w taki negatywny sposób

[...] https://www.youtube.com/watch?v=GASOyKqMAio MICHA: HC wiec dzis szcześliwy 480g welgi po wrzuceniu w dziennik a i tak bym móg więcej i więcej...ehh 1.6jajek, 30g piers, 10g omega 2.125g ryżu, 200g piers, 10g kokosowego TRENING(na treningu 50g carbo, 40g bcaa) 3.bezpośrednio po: 70g ryżu, 250g brzoskwini, 130g malin,30g żelek, 50g pudinggu AN [...]

[...] taki ma plan) ale też musże się pogodzić z tym że ciągle u mie zyły na brzuchu nie beda widoczne :-) moze i by to było realne ale wtedy musiałbym uważac mega z kaloriami a wtedy wydaje mi się że progres będzie znikomy... zawsze się zalewałem, więc z drugiej strony jestem do tego nauczony xD takie mnie rozkmniny naszły, moze [...]