mega

Mega forma.

O k***a, takie Cię jeszcze nie widzialem, jest mega konkret. No i ważymy tyle samo %-)

Zwycięzca na pewno wygrał zasłużenie, i nie ma tu nic do rzeczy że był z Olimpu Zabrze. Mega sylwetka, a jeszcze młodszy ode mnie ;-) Co do reszty - jak mówiłem - nie mi oceniać ;-)

Patrząc na zdjęcia, miejsce 3 to minimum. Docięcie i proporcje mega. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2014-04-14 12:31:48

[...] ze 150g, wafelki 200g, 3 lody magnum, i w sumie w polowie paczki Hit-ów zagryzanych kolejna duża milka zrobiło mi sie juz nie za dobrze... haha :P Na zawodach mialem 89, niecale 2dni po było juz prawie 100 :P aaaa sorry jeszcze 2 paczki nalesnikow po 400g z jablkami z biedry - mega kozaki :d Zmieniony przez - kasteta w dniu 2014-04-18 21:52:45

[...] ćwiczeniami8-) 4.Wspięcia siedząc 5x20 5.Wspięcia stojąc jednonóż 4x max 6.Wspięcia z obciążeniem obunóż 3x20 7.Wypychanie na suwnicy palcami 2x max Komentarz trening mega fajny, podoba mi sie ta metoda:-)) dwójki zapiekly żywym ogniem%) do żurawia wróciłem od niedawna, bo nie mialem gdzie solidnie nóg zaczepić, teraz jest gdzie i jest [...]

U mnie na siłce jest tylko jedno dobre miejsce gdzie można zaprzeć nogi do żurawia niestety... A ćwiczenie mega tak jak piszecie, ale mnie często skurcze w łydkach łapią.

mega%) tylko trzeba uważać, bo jak dójka słaba, to będą tendencje do pracy lędźwiowym, tak jak przy AB roller jak brzuch nie daje rady%) poczatkujacy moze żuwiara zrobic z trx-em lub gumą jakąś, tylko wtedy konieczna drabinka, chyba, ze ma gdzie podwiesić:)

U mnie na siłce jest tylko jedno dobre miejsce gdzie można zaprzeć nogi do żurawia niestety... A ćwiczenie mega tak jak piszecie, ale mnie często skurcze w łydkach łapią.Ja robie w domu na ławce i przy mojej wadze zeby ławka nie ruszała się to musze na ławke dać obciążenia około 80 kg i nawet nie drgnie a co do skurczy to miałem przez pierwsze 2 [...]

ten sernik wygląda mega

[...] gości, więc mialem do wyboru zrobic trening od rana lub w ogóle. Suple przed treningowo kofeina +ba+kreatyna w trakcie BCAA inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, omega 3, b complex, palma sabałowa Dieta /SFD/2016/12/27/3a1c90bc85c44cd4ba4d6f9576cf463f.jpg Co do okresu świąt masa ciała ze 107 na 111kg%-) mysle, ze to wystarczy by [...]

[...] wytrwalem do konca i nie bylo az tak zle, jednak do zadowolenia z treningu brakuje i to sporo. koncze powoli kompletowanie danych, mam z 50% tego co mialem, wiec czuje mega kaca, tak jakbym przelezal z miesiac na lozku nic nie robiąc kompletnie, porazka max;-) bo jakbym polezal do gory z dupą to chociaz bym wypoczal jak nigdy, a tutaj nie [...]

Gazetka flex i reklamy człowiek myślał że jak weźmie weidera mega mass 4000 to jak ronnie będzie wyglądał %-)

Gazetka flex i reklamy człowiek myślał że jak weźmie weidera mega mass 4000 to jak ronnie będzie wyglądał %-) Ostatnio na PW nadal twierdziłeś, że jak kupisz to tak będziesz wyglądał, tylko narazie odkładasz siano %-)

[...] ciekawa, ogólnie jest ok ale smak czekoladowy to masakra przynajmniej dla mnie gdzie głównie odżywki czekoladowe są neutralne ale to nie miejsce na wyrażanie opinii, jeszcze naganę dostanę.. %-) Obecnie ile d3 ładujesz? 4000ui Pudding mega, zwlaszcza jak bylem na koncowce redukcji, myslalem, ze posilkam sie z radosci jak go jadlem%-):))

interwal na ergometrze staram sie robic:-) po 10 minutach nie chce sie zyc%) no ladnie pas sie trzyma, sam jestem mega zadowolony. Micha w koncu pozwala chodzi sytym bez ciaglych mysli o jedzeniu jak to jeszcze mialo miejsce tydzien temu:) obecnie nawet nie mam ochoty na jakies oszukane posilki itd, bo nie jestem glodny po prostu%) tak to sporo [...]

[...] zajechane:-) wolalem dzisiaj po pierwszej nocce przetrenowac niz jutro po drugien nocce z rzedu przysiad bulgarski wycisnal ze mnie lzy dzisiaj. martwy z ciezarem max 110kg, mega skupienie na tylach i trzymaniu ledzwi duzo bardziej sie sprawdzilo niz ostatnio, gdzie pompa chciala mi rozsadzić prostowniki%) podejrzewam, ze daje dupy w zyrawiu, [...]

Kiedyś miałem porcje jakiegoś pre z Kaizena (czesał wszystkich mega)nazwy nie pamiętam ale pewnie ktoś z was będzie pamiętał bo to głośny stack był swego czasu i tylko pierwsze partie ;-) to treningu tego nigdy nie zapomnę w 40 min zrobiłem kaltke, biceps i brzuch, okolo godzine po treningu czułem się jak g**** i bez przerwy odruch wymiotny , to [...]

Taki kurs to mega :) Wg mnie kursy powinny trwać minimum kilka miesięcy... Też chcę za rok iść do Wojtka Jusiela i do Tadka na trenera personalnego, 200 godzi kurs

Black Wolf świetny idaelnie mi pasuje dodatkowo w cieżkim okresie jaki przerabiam Tatar mega ochoty mi narobiłeś będzie trzeba jakoś zarzucić , kupujesz jakiś gotowy czy samemu robisz ?