mega

dzwonilem w tygodnu bo sam czekam ponad 20 dni roboczych a z reguly paka byla po nawet 7 dniach:-) we wtorek - 17tego czerwca byli na etapie realizacji kodow nadeslanych z 10tego maja. Wiec maja mega duzo zamowien

dobry wybor - choc ja wybieralbym Mega Strong Protein :-) wykorzystaj dobrze !

M_I_K_O policzyłem to dla Ciebie Czytaj to tak /cal/białko/tluszcz/ww/ Ryż gotowany 500g 523.5/10.05/1.05/118.35 Pierś z kurczaka 800g 928/174.4/25.6/0 tuńczyk w oleju 185g 367.61/54.38/15.23/0 Jogurt Danone naturalny bez cukru 360g 244.8/15.12/10.8/21.96 Miód 1 łyżeczka 64.98/0.12/0/16.98 Oliwa z oliwek 12g 107.64/0/11.95/0.02 Ser biały [...]

[...] ze maja rozne ciekawe smakolyki8-) wiec w przyslzosci moze cos zakasze zeby miec porownanie do innych srodko :) ogolnie mam teraz phenibut ze smart brothers i dziala rowniez mega fajnie. Wiec dopoki jets na rynku mozna wrzucic sobie jak ktos szuka sprawdzonego fenibutu. 3g na porcje wkreca mega fajne flow. Jednak do stosowania raczej 2-3 razy w [...]

pisalem juz kiedys na ten temat tak mam 60 kg i siegnalem po kox dlatego ze genetycznie doszedlem do wysokiego poziomu po czym prawie rok byl mega zastoj nie pomagalo nic dieta zmiana treningu odpoczynek itp nie jestem smiesznym laikiem w temacie koxu i wiem kiedy nalezy go brac nie mam tez 16 lat i uwazam ze w mojej sytluacji i w moim wieku [...]

[...] jeden raz będziesz, tylko więcej zdjęć poproszę ;-) Rokko achaaaa, no chyba, że tak :-D a już myślałam, że jesteś prawdziwym Rocco jak to Adam pisał :-D :-P Tak btw.. Jak to jest, że robiłam plecy, a boli mnie dupsko? :-o Rocco nie miał długiego:-P ps. przyznaj się że niegrzecznie się zabawiałaś:)) ps2. mega mertoryczny DT się zapowiada:->

Moj sposób na steka: czonsek granulowany, pieprz czarny ( broń Boże nie solić przed) delikatnie natrzeć oliwą dosłownie kropelka, dwie, następnie na Mega rozgrzaną patelnie lub grilla ( u mnie elektryczny) z zegarkiem w ręku po 1 min 30 sekund ( nie przykrywasz patelnie) z każdej strony. Na sam koniec dajesz przykrwyekę i również z zegarkiem w [...]

Moj sposób na steka: czonsek granulowany, pieprz czarny ( broń Boże nie solić przed) delikatnie natrzeć oliwą dosłownie kropelka, dwie, następnie na Mega rozgrzaną patelnie lub grilla ( u mnie elektryczny) z zegarkiem w ręku po 1 min 30 sekund ( nie przykrywasz patelnie) z każdej strony. Na sam koniec dajesz przykrwyekę i również z zegarkiem w [...]

Hehe Maverick i to mega problem :-D taka dziwna mała bateria tam jest, więc pewnie zanim ją kupie.. Szybciej będzie kupić nową wagę :-P

Hehe Maverick i to mega problem :-D taka dziwna mała bateria tam jest, więc pewnie zanim ją kupie.. Szybciej będzie kupić nową wagę :-P dostaniesz u zegrmistrza, jakieś 5zł cena/-) zapraszam do kielc :) Hmm, a dlaczego mnie też Rokko zaprasza do Kielc? Ja nie chce żeby mnie masował@-| ] bo jestem hetero:->

[...] kg do rąk, bo jakby od 1-2kg ciezarków mięsnie rosły to ludzie od podnoszenia kufla czy butelki z colą mieli by konkretne łapy i bary a tak nie jest %-) nie stawiam na mega ciężar bo to bez sensu, na pewno nie kosztem techniki. Natomiast wszelkie metody podniesienia intensywności mile widziane, tak zeby Ani używała ciężarów możliwie duży, [...]

[...] o smaku pianek <3 do tego sprawiłam sobie nową, ceramiczną patelnie grillową :-D W kinie "John Wick" - śmiało mogę polecić fanom filmów akcji, bijatyk i krwi :-D Dzień na mega duży plus! Fotorelacja na życzenie Rokko musi być! :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/72e2f3902b284022af45eed657b71984.JPG Na zdjęciu tegoroczna "bikiniara", która [...]

I skoro już się tak tych cukrów wszyscy boją to czemu tyle osób pije i zaleca carbo po treningu? przecież to mega przetworzony cukier? a ludzie na nim forme robią. Takich rzeczy niedorzecznych jest wiele wiecej. Najczęsciej podaje się powód dla którego pijemy carbo - uzupełnić glikogen mieśniowy. No po martonie spoko, po siłówce średnio. Jedyny [...]

powiedzmy ze cykl ma trwac 50 dni to majac puche 150 mega capsow przy dawkowaniu porcja xp i 5 kapsow tcm w treningowe i nietreningowe to mega capsow styknie ci na 30 dni

NA samym poczatku trza zaczac od specialnego treningu na MASE nastepnie odpowiednia DIETA na samym koncu Odzywki :) a co do tych ostatnich to proponuje ci Bialko moze byc OLIMPu Provit-85 dobry i stosunkowo tani produkt , Kreatynke w Proszku (naciagnecie wody po tym jush widac efekty w sile rowniez ) + aminokwasy. to na poczatek wystarczy mozesz [...]

[...] bajerów i później popołudniu bierzesz kolejną porcje spalacza. Chodzi o to, żeby metabolizm i termogeneza była cały czas podkręcona. Na redukcji Carbo odpuść skoro nie masz mega szybkiej przemiany materii jak już to Vitargo i też nie szalej z ilością pamiętaj aby pod swoją wagę wszystko dobierać. Jak szybko wrócisz do domu to możesz zjeść 100 [...]

no i właśnie teoria i praktyka to 2 różne rzeczy. Warzywa mega szybko się trawią, więc dorzucać dużą objętość - nie dość, że rozciągamy na nowo żołądek, to i tak szybko przelecą. W postaci oleju lnianego, oliwy z oliwek. ja wole Olej Lniany bo lepiej smakuje. Kristek trochę ostro z tymi kaloriami chyba poleciałeś i dlatego tak jest. DIETA: 1 [...]

[...] ich przepalać prawda ? - chyba zleży na tym mu żeby zostawić jak najwięcej mięśni, a nie popalić wszystko. kristek nie jest "ON" - więc zajechanie mięśnia do mega upadku mija się z celem. A spala bardzo ładnie na cardio z odpowiednim tętnem. Bardzo dobrze spisuję się nawet Podciąganie na Drązku jako rozgrzewka i zmęczenie wstępne [...]

aha no to dobre podejscie do zagadnienia z dieta na oko,faktycznie mega trening pod redukcje,powodzenia

[...] razem twaróg, ale następnym razem zrobię z tuńczykiem, bo zasmakował mi. Tylko zapomniałem dodać trochę soli i bez smaku z lekka był ale przeszło. A po drugie to czułem się mega syty ale nie tak, że mi brzuch wywaliło zaraz. Posłuchałem waszych rad i zakupiłem ryż paraboliczny zamiast białego i jestem nim mile zaskoczony. Zapewne pozostanie na [...]