mega

misiek4300ja tez jak nie mialem dipsow i podciagania to mi reka nie rosla. Wszytsko szlo mega szybko do przodu a reka zostala;/. Jezeli nie ma dipsow i podciagania trzeba cos dorzucic raczej

z marbo też mam jakiś sprzęt np. drążek i ławka skośna do brzucha i jestem z nich mega zadowolony mi nie rozchodzi się konkretnie o firmy, lepsza, gorsza, po prostu biorę produkty lepiej "opłacalne" a tutaj to konkurs firmy Kelton, która ma dobry sprzęt, nie można im tego zarzucić, solidny i dobry itd. ale kwestia poszanowania klienta [...]

zdjęcia jedzenia u kobiet zawsze wyglądają mega apetycznie w porównaniu do dzienników samców %-)

dla mnie mega kozak sylwetka. Az trudno sobie wyobrazic co sie bedzie dzialo jak wykonasz cyklona. Co do ketozy to jestem jej zwolennikiem. rewelacja. ja schudlem z 80kg na 72 w ciagu 6 tygodni. Obciąłem węgle na maxa, zero warzyw tylko mieso, bialko, i olej lniany i woda. Na wiosne znowu sobie zafunduje ta diete bo jest zayebista. tobie pudzin [...]

Mega ciekawy temat. Co facet powinien robić dalej ? Moderatorzy działu? Domer- niedoczynnosc tarczycy jest wtórną przypadłościa? Co byscie zalecili teraz gosciowi ? Ja widzialbym tak żeby do tego 1500kcal dodawać po 100kcal na tydzien i wejsc na carb cycling tak jak blue hope pisała. Do tego skupic sie w 1 kolejnosci na FBW [...]

Dzień 30 styczeń 2014 Jakimś cudem udało mi się zdobyć jakąś kase na zakupy i nareszcie mogłem coś sobie kupić :) Na dzisiaj miały być burgery i były;) Naprawde mega.Lepsze by były ze 100% wołowiną ale miałem troszke jeszcze wieprzowiny więc mówie razem zmiele.Zakupiłem sobie też tabletki musujące z Biedro witaminy minerały.Nie zaszkodzi pić. [...]

Dzień: 31 styczeń 2014 Ogólnie na wstępie chciałem zaznaczyć że ostatnio mam Mega apetyt.zjadłem dzisiaj tyle co zawsze a poprostu jak bym mógł wrzuciłbym jeszcze ze 4 gołąbko bo własnie dochodzą w szybkowarze:D Trening sumienny.Musze popracować nad techniką podczas wiosłowania sztangą. Zwiększona ilość powtórzeń i czułem się o wiele lepiej po [...]

Trzymaj diete dużo sie ruszaj i waga poleci, nie jest powiedziane, że musisz miec mega cieżary, aby zrzucac wage. Samą dieta zrzucisz bez problemu kilkanascie kg, dodaj dlugie spacery i efekt bedzie murowany.

[...] z progresją, bo plecak może nie wytrzymać, jakoś będę musiał opanować żurawia bez trzymanki Wykroki - "ić pan w hoy i pszyjć pan w pjontek" technika do bani, tylko mega zakwasy na dvpie mi się zostały po tym ćwiczeniu, a uda 0 zmniejszam ciężar do 40kg i robię te ćwiczenie przed lustrem, pjerdolę ciężar, ważne, żeby technika była dobra [...]

Na wstępie pragniemy podziękować za udział w ZABAWIE, cieszymy się, że pomysł się WAM spodobał. Przyszło do Nas mnóstwo Waszych prac, więc wybór zwycięzców nie był łatwy. Niektórzy bardzo się starali i przysyłali po kilkanaście tapet. Niektóre z nich były lepsze inne gorsze. Wybraliśmy niektóre z nich, które wpadły Nam w oko. Poniżej NIEKTÓRE [...]

co dziennik to nie mam pytań, mega!!! mam pytanko, wolisz korniszony czy szklarniowe?

[...] ciała upadłem na prawą rękę. Rezultat: bolące przedramię + powybijane chyba wszystkie palce. Potem grając w siatkówkę wybiłem kciuka u lewej ręki. 4. mimo to zrobiłem potem mega siłówkę 5. zaraz idę spać, bo już padam na ryjec Trening WF No pogralim w siatę, pogralim \-) FBW 1. podciąganie nachwyt 3s (8, 8, 6) neutral 3s (8, 8, 6) 2. wyciskanie [...]

to ja miałem podobnie mając 165 cm wzrostu w 6 klasie ważyłem 67 a teraz mam 183 i waże 61 a był czasy ze i 55 teraz się biore za siebie i mam ogólnie mega gastrofaze skończyłem obiad i jestem głodny ale to się przyda bo chce 63 kg do listopada wbic ;)

[...] więc utrzymam tę miskę) 21.10.2014 TRENING 1. zawody w piłkę ręczną - pierwsze miejsce sobie zajęliśmy, a kto nam zabroni! 2. kickboxing - proste, sierpy, middlekick i mega mocne rozciąganie 22.10.2014 TRENING 1. podciąganie nachwytem 3s (10, 8, 6) podchwytem 3s (8, 8, 6) 2. wyciskanie hantli na ławce płaskiej 5s (10x25kg w każdej serii) 3. [...]

Mega wynik

27.03.2015 Byłem mega wyj**any z mocy. Poszedłem biegać i stwierdzam, że osiągnąłem najwyższy możliwy czas na ten dystans z moimi możliwościami i butami - wolniej po prostu się nie da, zrobiłem to tak na odj**, a czas i tak nie taki zły Trening SIŁOWNIA 1. podciąganie 4x 2. wyciskanie sztangi stojąc 4x (12x40kg, 8x50kg, 8x50kg, 4x60kg) 3. [...]

[...] też super, a potem jeszcze taczki ze żwirem woziłem 8-) Trening 1. http://i.imgur.com/5tZyVEm.png 2. Siatkówka 90 minut na poziomie średniozaawansowanym, ale wycisk mega 3. Interwały! 1. 20 łopat żwiru 2. 100m z taczką pełną żwiru 3. rest (100m z pustą taczką) repeat 20 rund :)) Dieta Wrzucam zdjęcia szamki :-) [...]

nie przyszło ci do głowy, że Jones ma mega szczene? i tj piszę Gustafsson ma inny styl, bo jakby chciał mu na siłe urwać łeb jak np Travis Browne Werdumowi to by może tego epickiego pojedynku 5 rundowego nie było tylko ktoś by kogoś wcześniej skończył i to pewnie wtedy Jones Gustawa. Rumble jakoś szklanego Andrzeja nie mógł posadzić a próbował w [...]

Podjazd ma ale ciężko typować. Szanse na pewno ma, jest w mega formie.

soltys88-----> przeszkadzało bo łydki miałem naprawde 2 razy większe niż zwykle i całe czerwone i takie sztywne mega