mega

[...] sprawę przed wzmożoną aktywnością fizyczną. -laser -prądy -magnetronic -krioterapia - (możliwość wykonywania w domowych warunkach) Zabiegi stosunkowo tanie a efekty są mega pozytywne, czasem jak przeciążę to wpadam na 2-3 sesje i od razu staw w dużo lepszej kondycji. Myślę że warto zainwestować te kilka złotych bo staw skokowy niezbędny do [...]

nie oceniajcie dunkfadera po jednym konkursie koles ma 5,9 to ok 175 cm , wiec dobrze daje ... obserwuje go od dawna ..mega pasja i na silce z tego co widac wyciska z siebie wszystko ..nie wiem tylko co myslec o tego jego podskokach i obratach i przerzutach za plecami przed wsadem :-) ... a tym czasem ..... silaaaa .... niedlugo hardcorowy low rim [...]

6-1 to bardziej 185 chyba ale i tak jest mega :-) co do butow to super sprawa, tym bardziej dla nas cwiczacych wyskok

wideo czym predzej dawać Damianos! :) gratulacje! jesteś na fali i to mega wznoszącej

nic nie bylo przeskakiwania i chrupania, nawet jak dotykalem okolic biodra to nie bylem w stanie wyczuć miejsca bólu, jednak kazde schylenie, pochylenie w bok, czy też uneisienie nogi mega bolało i grzałem 2 dni bez przerwy termoforem i swoje zrobiło+ basen i natryski wodne

podobać to mi się może samochód. to co Damian robi ostatnie czasy to sprawia że odechciewa się grać jednocześnie lapiąć mega motywacje. naprawde cierpliwie czekajcie a wam czaszki rozniesie i wasze glowy juz nigdy nie beda takie same

daj spokoj, wrzucaj , ja chetnie zobacze :) u mnie wlasnie kulawo z dynamika, moge miec duzo szybszy nabieg i wysjcie w gore, taki Hadzbe to odnośnik, mega dynamika i w moich nogach widac to zastanie polroczne, takze to mam nadzieje dopiero poczatek :)

juz w maju planowalem kalisz ale niestety nie mam kasy;/ nawet organizator do mnie pisal wczoraj ze mi nocleg i wyzywienie oplaca. Łeee to lipa. A już myślałem że i Ty się zjawisz bo zapowiada się gruubo. Skoro rok temu było kozacko to w tym roku już będzie ogień mega ;)

progres mega;) ja juz 1,5 msc bez silownii.... od wrzesnia ostro robie sile jak nigdy!

a ja mam mega ochote na żółty ser, i też zaraz wszamie sobie go z czymś, kostka goudy już siedzi sobie na półce w lodówce i czeka na pożarcie, chyba pomidor widze ze strachu sie trzęsie to będzie dobrym dodatkiem do sera

ja mam byc mega za***iscie opisany!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ale mi absolutnie nie przeszkadzaja Twoje uwagi i przemyślenia, dziękuję za porady! TRENING 03.08.11 40 POMPKI 80 PRZYSIADY robione z przerwami 45 min jazdy na rolkach ok 10 km Miska: do tego brokuły kalafior, ogórki małosolne i galaretka z zimnych nóżek domowej roboty cała salaterka jak patrzyłam na kalorie to tak z 380 ma cała salaterka wiec [...]

[...] Podczas treningu odczuwałem znaczne pobudzenie, pocenie pojawiło się juz na początku treningu i wyraźnie większa ochota do treningu. POMPA: Przy treningu bicepsa, mega pompa, w połowie treningu myślalem że mi bicki rozerwie. Dałem rade dokończyć trening, ale czułem że moje ruchy są wyraźnie ograniczone przez nabite mieśnie. Bardzo [...]

[...] powtórzeń w serii. Mrowienie pojawiło się juz 15 min po wypiciu HP, to napewno na duzy plus lubie to działanie czuje wtedy że już nadchodzi OGIEN. Podczs treningu nie czułem mega Pompy, bardziej zmęczenie głębokich włókien mięśni, pod koniec treningu nawet powiedział bym wyraźny ból przyczepów mięśnia. Siła na wysokim poziomie, Energia początkowo [...]

[...] już się mocno napompowała, z każdym kolejnym nabijała się coraz bardziej. Pod koniec czułem już ze mój zakres ruchu jest mocno ograniczony. ( I LOVE IT !!! ) Cały trening mega dokładnie, udało się skonczyć i przyszła pora na Bicepsy. Podobnie jak w przypadku, mięśni klatki BICKI odrazu, złapały pompe, co mnie jednak zaskoczyło nawet przy [...]

[...] racji tego ze inne sztanga chyba -latanie - linka na wyciągu 3x 12xpoziom 3 12x3/2 15x2 -latanie w opadzie 3x 12x25lb 12x30lb 15x25lb triceps -poręcze 3x 12x 12x 15x ....mega pompa na 1-wszym cw. -francuskie łamana 3x 12x30kg 12x35kg 15x30kg -linki na wyciagu (zza głowy) 3x 12xpoziom 8 12x9 15x8 ............................ TREning [...]

......za 14 dni koniec - jesli dobrze licze - potem 4 dni OFF (samo esseliv w mega dawkach) a potem w chodze na kolejny cyklik z VPX - ale co dokładnie to jeszcze napisze bo czekam na 1 pake (....najwazniejsza) - ale spalacz/-e tez bedą - a moze przedwszytkim Studiuje teraz ich ksiązeczke - przedwszystkim dietę - mam foty to wrzuce: cały cykl [...]

no dla mnie mega, nie mogę wtedy usnąć i teraz tak też mam:D

Ja też nie mogłem spac.(pewnie dlatego, że Ty nie mogłaś ) Więc bys nie obudziła;] Pamiętaj następnym razem Ewcia, to może spróbuj sie zdrzemnąć po siłowni ? :) Wiem, że pewnie nie lubisz spac w dzień, ale mogłoby to pomóc :) dzięki z kciuki Miłego biegu i mega rozluźnienia Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-30 06:51:22

wow mega ! do zobaczenia Byku :-D