mega

dzisiaj miska no i do tego dodac trzeba lampke wina taka w ktorej miesci sie pol butelki plus troce migadlow jako zagryche .... efekt..jako ze 8 miesiecy nie pilam absolutnie NIC...mega kac Zmieniony przez - leah w dniu 2011-10-07 09:00:48

[...] rozciagania byly takie tam sobie podnozenia nn MISKA tak wiem ..nie jetsem bez winy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0089f776ca1741fd903ee7de8ce4b0c2.JPG ale ryby zrobilam na mega ostro ...oj mialam potem 'palacy problem' SUPLE - lipopack - tran - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 175 mg a dzisiaj zobaczymy na co matka boska redukcyjna [...]

o ja cie jakas mega ostre chili.... zione ogniem pobieglam ..pomagala mi wizualizacja malgoskowych spodni- (tych co sie w nich nie chce pokazac) W cudnych moich latach 30 tych to moje ulubione spodnie do tego szpile plus plaszczyk lub marynarka tak do polwoy uda.I juz sie widzialam w nich przez co najmniej 3 kilomery biegu , mimo 3 stopni i [...]

Witaj, Paula! Taki rozkład został zaproponowany przez nightingal. Odnośnie twarogu, to zawsze kupuje półtłusty, ale akurat Mama kupiła chudy, więc musze go dojeść :D. Przeważnie jem około 130g , dołożę jeszcze małą ilość produktów kozich- jogurty są mega :)

[...] marzenie. Przepiękna sylwetka (i bardzo dobre zdjęcia). Prawdziwa przyjemność na Ciebie patrzeć. Nie wiem gdzie się w tak drobnym, kobiecym ciele kumuluje tyle siły. Podciąganie ze zwisu choćby raz jest dla mnie mega osiągnięciem, a już 7 razy to "wow&how"? I jak na boga można usiąść trzymając 80 kg z przodu? :-? Bziubziuś, gratulacje :-))

[...] ( prawa 10, lewa 10 i tak aż na nogę zrobiłem 50powt. czyli 5 zmian, a następnie obunóż 55 powt, co dało 105 ruchów :) ) Po treningu 63minuty aerobów i rozciąganie, dzisiaj mega pompa na treningu mimo, że pierwsze węglowodany dostarczyłem dopiero po treningu... ale arginina mnie siekła... ;-) Jutro o 11 trenuję bicepsy&tricepsy będzie ogień... [...]

[...] łap w seriach łączonych: -pompki na poręczach + uginanie ze sztangą na modlitewniku 3s 12+12 / 1s 21+21 -uginanie w bramce + krzyżowanie linek wyciągu 2s 15+15 / 2s 21+21 mega palenie... :-)) -lina + uginanie przedramion leżąc na ławce skośnej do zewnątrz 4s 16-12-10-21 + 16-21 -młotki ze sztangielkami + uginanie francuskie z talerzem 5s bez [...]

[...] przerwie weszło niesamowicie! ;-D Na koniec 3s kółka w klęku 13-16 i 21 powtórzeń i 1s w staniu x10. Czuję, że również po dłuższej przerwie od kółka, zakwasy będą fest... cały trening mega wyczerpujący, na masie na pewno już bym w tym momencie ładował. Ale niestety, pozostało mi zrobić potreningu aeroby i zjeść 50g ryżu z 40g isolate90. :-)

ŚRODA: - Trening pleców, przedramion i łydki Mega trening pleców, teraz ogromne zakwasy... Wykonałem 30serii w ćwiczeniach podwójnych i płaty zajechane są nieziemsko... jestem ciekaw co będzie dalej, póki co dopiero zbliża się 3 dzień po treningu ;-) TRENING: -wioslowanie sztanga szeroki nachwyt+waski podchwyt 4s 12+12 i w 5tej 21+21 -sciaganie [...]

Sporo już Ciebie Aksel , na focie ze Słodkiewiczem widać że przedramie mega! trzymaj tak dalej ,. trening z pechowiakiem super szkoda że ja nie moge potrenować z kimś tak doświadcoznym :p Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-10-22 12:51:03

Sporo już Ciebie Aksel , na focie ze Słodkiewiczem widać że przedramie mega! trzymaj tak dalej ,. trening z pechowiakiem super szkoda że ja nie moge potrenować z kimś tak doświadcoznym :p ] Ja od siebie mogę powiedzieć tylko tyle, że warto zgłaszać się do tego typu programów organizowanych choćby właśnie przez SFD. Teraz kolejnym takim [...]

[...] tej okazji zrobiłem dwa treningi z chłopakami żeby zobaczyć czy żadnej lipy nie odwalają.. :-PP W czwartek zrobiłem plecy i dwójki a wczoraj klatke i bicepsy z brzuchem- oba treningi piekielne... dzisiaj mega zakwasy na plecach. Przy okazji wrzucam fotkę, powoli do przodu... ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/843ac69adbe5439dae6291e949213921.jpg

azzi, no masz rację wyczerpują strasznie :-) ale ja to lubie ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a9a6f6a157c42c7a7fe40bfd71fe294.png UWAGI: Myślałam,że zaliczę mega wzrosty na tej misce, ale plusy w brzuchu chyba świadczą o zbliającej się @ bo ma być za 2/3 dni.Więc ze spokojem mogę zawijać tyle jedzenia8-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-29 [...]

[...] wystawiałem ich na słońce, bo mam depresje z powodu takiego że wyglądam jak dziecko i wstydzę się ściągnąć koszulkę %-)%-) Dlatego też jeszcze moje suty nie widziały słońca %-) Na następne wakacje muszę być mega zaj**isty, doj**ię sobie jeszcze Melanotan 2 na wiosnę żebym na lato był mużyn i z plaży nie schodzę przez całe wakacje %-)%-)8-)8-):-D

U mnie dopiero teraz z rana zaczęło bolec ale ból przypomina mega zakwasy na klacie wiec do przeżycia :). A jak mocno masz ściśniętą kamizelkę? Bo mi ciągle wydaje się że jest luźna :P Może po prostu takie złudzenie. Będziesz zaglądał pod opatrunek? Bo minie w strasznie korci czy tam wszystko ok :P

Ja niestety nie mam zdjec przed, ale miałem robione przed zabiegiem wiec moze uda sie dostac na sciagnieciu szwów. U mnie ból też podobny do zakwasów ale moze nie mega, czescie lekkie klucie w miejscu szycia. Wydaje mi sie ze kamizelke mam doscyc mocno bo zdecydowalismy sie na M-ke a ja szczupły nie jestem ;) Pod opatrunek nie zagladałem i póki co [...]

4ty dzien po zabiegu w Kielcach. Przede wszystkim mega zimnooo i dluga podroz(z Anglii do Krakowa, pozniej do Kielc itd). Opisze co najwzniejsze bo odbylo sie dosc niestandardowo(z tego co pisza wszyscy w tym temacie przynajmniej). Wizyta umowiona dawno temu, jakos poczatek wrzesnia chyba, na 19.12.2012 godz 15.00. Mialem zadzwonic tydzien [...]

po 14 dniach mega spadki ? e tam dobrze jest;)

[...] mozecie powiedizec że to tluszcz ale na pewno nie, czy ważyłem 110 czy jak teraz 100 to ciagle jest to samo, kiedys schudlem ze 100 do 80 i nie bylo lepiej, gino 100% mam mega doła z tym nie da sie nalozyc jasnej koszulki, od paru lat chodze tylko w czarnych koszulka i caly czas bluzy czy koszule, wstyd nad woda sie poopalać czy z jakas panna [...]

Podejrzewam, że rak jąder to mały odsetek w porównaniu do innych przyczyn. O dziwo w czasie Dr. rozmowy prosił mnie tylko o USG klatki. Nie wiem od czego to zależy. Zresztą nawet jakby mnie poprosił o usg jąder to bym tego nie zrobił, to musi być mega krępujące jak Kobieta jeździ Ci po jajkach tym urządzeniem :D