mega

Piekne foty !!! Zalapalem sie na jednej heh %-) Jakbys dysponowal czasem to zapraszam w roli kibica, okolica mega a start o 12 :-)

dobre foty, przemiana też mega a z rozpoznawaniem to znam to na własnym przykładzie, mnie ludzie ze starych lat najnormalniej w świecie nie rozpoznają, tym bardziej że zmieniłem okulary na szkła dopiero jak zagaduje to jest szok i najczęściej pytanie co Ci się stało (ma to swoje plusy bo od pseudo znajomych można się łatwiej odciąć)

[...] olimpijczykow startujacych w sportach wytrzymalosciowych. Pomoze mi wiec z dieta przy moim wysilku w generalnym tego slowa znaczeniu. Poza tym... te jego rozpiski sa mega smaczne :-), wiec nie czuje sie w ogole jakbym byl na redu. Ostatni tydzien mocno regeneracyjny. Dwa razy baaardzo regeneracyjny basen po 45', raz rower w tempie 25km/h [...]

Ja dzisiaj pobiegalem na tym mrozie. Jestem z siebie mega zadowolony. Glownie dlatego, ze zmusilem sie do wyjscia z domu. Trzy warstwy, szal, czapka, kaptur ochronny przed wiatrem i dawaj.... 9km/h. W sumie mialem na sobie z 5kg dodatkowego bagazu, ale bylo mi cieplo. To najwazniejsze. 17 km zrobione...

No to będziesz się ścigał ze mną, bo mój plan wcale nie jest ambitniejszy ;) ja panikuje w wodzie, wyjdziesz z niej szybciej, jeśli na rowerze dużo nie stracę to będę Cię gonił w biegu :) masz więcej doświadczeń w TRI i to mega procentuje, szczególnie w pierwszej dyscyplinie :)

[...] również za granicą, tam raczej może spokojnie się skupić na starcie ;-D szkoda tylko że o starcie Dowbora dowiedziałem się, bo jakiś kretyn pinezki wysypał, to jest dopiero mega żałość i ścisk dupy, a możliwe chyba tylko w PL wszystko inne związane z byciem celebrytą muszą mieć wpisane w koszta ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-08-08 [...]

aczkolwiek powiem jedno, mega cieżko jest mi ułozyć ten plan żywieniowy. serio... zawsze białka za mało... ale dam rade!:) Zmieniony przez - brazowooka w dniu 2012-03-24 23:11:31 poprzeglądaj różne dzienniki i miski, to będzie Ci dużo łatwiej :-))

[...] będą, tzn. wczoraj i dziś. Wczoraj nie miałem czasu zrobić wpisu, bo po siłowni od razu grill i jakoś późno wróciłem i jakieś tam piwko się trafiło%-) Wczoraj trening mega pompa, czułem jak mi rozrywało biceps, klatka podobnie. Trening wyglądał tak: -wyciskanie na płaskiej 12/55kg 10/65kg 8/75kg 4/80kg -wyciskanie sztangielek skos [...]

[...] połowie testu: 1. Śpi się po tym jak dziecko. Dla mnie to ważne bo jestem przykładem niespokojnego snu, wstawania w nocy itd...Teraz kimam jak zabity calutką noc i budzę się mega rześki. 2. To samo dotyczy popołudniowego okresu, gdzie zwykle byłem przyzwyczajony do drzemki po obiedzie. Niestety od jakiś 2-3 lat nie mam takiej możliwości i [...]

imovane podjadalem tez jak juz mega problemy ze spaniem byly, ale raczej wyspany po tym nie bylem po prostu szybciutko zasypialem %) a za melatonine dzieki wielkie, jutro ja zakupie i sproobujemy czy cos zaradzi, bo juz nie pamietam kiedy sie porzadnie wyspalem Zmieniony przez - Antonek w dniu 2006-04-04 18:26:05

jojek narazie 4kg wody na + siła myśle niedługo bedzie ponad moje rekordy śmieszne więc narazie nie mam zdania .. do miecia już sie organizm przyzwyczaił i moge znowu jeść a apetyt mega no i tak myśle sobie kiedy dostane rozpiske treningową pod środki żeby siła dobrze szła

+4kg wody 3cm w udku 1,5cm w patyku (rancy) i ogólnie wytrzymałość treningowa na mega + i pompa na mały +

hmm czwartek nie gdyż mam do 18:30 zajęcia Myślę że 3 dni starczą na dobre mięcho. No chyba że to jakiś mega plan będzie na 4 dni to sie poświęcę. Proszę o propozycje. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Aragh w dniu 2009-11-14 17:00:03

zjadlem juz mega kozackie zarlo

adzik, a co radzisz na mega zmecznie? Ja w dzien ledwo funkcjonuje, ale w nocy spac nie moge ( w sensie ze dziwne rzeczy zaczely mi sie snic) i budze sie ok 7 razy na noc?

[...] swoja firme. spie ostatnio w ciagu dnia, bo po prostu nie moge wysiedziec przy pracy, ale to nic nie zmienia.. Tak nie mialam jeszcze nigdy. edit// ostatnio nie spie z oknem otwartym, bo jest mi mega zimno caly dzien, mimo ze w domu mam 22- 23 stopnie. W tym czasie jestem przykryta kocem:/ Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2010-04-10 23:16:31

Nie wiem w jakich wy miejscowosciach zyjecie ,ale chyba tam jest mega spokojnie i nikt sie nie bije skoro uwazacie ze to dziwne ze dwie dziewczyny sie bija. U mnie w miescie to jest norma ,nie tylko takie po zawodowkach sie leja ,ile razy w studenckich drogich lokalach ochrona wyganiala dwie studenki co sie laly ,bo jedna sie na druga krzywo [...]

Nie wiem w jakich wy miejscowosciach zyjecie ,ale chyba tam jest mega spokojnie i nikt sie nie bije skoro uwazacie ze to dziwne ze dwie dziewczyny sie bija. U mnie w miescie to jest norma ,nie tylko takie po zawodowkach sie leja ,ile razy w studenckich drogich lokalach ochrona wyganiala dwie studenki co sie laly ,bo jedna sie na druga krzywo [...]

[...] szybki numerek w kibelku klubowym będzie. Świat się zmienia i to że kiedyś to była patola, to teraz to już norma i lepiej nie będzie. kiedyś złodziejstwo było czymś mega wstydliwym, teraz kradnie się bardziej lub mniej legalnie i ludzie przestali na to reagowac jak kiedyś, tzn że to norma? Patologia pozostaje patologią i nawet jeśli nie [...]

a dla osob co nie wieza ze dziewczyny tak czesto sie bija mam filmik ,i to nie z Polski a z cywilizowanych krajow zachodu http://www.zajawkowo.pl/film/7396/mega-bojka-lasek-w-galerii-handlowej/ Haha ;) smieszny ;)