SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • [BLOG]MisioPysio masuje po maxie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] x7 x7 x7 x7 x7 x7 x7 50x10 x7ciemnosc przed oczami x10 x5 x10 x4 x10 x3 x2 musiałęm dobic 2 brzuch // łydki siedzac 20//130 x15 130x12 x15 120x15 x15 95x15 stojac wypadły mega zmeczony http://youtu.be/bHy4nSSatM0 28.11.2014 d4 ciezko 0barki tył 1 w skos//wioslo podchywt 85//95 x6 x6 x5 x6 x5 x6 x5 x6 x5 x6 ujowo chywt leci + zj**any lewy [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 22:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]MisioPysio masuje po maxie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do klatki uchwyt neutralny 40x12 45x12 45x12 45x12 3 podciagnie szeroko x8 x7 x6 x5 x5 musze zmienic kolejnosc bo nie dam rady 4 wiosło w opadzie podchywt wasko (nadgarstek mega przeszkadza) 50x12 50x12 50x12 50x12 (miało byc po 10) 5 przyciaganie wyc dolny chwyt neutralny 60x12 60x12 60x12 60x12 1 unoszeznie przed siebie hantli V 5x12 5x12 5x12 [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-11 15:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]MisioPysio masuje po maxie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 70x2 3 siady 70x8 100x8 120x6 130x3 135x6 135x6 4 wl 100x6 100x6 5 mc sumo 70x6 110x6 130x6 140x3 150x6 150x6 6 ss alla x25 x25 x25 ss skos x25 x25 x25 + 1h pseudo koszykówki w ramach aero troche lepiej z nogą ale i tak troche przeszkadza kolano siady weszly głebokie lecz troche wstaje je bradziej prawa strona podrzut i rwanie mega ujowo :-)

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-31 22:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leg takedown, Khabib ma znaczanie szerszy warsztat zapasniczy - oprocz wjzadow w nogi ma rowniez podciecia, slamy, rzuty z klincuz, rzuty judo itd. 3) stojka GSP byla mega przecietna, dominowal jabami i side kickami na kolano rywali, ktorzy sie panicznie bali obalenia (czesto byli to jednowymiarowi stojkowicze jak Diaz, Condit czy Hardy, [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4330 Data: 2019-10-08 11:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Robiłem i formę miałem bardzo spoko, wodą tylko mnie zaciągnęło trochę i ale forma była mega i siły miałem bardzo dużo. z tych 1800 na reversie doszedłem chyba do 2500 i później na 3k, później 3,5k i doszło śmieciowe jedzenie, frytki i już poszło :D Można powiedzieć że IF

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 19:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie żebym miał mega przewagę wieku nad Wami, ale za młodzi jesteście, żeby teraz mówić o tym, że kobieta najlepiej wygląda w ordynarnym stroju ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 22:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pornosy w tv to ch**nia mega

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 22:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    szustego blendy są mega ale większość smutna

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 23:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i to jeszcze dziś tak mega czysto jadłam jak normalnie nie ja :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 23:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w jakimś z niemieckich sklepów ale mega smakuje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 21:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to i tak mega dużo, ja kiedyś ten mały słoik zjadłam w 3 dni i tak miałam w ciul dosyć słodkiego %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 23:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzisiaj sam się ukrzyżuje :D Robię mega kolacje dla " podopiecznej " a po tym koniec z " znajomości " bo już mam k00rwa dosyć 3 raz podchodzę do tego %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 11:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    moja jest mega, już koleżanka dzisiaj jadła (a nie lubi fasoli) i była zachwycona, ja się nie mogę swojej porcji doczekać jutro

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 00:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no mąka, jaja, słodzik, proszek do pieczenia, kakao, jogurt, cynamon, banan i jest mega <3

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 21:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] treningu ja jak robiłam WL to chyba nigdy nie miałam bólu w klatce, przy wiośle też nie i mało czułam te mięśnie, więc nie lubiłam tych ćwiczeń teraz jak trenuję kalistenike to mega przykładam się do techniki, bo co mi po robieniu 15 podciągnięć nachwytem kiedy\ łokcie wypycham w przód? bez sensu a od piątku L-sit na poręczach wdrażam w zycie:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 22:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mega. Po ściśnięciu widelcem krewka się jeszcze pojawiała między włóknami :) Mięciutkie w środku i wysmażone z wierzchu. Do tego podstawy: sól, dużo pieprzu grubo mielonego, rozmaryn. Najlepszy stek wychodzi. Te od Gesslerki co podają w Polce w Manufakturze na kamieniu mogą się schować :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 21:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja zaj**iscie dzis, w pracy mega zalatany i przez to tak czas zlecial ze o kurcze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-18 23:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Oj tak. Ale wolę mozzarellę usmażyć z obu stron. Szybciej i fajniejsza wychodzi wg mnie :) Do tego chleb tosterze i wio. Mega żarcie :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-19 12:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    e tam. ja odkąd jestem na diecie to wszystko wcinam jak idzie. Ryż non stop jadłem parboiled i teraz wolę jaśminowy. Brązowy się za długo gotuje, a jest mega. Kasze też lubię , jaglana w każdej ilości znika z talerza. Kuskus tak średnio. Muszę dorwać jeszcze pęczaka, bo ma fajną konsystencję - taki sprężysty jest :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-19 13:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trzeba iść spać kurfa. schudłem trochę, dziewczyny, ale mam mega ochotę na cheat, nie wiem ile tak wytrzymam 8-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-19 21:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)