mega

Mega zajawka i to sie ceni cianij dalej i zycze powrotu do zdrowia

[...] sie nad cateringiem dla siebie ,ale... Właśnie ale czy jest taki catering,który zrealizuje moje zamówienie i będzie zachowywał konkretna gramature w posiłkach. może warto by sie zastanowić nad taka ofertą. Właśnie dla osób trenujących i zawodników.Myśle ,że to wtedy by była mega zaj**ista sprawa. Taka właśnie mysl mi przyszła do głowy }:-(

olej sobie najlepiej dorwać na allegro, często są fajne promocje. Ja ostatnio dorwałam z ekogram zielonki i jest pyszny, będe zamawiać jeszcze. :-) Ten z bioplanete też jest mega, no ale on już droższy. SFD/Images/2015/7/22/13f583addd114a1489908dcece6c3354.jpg Zmieniony przez - ejpi w dniu 2015-07-10 22:06:58

Saida 88-O o ja pieprzę. Właśnie paczę na foty. 88-O88-O MEGA.

Mnie na tych kartach podoba się jak są kostki zrobione, karty nie do końca. Koleś ze Szc - mega kozak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/458863de07f1434494a1760c36d05cf0.jpg

Do rudej pisałam, ja jestem blond %-) i tak zostanie. ja mialam iść na noc kupały i puszczanie lampionów ale pada... ten koles na moja silownie chodzi, jest mega spoko , czasem mi pomagal.

Saida, co powiesz na moje imię na klacie? :-))%-) Kittie gratuluje przemiany, właśnie obczaiłem podsumowanie w dzienniku, mega! Kiedy nowy cykl?:D Ale ta dziara na plecach to wogóle mi sie nie podoba ;-) całe szczęście, nie musi mi sie podobać %-) Ok ja spać ide już bo ledwo siedze, jutro walki o przetrwanie na uczelni i wojny z [...]

Ja tam nie wiem, zawsze omijała mnie cała paranoja mega chudości - może dlatego że większość życia byłam nawet za chuda, a jak przestałam być to i tak nigdy do głowy mi nie przyszło żeby nie jeść (jednak coś ze szkoły wyniosłam %-)) i kręcić aeroby na potęgę (nie lubię i chuy). I całe szczęście. Do tego bozia mnie pobłogosławiła metabolizmem [...]

[...] wielkie bum i zostajesz bez niczego- dopada Cię po prostu normalne życie. I zaczyna się histeria i fiksacja i pydolenie no bo jak tu teraz żyć- i racje ma Katlak że to mega egoistyczne jest - ja się przyznaję, że marudząc us iebie do głowy mi nie przyszło, że to moze kogoś irytować i że to nie na miejscu jest- myślałam o sobie tylko i to [...]

[...] mam dylemat, kupłam dziwną sałatę/zielsko/kapuste na targu i nie mam pojęcia co to jest. na targu mnie zamroczylo i myslalam ze to jest roszponka, tylko ze to cholerstwo ma mega długie lodygi tak 20-30 cm, i od tego tak w połowie wysokości wyrastają listki wlaśnie wielkości jak roszponka (i takiego kształtu i rozmiaru) ale łodyga jest strasznie [...]

w sobotę miałam mega sesję, ale dopiero do wrześniowego wydania gazety. ogólnie właścicielka agencji, tak nas pilnuje żebyśmy nie nosiły nic krótszego niż przed kostki, że idzie się ugotować, bo muszę popylać w długich spodniach. Opyerdol można dostać jak ktoś ma shorty, więc cierpię tu za miliony ;d, jedynie w weekend ew. można w shortach, jak [...]

i muszę się poskarżyć, że mają tu mega drogo w sumie, i paskudną wodę do picia, jak kranówa. Tak się przyzwyczaiłam do piwniczanki/muszynianki .. <3 No ja jestem właśnie w Stambule :) Mieszkam akurat w dzielnicy nieturystycznej, raczej biurowej, ale jak objeżdżam czasem miasto to widać te miejsca nędzy i brudu, ale w porcie jest pięknie..

no właśnie chciałem edytować i się tyle opisałem, ale wyskoczyło, że się nie da :( zaraz zedytuję :D] 1) IF z ucztą 8h, następny miesiąc 6h i na koniec 4h, schodzić poniżej 8/6? bo się z różnymi opiniami spotkałem 2) 3g/kg białka to nie za dużo dla kogoś o wadze 92-3kg? bo te 270-80 g białka dużo mi się wydaje :p 3) Opłaca się łączyć to z [...]

Chciałbym sobie zrobić badania, po czym przez miesiąc trzymać mega czysto miskę, ćwiczyć regularnie i powtórzyć badania oraz porównać wyniki na koniec. Jakie badania polecacie? Ja myślałem na razie nad badaniem składu ciała, równowagi kwasowo-zasadowej, cholesterolu, testosteronu. Badać nerki, trzustkę, płuca np.? Nie wiem dokładnie, na co te [...]

Jeśli mam diete, w której mam np raz warzywa na patelnie a raz brokuły, to ZAMIAST TEGO moge jeść tylko sałate lodową/rukole? Z mozarellą, ogórkiem pomidorem i przyprawą ;d po prostu zamieniłbym bo jest mega. Jeszcze co do picia, co pić na redukcji prócz niegazowanej? herbata bez cukru z cytrynka moze byc?

Cześć, mam 18 lat jestem kobietą, mam 172cm i waże 65kg. Chce zrobić dobrą redu i na zawsze pożegnać zbędny fat. Ogólnie ogarnęłam już wszystko nt. redukcji i motywacja jest mega...tylko że za 2 dni mam wyjazd w góry od czw. do niedzieli. Zdana jestem na jedzenie które tam będzie...ogólnie będą rowery, spacery itp, pewnie wyrwe się biegać...bede [...]

[...] siedząc (można je robić na ławce, kładąc na kolanach talerze np. po 20kg na każde), jeśli to nie poruszy łydek, to znaczy, że Twój gen to po prostu inne partie :-) U mnie nawet nie ćwiczenie łydek skutkuje ich ciągłym wzrostem... na pompie dochodzą do 45 cm bezproblemowo, co wcale mnie jakoś mega nie cieszy, bo w spodnie się nie mieszczę %-)

[...] skosnej 4.Szrugsy sztanga przód 5.Wznosy na bok leżąc na ławce skosnej 6.Face pull Lydka Trening spoko. Ostatnio w dziele doping widziałem że chłopaki polecili maszynkę do golenia Philipsa. Kupiłem dzisiaj ogolilem cała górę ciała i szczerze mogę polecić mega wygodna i zbiera prawie do zera /SFD/2017/6/1/3741faf8ebc847c9b4f9360204d25b8a.jpg

Przejrzalem wszystko- super poprowadzona redukcja, bardzo ladna sylwetka:-) Nogi mega, a na niektorych zdj wyszly lepsze niz u niejednego kulturysty;-) Jedzonko tez przykuwa uwage, powodzenia w dazeniu do startu! Dziękuję :-) 25.06 Triceps + biceps 1.Wyciskanie sztangi wąsko 2.Uginanie ramion ze supinacja hantle 3.Wyciskanie francuskie do czoła [...]

[...] górnego do klatki szeroko 2.Sciaganie wyciągu górnego do klatki podchwytem 3.T-bar 4.Szrugsy sztanga przód 5.Face pull Lydka Trening porażka mogłem odpuścić byłem mega zmęczony po pracy i w dodatku 4dzień treningowy pod rząd. Przeniósł bym go na dziś albo jutro ale niestety mam ranna zmianę w pracy i jak wracam do domu to siłownię już [...]