mega

Oooo, ta, naprawdę MEGA !!! http://bi.gazeta.pl/im/f5/2f/f1/z15806453Q,Kamis-Grill-Kurczak-Smoky-Texan.jpg

Powróciłam :) Oddawałam dzisiaj krew, więc dali mi pączka i kazali zjeść kawałek niedobrej czekolady - dlatego miska bardzo słabiutka. Jestem z siebie mega niezadowolona, bo wróciłam ostatnio do palenia : dwa, trzy papierosy dziennie. I teraz już kompletnie nie wiem jak sobie z tym poradzić... [...]

oj Spadki Mega... plecy imo najwiecej poprawy... szczegolnie szerokosc ps. nie rob za duzo cwiczen na skosie w dół (cyc)

[...] Pitt- to w zlej kolejce do Pana Boga stales bo ja po rozum i niski bf Chaczyk - dzisiaj zrobilem duzy placek i posmarowalem dżemem z czarnych poprzeczek i powiem Ci ze mega kozak szama. edit : Wlasnie wypilem porcje prolo(40 g) plus 50 g owsianych. Poczekam troszke i polkne aminy , glute i zma. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-05 [...]

Tylko i wylacznie smak ,nie podchodzi mi cynamon. Ogolnie juz teraz moge powiedziec ze shot jest mega kozak ale wiecej na ten temat w podsumowaniu.

[...] oprócz tulipanów dla nauczycielek, jeden wyjątkowy kwiat dla mojej przyjaciółki (tak Ojdan... właśnie tej ), poszedłem do sekretariatu i ubłagałem o zapasowy klucz do jej szafki, schowałem kwiat na przerwie kiedy ona gadała z koleżankami. Mówie wam jak otworzyła szafke... zaskoczona była i to mega pozytywnie. Ah... Ojdan jacy z nas romantycy

Rambo : Ogolnie rowniutko wszystko poszlo do przodu Ja jestem mega zadowolony. Dobranoc lece w kime Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-15 23:08:27

[...] i debituty nie są na wiosnę). Oraz naturalnie niski poziom tk. tłuszczowej. Masę łapiesz suchą, kształt mięśni ładny(kulturystyczny). Jak masz takie mini marzenie (czy może mega), to potencjału Ci nie brakuje. Rok przyciśniesz, skupisz się na budowaniu formy i zobaczysz co będzie. Nikt Ci nie zagwarantuje, że coś wygrasz, ale zmierzyć się [...]

Czarny grants jest mega kozakiem w Polsce jak pije czerwonego to strasznie mnie w banie wali i nie wiem czemu tak jest. 3drinki i mam kociol a JW moge walnac i 10 i normalnie smigam na nozkach Spadm troszke popracowac.

marcin mega kozak Jest jeszcze 2-3 na tym pozomie ale zaglosowalem na niego swoj człowiek

przy Twoim wzroście to mega wypas by wyglądało

trening i bieganie zaliczone chyba przejdę szybciej do level 2 treningu dla początkujących- tzn będę robić 3 serie- bo mi mało dziś zwiększyłam ilość powtórzeń- zamiast 15 robiłam po 20-25 w ogóle to mega trening, bardzo mi się podoba i fajnie się ćwiczy- szybko, konkretnie i bez pieyrdolyenia

[...] również trzymały solidnie... Mam nadzieję, że wasze wątpliwości szybko zostaną rozwiane, a zaraz później przyćmione jakością i smakiem nowej odżywki podzielcie się z nami KONIECZNIE swoją opinią P.S. sam osobiście jestem mega ciekawy nowego gainerka od IH, gdyż nie miałem jeszcze możliwości spróbować, a coś czuję, że będzie kolejna bomba!!

[...] Nadal ciężkie boje oddzielone od siebie + jeden dzień skupiony tylko na dodatkach i różnych rejonach. Dla mnie bomba! Tym bardziej że główne P&P z ciężkimi krótsze i mega uproszczone, a to jest moim zdaniem duży plus. Push już w tym tygodniu nie będzie, jutro zacznę od Pull. Dodam aero po treningu w P&P najwyżej;-) Zmieniony przez - Cokta [...]

Zdrowia, szczęścia, braku kontuzji, mega formy i energii na przyszły rok! Wesołych Świąt!!!

Ogolnie to na tym splicie co teraz jestem mam mega ochote na koljne treningi, tak mnie rozpiera energia ze masakra. Spodobal mi sie trening dzielony, zawsze na silownie ide zmotywowany, juz sie nie moge doczekac ostatniego tygodnia tym planem jak bede pizgal ciezary, ktore niedawno nawet na raz nie moglem podniesc. Wkurza mnie tylko to, ze mam juz [...]

[...] Zapomnij o mostkowaniu, nogi na ławce podczas wyciskania. Już chciałem zacząć nawracać go na dobrą drogę, ale pomyślałem "spyerdalaj"8-) Więc jeżeli on ma dietę, to ja już po SAA sięgam:)) Sylwetka moja przy jego to koks. Pozdrowienia dla wszystkich, którzy uważają że dieta to 80% sukcesu - odpowiedni trening na dany etapie jest mega ważny!

[...] bolą mnie kolana. Pierwszy w życiu trening samych nóg..... SUPER!%-) To mi się podoba, intensywnie, czucie mięśniowe, dowalenie danej partii. Każde ćwiczenie wchodziło mega dobrze, MC na prostych pierwsza seria w ogóle nie weszła, później podłożyłem podstawki pod palce, tak jak robi Molder, i to jest rewelacyjne rozwiązanie, moim zdaniem - [...]

[...] zimno, robiłem w zimowych rękawiczkach i na to te od siłki, uchwyt był taki, że przy drążku ręce mi się ześlizgnęły po 2 ruchach i mówie, pyerdole nie robie, haha |-) Ale ogólnie ćwiczenia dobrałem świetnie, pompa mega, z chęcią bym się pospinał przed lustrem, szybko tego jednak nie zrobie jak mrozy nie puszczą, bo w domu to nie to samo %-)

[...] na wyciągu-2s 12powt.-15kg -Biceps 1.Drążek ręka przy ręce podchwytem 2s/maks - 9/6 powtórzeń 2.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s 12powt. - 256g 3.Modlitewnik 2s 12 powt. - 20kg Jak co piątek mega pompa, chciałem nawet jakieś fotki porobic, ale mój telefon wyraźne zdjęcia robi tylko w dzień, na dworzu także musicie czekac az bedzie cieplej.