mega

Trudno... co nie zmienia faktu, że jego głowa z karkiem od tyłu wyglądają jak mega kutach %-)

[...] szybkiego osiągnięcia zadowalającego mnie wyniku to już troszkę ochłonęłam. Zobaczymy jak będzie dalej. Zresztą to, że jem teraz 1700 kcal i nie tyje to już jest dla mnie mega osiągnięcie Dziś dzień bez treningu. Jadło: Dziś miałam ciągotki na słodkie. Udało mnie się nie zjeść żadnego ciasta z 4 wystawionych przez bratową na spotkaniu przy [...]

[...] Men's Physique. Może gdyby poświęcić na to lata, ale kto chce na starość wyrywać MILFy na plaży? Powiedzmy sobie szczerze - jeśli ktoś chce ekstra sylwetkę (taką naprawdę mega - patrz Jeff Seid) tak żeby móc się nią nacieszyć jeszcze za młodu wystarczy trochę zainwestować w towar i w 2-3 lata już jest naprawdę fajnie, kiedy na naturalu po tym [...]

[...] ale własnie dla tego nie chciałem sie wypowiadac na temat Zyzzego, ludzie zawsze będą gadac ze to sterydy... Nawet nasz Mareczuczek (który z całym szacunkiem, ale po prostu mega wyszczuplał) jak sam mówił, gdy wylądował w szpitalu to od razu gadali ze to przez sterydy... Nie ma co słuchać ludzi, bo najczęściej jest tak, że gadają najwięcej ci co [...]

mysle nad polaczeniem hp z xs.. chce brac na czczo i przed treningiem tylko mam dylemat co :] chyba wybiore hp przed trenem ponoc jest po nim mega pompa..

[...] naturalnie to wyszło -kupiłam orzechy zapas-kiedyś niedorzeczność, bo jak kupiłam więcej to od razu zjadałam na raz, dziś pozwoliłam im leżeć nie tykając "by chociaż spróbować"/kiedyś bym się tyrała tak długo z myślami, aż w końcu bym uległa i poległa ja wiem, ze to są takie mega drobnostki, ale dla mnie takie rzeczy to jak milowe kroki

[...] zielona, kozieradka, tran, wit.C dziś 3 dzień na podobnej misce-ale mniejsze porce serwuję sobie-czekam na uczucie głodu i czuwam by warzywami się nie zapchać a najeść-mega wyzwanie!!!będzie dobrze!!! wczoraj: kiełbasa z dzika 6 jajek kilka rodzynek koncentrat pomidorowy czereśnie 4 orzechy brazylijskie orzeszki ziemne-pokuszenie trochę [...]

[...] zawsze były o wiele większe -stałą pora jedzenia, równe odstępy między posiłkami, -koniec z dokładkami -koniec z podjadaniem mdz posiłkami normalne jedzenie-dla mnie mega wyzwanie, wiem, że od razu nie będę z dnia na dzień wszystkiego idealnie realizować, ale w końcu nie muszę być idealna spotkania z ludźmi, którzy cierpią na kompulsy [...]

Ja powiem tak- nigdy nie ukrywalam, ze mam mega problemy i taka przeszlosc, a ktorej tu sie nikomu nie snilo, ale nie widze powodu, zeby to rozkminiac zbyt czesto, bo i tak za duzo uprawialam slowotoku w pierwszym blogu. Jakby cos to moge podzielic sie myslami na privie. A tak btw, to jestem absolutnie za tym, zeby 'celebrowac i sie uzalac', moze [...]

[...] ciasta, jogurty (jakieś to bardziej słodkie niż kiedyś ) jadłam bo brakowało mi tych smaków (dziś już żaden naleśnik by mnie nie obleciał) -widzę jedną-dla mnie mega różnicę w jedzeniu czitowym jeszcze jakiś czas temu a teraz-nie obrzerałam się-zjadałam określoną porcję (brudu bo brudu), ale bez kompulsywnego opychania czy czegoś [...]

widzę jedną-dla mnie mega różnicę w jedzeniu czitowym jeszcze jakiś czas temu a teraz-nie obrzerałam się-zjadałam określoną porcję (brudu bo brudu), ale bez kompulsywnego opychania czy czegoś takiego! Gratuluję Mam nadzieję, że i ja również dojdę kiedyś do takiego punku, bo, póki co, albo jem zgodnie z planem, albo pożeram bez opamiętania

[...] firmie all pod tym wzgledem bez grudek delikatna. Ogolna ocena 8/10 BubbleGum Jak zawsze mleko 130-150ml 60g. Zapach intensywny jak to guma balonowa, smak troche chemiczny, mega slodki w posilku z platkami owsianymi i cornflakes choco zdecydowanie zdomknlwal posilek. Rozpuszczalnosc w normie standardow allnutrition. Jako smak bialka do [...]

Whey Pancakes Protein: Mega proste w przygotowaniu,mleko plus pancakes w proszku zamieszane kilka razy odstawione na 4 minutki i na patelnię Czekolada-malina- Nie przepadam mocno za czekoladowymi rzeczami ,lecz tutaj zaskoczenie na duży plus .Malina dość wyraźnie wyczuwalna jak dla mnie 7/10 7 tylko dlatego że smak czekoladowy :-) Wanilia- [...]

Wg mnie powinien być wyżej niż 7 lokata. Dół klatki wymaga poprawy, ale ogólnie mega progres.

[...] 28.04 Dzisiaj off od treningu i aerobów, klata po wczorajszym mocno pobolewa. Juz wiem co w Piątek pójdzie na deser : http://www.sfd.pl/Mleczna_kanapka-t1073670.html wygląda mega. Do kawy jak znanazł Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +kalafior 2) Mozarella tarta + tuńczyk + kalafior 3) Ryż jaśminowy + pierś z cebulką + [...]

Lunch Protein dla mnie mega suplement ,szok na rynku :)

Lunch Protein dla mnie mega suplement ,szok na rynku :) Jutro będę kombinować na obiad coś własnie :), póki co wyjadłem troche maczając palec %-) smak petarda Dzień 76. Sobota 30.05 Barki, nogi w super seriach, oraz drop serii, jestem tak naładowany motywacją,że nie ma siły żeby był słaby tren. Szybki intensywny, dobra koncentracja i pompa, [...]

[...] wymyśliłem na szybko,że do zupy którą robiłem z Lunch Protein mogę dodać ryż i warzywka - tak też zrobiłem, saszetka jaśminowego + dużo cebuli i mam na cały dzień mega potrawę. Polecam spróbować, taka fajna gęsta wyszła- czas przygotowania 10min i gotowe. Dieta: 1)Placek owsiany - (płatki owsiane gorskie+ 3jajka+2białka+cynamon+słodzik [...]

Mega zaj**iste panie :)) Dzisiaj u.mnie łódki z cukini nafaszerowane mieskiem i kasza bulgur wlasnie.

[...] spoko, troszkę dałem mniej kcal bo wczoraj wyliczyłem to około 4k co jest dużo bardzo jak dla mnie. Zrobiliśmy sobie sok z marchewki jabłka i banana i pomarańczy - wyszedł mega. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+śliwki+masło orzechowe 2)Ryż jaśminowy +pierś+cynamon+gruszka+rodzynki 3)Ryż jaśminowy [...]