mega

Racja, racja :-) Za tydzień idę do fizjo , mega się cieszę :-D

Dziękuje za mega wskazówki! ;-) Jestem wyczerpana po 2 dniach studiowania :-( Jutro czas na siłkę i zdrowe pożywne posiłki ;-) Filmiki na pewno będę nagrywać :-)

Dzięki za takie mega wsparcie! ;-) Może to moja wina , bo nic się nie uczyłam, a myślałam,, jakoś to będzie,, No i masz nie zdałam. Cholera. Poprawa za miesiąc,ale tym razem się uczę. Strasznie mi było przykro. Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-07-12 15:10:02

hej, zrobiłam ala interwał. Bardzie było 0,5 min szybko 1 min wolno f*** ja nie mam tego typu kondycji, czułam się jak grubas. A po drugie: tłuszcz na udach mega się obcierał ełłł :-(

Asia, tez miałam takie mega rozkminy w podobnym wieku (21, 22 lata). I zupełnie na spontanie wyjechałam wtedy do Londynu jako au pair. Co było sporym krokiem dla mnie bo byłam bardzo nieśmiała i ogólnie mało ogarnięta. Fajna szkoła życia. Polecam takie małe rewolucje – przeprowadzka, zmiana pracy, wyjazd za granicę na jakiś czas? To daje trochę [...]

Hejka! Mam do Was sprawę. Chyba sobie biodro przeciążyłam. Jeżdżę 22 km rowerem + 20 km pracy. Mam mega przykurcz jak mam się go pozbyć? mam wałek do rolowania,ale mam wrażenie ,że on mi nic nie daję. Dziś idę do sportowego masażysty w Holandii ale czy to dobra opcja? Lepszy fizjoterapeuta? Jest dużo możliwości,ale nie wiem co będzie najlepsze w [...]

ok, mam zdjęcia. Szczerze mówiąc jestem zdziwiona,że tak zjechały mi uda i tyłek aa! Mega widać skolizoze... /SFD/2018/5/1/a2b0f5b82f1646339f47f442b37153d8.jpg /SFD/2018/5/1/c2b5f92363e742f1be76711f44cc37e9.jpg /SFD/2018/5/1/4d70f89529314bbdb23cd3a0e0d0de6c.jpg /SFD/2018/5/1/f12672b4c3454c5fba0b6fa0430e412d.jpg [...]

[...] - nosek19 w dniu 2018-05-24 20:46:26 Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-05-24 20:50:43 Będzie dobrze. Tez zaczynam właśnie od 1.06 cos zupełnie dla mnie nowego, tez mam mega stracha i nie wiem jak to będzie, wiec rozumiem. Ale takie decyzje są czasem w życiu potrzebne i nie ma się co negatywnie nakręcać. Trza wierzyć ze będzie dobrze. I z [...]

Fakt mało jem warzyw ,ale w śniadaniu były pomidory a na obiad buraczki. Tak ruch mam mega ograniczony od miesiąca. Dzięki za dobry artykuł!! Teraz żyje na lajciku więc kortyzol pewnie się zmienił.. A może ja powinnam przejść na redukcję? O co chodzi wgl w tej redukcji? Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-06-05 17:56:01 Zmieniony przez - [...]

Fakt mało jem warzyw ,ale w śniadaniu były pomidory a na obiad buraczki. Tak ruch mam mega ograniczony od miesiąca. Dzięki za dobry artykuł!! Teraz żyje na lajciku więc kortyzol pewnie się zmienił.. A może ja powinnam przejść na redukcję? O co chodzi wgl w tej redukcji? Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-06-05 17:56:01 Zmieniony przez - [...]

hey, dziś mam takie jedzonko chodź myślę,że poprawię węgle. Czuję mega sytość i czasem się zmuszam do jedzenia. /SFD/2018/6/9/27acbe7196b646e493c0ac50085bb81e.jpg Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-06-09 14:39:49

dziś mega zdrowo co do jedzenia. Zwiększam ponownie tłuszcze ,żeby nie podjadać. Zrobiłam spacer z 2 km jeszcze porobię parę barbisów.

Ptak a mi nie napisales Co to za awarie sa ? Dzieki, dzieki - Torfik - wymiatamy Wracam dalej na mega melange , ale od jutra zaczynam trenowac Gdzie Dorcius i reszta dziewczyn ? Strzalka

allohhaa Co tam u Was..widze ze sie nie lenicie i podtrzymujecie mega spam..wzorowo ja straciłam wątek pare stron temu hehe...Pozdrooo Zmieniony przez - dorcius w dniu 2005-10-10 23:02:48

Heyah Dorcius Generalnie dominuja tu mezczyzni, wiec uprasza sie Ciebie i wszystkie Panie o większą frekwencję i aktywnosc. Beda nagrody To nie jest tylko MEGA SPAM - tylko rozległy temat towarzyski, wielowątkowy, o dosyć luźnym, swobodnym charakterze, ale niosący ze sobą także pewne, zupełnie poważne, prawidła Nerka

Kończąc wątek prezydencki - to z Kaczką to rzeczywiście nie na miejscu, prezydent, jak dla mnie porażka, to jednak jest nasz Szef teraz. A ja ciągle chory - Hans masz jakieś mega skuteczne lekarstwo Wszystko juz wyprobowane, chyba ,ze petting Miłego dnia @ll

[...] ? My jestesmy w jednym przeciez w jednym teamie. Chodzi o to ze i Ty i ja i wielu innych np vlad, JJ, Hans, Dudek, Torfik, Webjordan, E prom, Dorcius, a takze cala reszta forumowiczow, "pracowali" nad tym postem, wiec szkoda byloby go zmarnowac - takie jest moje zdanie. Hans masz ode mnie mega plusiorka Pozdrawiam Wszystkich

Dawaj codziennie to jest chwila roboty. Nie muszą być jakoś mega wypasione, ważne żeby były

no niestety niedlugo wiekszosc moze byc na wlasna reke bo coraz mniej pieniedzy w zwiazku może nie poruszajmy tego tematu :)powiedzenie: umiesz liczyć licz na siebie! w tym przypadku sprawdza się MEGA!

[...] jest ale akurat nie wiem czy dalbym rade sam kulturystyka pochlania strasznie duzo kasy a im waga wzrasta to przygotowania tez hahah zgadzam się w 100% koszty przygotowań są mega duże do tego dojazdy na zawody i cała otoczka z tym związana przekracza budżet wielu zawodników. Jednak czego nie robi się dla pasji :) szkoda tylko, że zainteresowanie [...]