mega

nie napisalem,ze "piszesz se o UFO",tylko,ze Twoje "dowody" na mega skille Lee sa mniej wiecej tak samo wartosciowe jak te swiadczace o rzekomym istnieniu wlasnie UFO. ich poziom jest mocno zblizony. a to chyba roznica,ale widze,ze dyskusja jest serio bez sensu,bo odroznienie faktow od "faktow",to podstawa,zeby takowa mogla miec w ogole miejsce,a [...]

Uczniowie Grega Jacksona też są mega kozakami, też ma pojęcie ogromne na temat sztuk walk, technik, taktyk itp. Bruce Lee zrobił wiele dla sztuk walki(powtarzam po raz 100), ale bliżej mu do trenera niż zawodnika, a robienie z niego fightera wszech czasów to już dziecinada.

pupson zdecydowanie na mega PLUS, brawo!

[...] x 4 - 37,5kg x 4 - 41kg x 1+3 (1-lewa, 3-prawa, poszlo by duzo wiecej powtorzen, ale to 41kg bylo juz skrecone, a nie 'gotowe' jak poprzednie hantle przez co hantla była mega nieporęczna) 2. Wznosy hantli bokiem stojąc 10kg x 15 - 12kg x 12 - 14kg x 10 - 16kg x 10 - 18kg x 8 - 20kg x 6 - 22kg x 8 3. Wyciskanie hantli siedząc 20kg x 12 - [...]

My pleasure Jak już jestem: wyniki mega!! (tylko twarz i fryzura ucierpiały, oj skutki uboczne) Zmieniony przez - Amazone w dniu 2011-05-25 17:40:11

KOTE RAZMADZE O ZŁOTYM TURZE CUP Redakcja armpowera poprosiła trenera Denisa Cyplenkova o kilka słów na temat międzynarodowego turnieju „Złoty Tur Cup”. Poniżej przedstawiamy wam przemyślenia Kote Razmadze z Rosji. Po raz pierwszy o turnieju „Złoty Tur Cup” dowiedziałem się od Alexeya Voevody w roku 2000. [...]

Ja teraz przez bark, zrzucilem ciezary praktycznie o polowe i skupiam sie na technice. Zobaczymy czy klata cos ruszy, bo u mnie tez mega kuleje :/

[...] łapa tutaj slabo wyszla bo barki sa w***** do***ane, ale w sumie to jest 47 z rana i idzie do gory Rolnik, forma jak na zniwa dobra. Draggo, cool, beda dupy sikaly na plazy rev, cos tam jeszcze widac, wez kreatyne Glodziu jest ok, ale pocwicz jeszcze troche seb28, mega byczo Grzesiek nie kłam, zmien w profilu wyciskanie lezac 180 na 62 x 12

[...] Greg, ale jak dla mnie 47(mysle ze kolo tylu jest) w lapie, plecy jak drzwi do stodoly, to pod fitnessik nie podchodza. To ze ktos nie jest zlany jak prosie czy tez nie ma mega mysywnej sylwetki(b50, glodziu) nie oznacza, ze jest fitnessem. Zdjecia pewnie tego nie oddaja, ale na zywo zapewne kawal konia z croma. p.s. Zebys sie nie musial nad [...]

[...] kizory. Nie ma co komentować głodziu, crom,chudzina i jeszcze pare osób ale nicków nie zpamietałem, bo szybko przelecialem ostanie 20stron i bardzo za to te osoby przepraszam jest mega konkret. Co mi sogi nie chca wchodzieć. Koniec odpoczynku trzeba brać sie ostro za treningi za tydzień Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-06-20 12:04:20

[...] przykład ;-) ilość treningów i zróżnicowanie bardzo zacne ;-) 2xFBW moim zdaniem wystarczy, wiem jak to jest biegać 3,4x w tygodniu i dołożyć 2x siłownię. Do tego pogodzić żonę, dzieci i obowiązki rodzinne, robi się mega gęsto, a i kłótnie łatwo nawiązać - znaczy się rozmowę z małżonką %-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-09-10 10:46:22

Dajsze Ronin :-). Ja też nie umiem pływać! Biegać w sumie też... Ten tydzień średnio... miska słaba. Weszły 4trenining (2 biegi + 2xsiłownia). Dzisiaj mega kryzys... nie badałem się dawno, ale jakbym miał siebie ocenić to testosteron mam na zero a kortyzol przy maxach :-).... Miałem pojeździć na rowerze, ale odpuściłem. Muszę coś zrobić z wagą... [...]

w niedzielę miałem marszobieg na 21 km :-). Po Puszczy Niepołomickiej... polne drogi i w dużej części w słońcu. Czas mega słaby... ale co tam. Lepiej to niż 2h przed tv :-).

Ronin, jak nie walczysz o wygraną czy jakieś mega miejsca na tri to kup najprostszą szosówkę z Decathlonu, TRIBAN 300 czy 500 . To są naprawdę dobre rowery, do trenowania i startu dla amatorów.

[...] nadzieję, że zrobię ten 1km900m w limicie :-). Cel na następny trening to przepłynąć 900m bez przystanku w okolicach 22-23'. Pływanie w piance to jednak inna historia :-). Z taką dupą i nogami jak moje pianka robi mega robotę... /SFD/Images/2015/6/24/d4f5413a41934ddea7aa71f6f78905fc.jpg /SFD/Images/2015/6/24/ea7a67a8acbb4e6c88f3cc8e203d5cf2.jpg

Marcel ogromne gratulacje, naprawdę super wynik. I jeszcze sam mówisz, że nie start docelowy - czapki z głów :) Pływanie - mega wynik. Ostatnie pływania z trenerem chyba coś dały + wystrzał hormonów w czasie wQrwienia przed startem ;) Rower - jak oceniasz przesiadkę z szosówki na tri? Mocno czuć, jakieś inne ciekawe spostrzeżenia? Incydent o [...]

Marcelu jesteś wielki! Nie potrafię się doczekać swojego debiutu - czas pływania masz mega. Twoja postawa motywuje i będę brał przykład ;-) Xzaar oczywiście motywuje i też się chce brać przykład ale człowiek nie nadąża ;-) Zazdroszczę Wam wspólnego 1/2 IM Czarnymi owcami/incydentami się nie przejmujmy - wiem łatwo się mówi, sam doświadczyłem [...]

[...] 100m sprawdzałem swoje tempo... kraul bez bojki to 2'45'' na 100m, kraul z bojka 2'25'' (to mniej więcej odpowiada ułatwieniu jakie daje pianka). Pewne jest to, że miałbym mega problem, żeby przepłynąć 1000m kraulem bez pianki (nie mówiąc już o 1900). Wklejam poniżej podsumowanie poprzedniego tygodnia i plan na ten tydzień. [...]

Marcel gratuluję ! Zrobiłeś mega postęp. Cieszę się :-))

Marcel - teraz trening już mega Ci nie pomoże, co masz wypracowane to masz, wiem że łatwo powiedzieć, ale ja bym wolał odpuścić i w pełni sił stanąć na starcie w Gdyni, bo inaczej będziesz się kręcił w takim "stanie" jak kij w przeręblu. ZDROWIA!