mega

Unabomber był mega, czekam na kolejene edycje, jezeli wznajdujesz ogole beda. Ale polecam też Akta Mosadu czy jakos tak, otwiera oczy ;-)

Te arm blastery na Platinium są mega chuyowe... za małe na nas, a co dopiero ma powiedzieć jakiś większy koleś... Spróbuj sobie hamera ze stosem do uginań na bicepsy, jak się dobrze ustawić to prawie jak arm blaster z podpórkami:-))

Aktualnie nie ma niczego... Ani michy, ani treningów :/ Mega ciężki okres w pracy.

[...] 10kg/10, 12,5kg/8x2 Przerzucony ciężar: 13 287,5 kg (+142,5 kg) Cardio: 30 min Ciężko było wejść w ten trening. Mimo to starałem się zwiększyć ciężary. Siady kolarskie mega ciężko, pin press nawet zaskakująco dobrze :-)) Cardio dziś krótkie, bo ledwo szedłem na bieżni, a też rozciągnął mi się ten trening w czasie... [...]

27.09.2020- trening 77 Wczoraj odpuściłem jakąkolwiek aktywność. Źle się wczoraj czułem, sen był mega słabej jakości. Po śniadaniu jeszcze zaliczyłem pogrzeb. Za to dziś: Poliquin step up: CC/12x3 HBS: 20kg/8, 40kg/8, 57,5kg/8, 67,5kg/8, 52,5kg/13 BP: 20kg/8, 40kg/8, 52,5kg/3, 62,5kg/3, 72,5kg/3x10 Sela row: 10kg/8, 16kg/8, 22kg/8, 26kg/8, 20kg/14 [...]

Noo pizza mega wygląda!

[...] młotkowo: 10kg/12, 12,5kg/10, 15kg/8, 17,5kg/5 Farmer's walk: 2 x 20kg x 5 rund Przerzucony: 9 029 kg (-1 828 kg) ciężary w górę, przerzucony w dół %-) Cardio: 40 min Dziś mega ciężki dzień. Pobudka o 5 rano telefonem od Dyspozytora, więc do 6 już nie pospałem. W pracy sajgon, w sumie dalej załatwiam sprawy służbowe. Dziś 3 zerwania sieci [...]

[...] 2 h opóźnienia wobec tego. Jutro miałem mieć totalny off, ale żeby nie siedzieć na siłowni do ciemnej nocy, przeniosłem cardio na jutro rano na czczo. Trening robiony mega na szybkości. Do tego posłuchałem i wymieniłem parę poglądów w temacie ilości białka w posiłku %-) Koleżka twierdził, że 45 g białka na posiłek, to maks bo więcej się [...]

[...] poszliśmy z żoną na 2 godzinny spacer. Trochę się opaliłem przy okazji ;-) Podczas siadów pogadałem sobie z Mistrzem Świata WPA do 90 kg w TS. Do tego momentu siady szły mi mega ciężko dziś, ale tak mnie rozmowa zmotywowała... :-)) Przy okazji dziś pomiary zrobiłem z rana i ogólnie różnice w granicach błędy pomiarowego, więc podbiliśmy makrosy [...]

[...] 9 017,5 kg (+ 865 kg) Cardio: 50 min Trochę obawiałem się wczorajszego treningu, bo z piątku na sobotę tak mnie bark lewy bolał, że pół nocy nie spałem. Dziś nieco lepiej, ale wyciskania szły mega kiepsko... Bolesność niestety duża... Mimo to, jako tako udało się zrobić ten trening. Śniadanie /SFD/2021/5/23/c8ef02e93d734f7ab5c2d4c81cadaa38.jpg

[...] 40kg/5, 50kg/5, 57,5kg/5, 42,5kg/25 DBcurl with rotation: 10kg/12, 15kg/10, 17,5kg/9, 15kg/11 Face pull: 5kg/16x4 Przerzucony: 11 090,5 kg (+ 367 kg) Cardio: 35min Dziś mega ciężki dzień. W nocy podmyło tory w stronę Zakopanego, więc było co robić. Do tego miałem audyt i praktycznie od 7 do 15 non stop zapieprz... Jedyna przerwa jaką miałem, [...]

[...] mobbowany, na co HR był głuchy i niestety pomimo tego, że lubiłem wykonywaną pracę, atmosfera była tak toksyczna, że zrezygnowałem. Ciągle szukanie haków na moją pracę i każde potknięcie (złe sformułowanie w mailu itp), drenowało mnie psychicznie, kasa dla mnie się nie liczyła. Zmieniłem pracę dla spokoju psychicznego i jestem mega zadowolony.

mialem dylemat - bo aparat cyfrowy mam do doopy,tj,baterie padają po zrobieniu 1foty lub nawet nie dam rady włączyć a telefon też najnowszy nie jest,z mega aparatem 3,2M a lustrzanki - pomimo że smiga zdjęcia naj i to sama - nie chce ciachać bo już kilka razy uwaliłem ją olejem czy dżemorem i poznije pucowalem/suszylem godzine wiec szukalem albo [...]

[...] rest10sec T1:20x cw T2:20x cw T3:22x cw /SFD/Images/2015/12/31/ccb9b8ec8c77475e80573df3783afac6.png ten tydzien (3tydzien planu) zejscie do 3serii - deload week na treningu mega power suple się wkręcają coraz więcj dodaje przed treningiem i w 'pompie' czy energii są efekty waga rośnie białko widoczne na focie - poezja Zmieniony przez - solaros w [...]

No ja jeszcze mam z 1,5 kg c6. I tak głównie biorę jak jakiegoś posiłku zjeść nie mogę. Ale w sumie skończyło mnie się białko nocne, więc... :p Zamówione białka Olimpu (ciekawe jakie wrażenia będą), OFF TOPIC ON mam nadzieje ze wybrales Mega Strong Protein albo cos z zapasow Pro Long :-) OFF TOPIC OFF

Jeżeli Olimp źle zbadał to popłynie z producentem odżywek,jak nie to wyjdzie na to że ci najwięksi robią mega wały.

wolał bym zobaczyć badania białek typu QNT Metapure zero carb, Treca ISOlate100, FA te GOLD i DIAMOND, Olimp Mega strong protein, isolate 95, to ze średnich białkach robią walki nie powinno dziwić ale pokażmy co robią z białkami najwyższej jakości

i wlasnie dlatego ze olimp siepie od A do Z suple, jest jedyną firmą w sumie ktorą kupuje, to raz a dwa ze to polska firma i chetnie wydam siano ktore zostanie w pl, no i te PTK zbieram :-) A ze siepie sam suple to wieksze prawdopodobienstwo ze lipy z chin nie wciska w innych opakowaniach bo dla mnie to jest zenada kupowac suple ktore ktos se tam [...]

no trzeba przynac ze te maszyny sa mega... szkoda niestety ze nie kazda silownia ma kilka takich maszyn

[...] porcja AMG - znowu brat poratował :) ale spokojnie już zamówione trochę smakołyków i czekam na przesyłkę od HI TECA . Co do odczuć to naprawdę najbardziej chyba ta mega pompa- mięśnie są strasznie "nabite" . Ogólnie lepsza koncentracja na treningu. Co do dnia dzisiejszego to jest kulminacja zakwasów - barki jeszcze bolą po wcześniejszym [...]