mega

Siema! "więc mięśnie nie są w tej chwili super wyraźne. " Chciałbym mieć tak niewyraźne mięśnie jak Ty Mega forma, wuchta pracy w to włożona. Podziwiam! Barki jak piłki do kosza

Mega forma !! Ostatnie zdjecie wymiata !! Powodzenia i powtorzenia sukcesu

[...] i ciągle coś mi we mnie nie pasuję, ale chyba o to chodzi w kulturystyce,aby cały czas ulepszać swoją sylwetkę. Pozdrawiam. Ps.dzisiaj najgorszy dzień... minimum węgli i czuję się miętki jak naleśnik, a jeszcze trzeba zrobić mega konkret trening pleców,tricepsów oraz łydek No ale od jutra ładuje węgle i z dnia na dzień powinno być coraz lepiej.

Bedzie dobrze-doładujesz i pociśniesz towarzystwo. Pozdro pomysl że jeszcze moment i stoisz w mega formie na scenie,a jak wygrasz to wszystkie trudy beda niczym.

MEGA GRATULACJE !! I czekamy na fotki z Twojej życiowej formy !!

Mega za***ioza !! Muza bardzo fajne dobrana, płynne przejscia miedzy pozami <yes> Pełna profeska !! Gratuluje !! Sam to układałeś czy sie na kimś wzorujesza albo ktoś Ci pomaga ? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-10-03 14:37:00

[...] to pojawil sie bol w lokciu ale na rugi dzien ale ze mam z tym doswiadczenie to nie spanikowałem zapodalem sobie bardzo silny gleboki masaz tricepsa w obrzarze tuz nad lokciem i "rozeszło sie po kościach" metoda mega ilosci "krwi" w pewnym sensie robi to samo miesien jest zbyt zmeczony by miec przykurcz ale masaz lepszy

forma mega 3mam kciuki i zycze powodzenia

Mega gratki! To co, za rok możesz wrzucić jeszcze prawie 10kg mięsa . W Twojej kategorii byłeś bezkonkurencyjny! Powodzenia na ME! Kolega ostatnio widział Tomka i mówi, że też nie próżnuje

[...] To jest to co misie lubią najbardziej! Uwielbiam wylegiwać się godzinami na plaży a kiedy można przy okazji do tego dobrze zjeść i napić się pysznego drinka to już jest mega wypas!! Tak też i było w Miami, każdemu kto się tam wybiera polecam knajpe NIKKI BEACH, to miejsce ma swój klimat, jak widać nazałączonych zdjęciach można się tam [...]

Pod kran tego nie wsadzałem,żeby sprawdzić czy faktycznie wodoodporne ale kilka mega intensywnych treningów już w tym zrobiłem,słuchawki były mokre od potu i nic się działo tak więc luźno.

[...] wytrzymki, pompki ale łagodne przejścia z jednej pozycji do kolejnej. Na drugi dzień po tych zajęciach plecy czują się lepiej ale strasznie się tam ośmieszam bo brzuch mam mega słaby a tam trzeba spinać brzuch przy praktycznie każdym ćwiczeniu. Są więc rzeczy których nie robię bo nie daje rady. ROzmiar J to rzeczywiście zacnie :-) A mnie się [...]

[...] ciotek) i na wieś do przyszywanych pradziadków (zawsze za moją wiedzą i zgodą). Biegi, wspinanie się na wszelkie "zabawki" podwórkowe, kopanie piłki i wszystko inne co tylko mega ruchliwe dziecko może wymyślić. Szczerze - w przypadku mojego smrodka żadna starsza pani nie dałaby rady kondycyjnie;-) chyba, że owa starsza pani wywodziłaby się z [...]

Myślę, że możesz tą dietę sobie zaordynować sama. Ziutka ją robiła jakoś na jesień - październik chyba to poszukaj u niej w dzienniku wypisek a Tolka na "dzień dobry" (w jej pierwszym dzienniczku). Dziewczyny bardzo dobrze się na niej czuły i im posłużyła mega - a one obydwie tarczycówki i z tego powodu ta dieta była.

aaa chyba, że tak:D dla mnie kurier to kurier a listonosz to listonosz:D:D:D Do Ciebie pewnie wielkaaa paka jedzie:D ja i tak się przestraszyłam jak zobaczyłam mega puchę:D:D:D ale czekolada pójdzie szybko hyhyh:D

Ja uciekam jeść ;) Trzymajcie się :) Ewelinka jak by co, miłego i MEGA relaskiku :*

Hej Ewelinkos Trzymaj się :) Udanego MEGA treningu ;) Masakry w Twoim wykonaniu :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-29 16:53:07

[...] do 180, czasami powyżej 180 :) Więc trochę loteria haha! Powodzonka! Może się gdzieś spotkamy na scenie:) pozdrowka W jaką kategorie celujesz?! Junior?! Tak, junior, dokładniej klasyk +180cm :) Mocno wyczuwalne jak dodasz 2-3 kaps słodzika i kapkę mleka :) Mi podchodzi mega ciasto, biała czekolada, karmel, wanilia. Nie mam topowego smaku :)

[...] na czczo w trakcie sesji aeroobowych, to były czasy ROBOKOPA :) dzisiaj trening PUSH, w weekend wyjazd do Wrocławia na szkolenie- zdrowa redukcja. Co tu dużo mówić, drugi tydzień przygotowań mija. Kalorie 3000 + warzywa, sylwetka mega się oczyszcza, jakość dużo na plus, nabicie także, po 2 pełnych tygodniach wrzucę podsumowanie. Pozdro

[...] top. Uwielbiam typa. Diaz vs Pettis, jedyna walka jaką dobrze przewidziałem - Pettis jest świetny, ale prawda jest taka, że bez zapasów albo genialnej pracy nóg jest mega ciężko z Diazem. Cormier vs Stipe - DC genialnie sobie radził, ale z jakiegoś powodu wygląda jakby w siebie wątpił. Te ciosy na korpus Miocica zrobiły robotę i to był [...]