mega

kozacki, trochę pracy na pewno przy tym jest ale efekt mega szkoda,ze w Łodzi nie ma takich siłowni %-)

[...] i teraz czuję się tak samo i myślałem , że może jakiś fake. W ogóle zacząłem bić w celu lepszego samopoczucia a jak na razie nic. Nie czuje się lepiej, bardziej energicznie ani nic w tym stylu. 8 lat temu miałem np mega apetyt a teraz to mam nawet mniejszy. Jak zbije estro i dalej będzie tak samo to nie wiem czy nie odpuszczę bo to bez sensu

[...] do Karmowskiego, to wiadomo lekko pod publike ale, bądź kulturystą startującym i miej taki defekt, przeyebane na maksa. To tak jakbyś biegaczowi odciął nogi... Michał jest mega sympatyczny, pomaga ludzią, motywuje. Wielu takich młodych debjli jak ja może brać z niego przykład ;-) A to że niektóre rzeczy lekko się tuninguje pod oglądalność i [...]

watrobka to jeszcze uj, w porownaniu z zoladkami to jest mega rarytas %-)

świruje sobie ;) mam nadzieje że moje plany związane z moją przyszłości po skończeniu technikum wypalą tak jakbym chciał, i wierze że będzie git. Jeśli mi się uda to będzie mega fchoy ;-)

ale sami powiedzcie gdybyście mieli możliwość zrobić każdy trening w tygodniu na innej siłce to nie skorzystalibyście, pomijając fakt odległości. Ja jestem ze Szczecina, jest tu parę dobrych siłek, zresztą sam mam swoją. Ale nie ćwiczyłem jeszcze na takiej siłce jak PowerPit, która wygląda mega naprawdę ;)

plecy u mnie dobrze progresują jestem mega zadowolony, bdb działają na mnie takie wiosła coś a'la yates rows, na wysokim ciężarze ;-) wstawie dzis cos do dziennika ;>

nie wiem jak Wy ale ja dzisiaj jestem mega zmeczony, nawet nie wiem po czym, wczoraj tak samo mialem

ja nie słucham rapu też dużo, ale peja jest dla mnie mega kotem kropka. nie lubie na siłe szukać przekazu w kawałkach, ale jego nuty bez kitu mają dobre przesłanie

slaba wymowka. JESTES NA MEGA TOWARZE! wykorzystaj to. "kvrwa mozesz nawet gowno jesc jak ci mama pozwoli nie zadawaj idiotycznych pytan" to mnie rozyebalo haha

mega towar czyli masa silo rzezba? chyba cie poyebalo jak wierzysz w takie mity jak skoncze sie pyerdolic z zawodami w wl to postaram sie porpawic pare rzeczy w sylwetce

smieje sie tylko. gość nie ma albo nie potrafi używać mózgu. k***a 20lat od 2 lat wbija a dopiero teraz zaczął ćwiczyć nogi. to tego wygląd mega ch**owy, fotki prawie się nie różnią

[...] wiesz? najpierw wspołpracował z Koniem, ktory de facto tez prowadzil nie jednego zawodnika, przerwal z nim wspolprace i brzydko o nim pisal, bo zaczal wspolpracowac z Dariuszem89, teraz nagle podjara pyzdy PSMF'em...na masie pozalewane to to i nie ruchawe, z wielkimi brakami w sylwetce, to czego oczekujesz, ze na redukcji bedzie mega szał?

ja robilem szrugsy kiedys na 130-140kg, potem regres na 100, i powiem że mega czuć róznice niż robić 60kg idealnie technicznie, nie ma nawet co porownywać %-)

Jak dzis nie zrobie na klate 120kg na 2/3 repsy to jestem mega pyzda ; (

[...] jeszcze lydki robiłem tak extra bo dawno ich nie cwiczylem i z lydkami to jakies 40min w sumie %-) Trening chyba dobry bo jak jadłem potem w aucie potreningowy to nie dość że mialem mega zjazd to jeszcze w polowie żarcie mi się zaczęło cofać %-) musialem odczekac 10 min i wcisnąc reszte %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-05 18:26:41

Na mega szerokim chwycie tak naprawdę same najszersze pracują słabiej.Ale to tak na marginesie.

no kurva jak ktos bije juz 1g testo to jest uwazany za hardcora....a Ci co wychodza na scene w mega formie walą 20cm soku dziennie....wiesz ile to jest?! nie chcesz chyba nawet wiedziec.... normalna strzykawka dla amatorszczyzny jak my to 2cm, zazwyczaj bijesz 1cm, bo zalozmy, ze stezenie 250....a oni walą w strzykawkach 5cm....4 pełne....

[...] to musisz się kłuć co kilka godzin, nie ma szans na normalną pracę albo tym dillujesz i jesteś zawodnikiem albo się nie liczysz dzisiaj.... smutne, ale prawdziwe. Bo nawet jak zrobisz jakieś miejsce to za rok już będziesz w ciemnej dupie bo nie pogodzisz normalnej pracy z mega przygotowaniem... insa bita w brzuch, GH, orale, iniekcje częste...

Wczorajszy trening: 1.Wznosy bokiem ze sztangielkami 4 x20 - 2.5kg 2. Podciaganie sztangielek wzduz tulowa 4 x 12 - 10kg 3a. Wyciskanie sztangielek siedzac4 x10 - 7.5kg 3b. Wznosy przodem z krazkiem - 4 x 10 - 5kg 4. Wyciskanie sztangi stojac 4 x 10 - 15kg 5. Wyprosty przedramienia w opadzie tulowia - 4 x 10- 4kg Mega słaby dzień wczoraj, źle się [...]