mega

88-O pozamiatałeś :-)) mega ! ;-]

to kolego naprawde mega sie pozbierales szacun

mnie takiem kombo mega sadzi, laduje 1 miarke loader, 2 kapsy kofy, 1 mini miarke agmatyny

Wszystko spoko tylko zmień te talerze bo są mega słabe :D

dla mnie bardzo fajnie i konkretnie opisane w mega skrocie :) ale to nie ten dzial Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2009-05-29 09:24:22

[...] ciagnie 4 rok) - no nic jstescie moje dwa szczurki sfdesowskie i sobie na was testuje to co sam bym zrobil :) co do HCG byl tu kiedys temat szczurka z sfd co tez mial bloka mega po cyklach jak ty rally - lekarz mu przepisal HCG w dawce 5000iu co 4 dni chyba 4-5 ampulek i bez zadnego clomidu i wszystko wrocilo mu do normy libido i erekcje - tylko [...]

Trochę cię poniosło chcesz zrobić cykl jak zawodnik profesjonalny minimum Dalej jest metr w pasie jak jestn redu musi być płasko,tnij dalej do skutku Przy wycince nadchodzi taka chwila że mega słabo to wygląda ,lecz tak musi być Później dasz testa i zaczniesz budować na sucho ,teraz słabo widzę sensu wrzucania saa

Ok, Tylko jak dotykam to wygląda jakbym leżał płasko i znów zyebka, ale ok będzie tylko dolny odcinek nad ławeczka ;] Bo leżałeś płasko%-) Tu nie chodzi o jakiś mega mostek,tylko retrakcję łopatek i wypięcie klatki.Nie da się zrobić retrakcji i nadal trzymać dolny odcinek grzbietu na ławce:-)

20.03 DT Dieta: http://oi48.tinypic.com/35ceejs.jpg Warzywka: 1 100g marchew 2 (2h przed treningiem) 250g buraki Ząbek czosnku 3 (1 h po treningu) 200g kapusta kiszona 4 100g papryka zielona 100g marchew 300g kapusta pekińska 5 100g marchewki Trening: (fajny ;] czasem za dużo powtórzeń z przyzwyczajenia) 1.Martwy ciąg klasyk 5x10p (już do [...]

[...] 10x42/10x52/10x62/10x69/10x79/10x89 Wyciskanie sztangielek na poziomej ławce 5x10p + 1 seria regresji (chciałem do tych 30 dobić, ale ciężko mega) 10x12/10x17/10x19/10x20/10x22/20x20 10x17/10x19/10x22/9x26/8x26 + 12x22 Military press 5x10p 12x11/10x16/10x21/10x26/10x33 10x11/10x16/10x21/10x26/8x34 Wykroki ze [...]

NA treningu było mega

Było mega :)

[...] zostanie ale spróbuj np neutralnego chwytu dla odmiany. Słabe ćwiczenie tricepsowe nie możesz robić francuza, poręczy czy prostowania na wyciągu? Ćwiczenia złożone budują mega brzuch ale trzeba umieć go używać do stabilizacji pozycji technicznej. Też kiedyś myślałem, że jest inaczej ale po treningu z kimś kto pokazał jak to robić przez dwa dni [...]

2x mega mas4000 1x x-pand

Witam wybralem Stack przedtreningowy N.O - Xplode 1230g białko Matrix 5.0 2270g + 900g ostrowi kreatyna mega caps olimpu 500 sztuk Moze ktos jeszcze rozpisac jak to najlepiej dawkowac?Pozdrawiam

Kiedy byłem w Twoim wieku... Ah, co to były za lata... Tez wtedy byłem mega przystojny... A dzis ? No cóż, widac niestety ze zostałem nadgryziony zębem czasu... Na szczescie hydraulika działa cały czas jakbym miał 20 lat !

Ja mam przezwisko mega przystojniak

Szczegoly :-P dzieki za przepis i te zdjecia bo narobilas mi takiego smaka ze nie bylo opcji nie sprobowac, a jakos tak bez przepisu to zdawalo mi sie ze to kupa roboty i w ogole mega zamieszanie a tu mile zaskoczenie :-)

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niski 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kg -martwy ciąg: nie robię -przysiad: 80kg - w normalnej serii, nie sprawdzałem max Dawki mogą być małe, nie zależy mi na żadnej mega bombie.

[...] 4 x 20,20,10,10 Dzisiaj ciężki dzień, zero chęci na cokolwiek, samopoczucie do bani, ale mimo tego trening nóg + cardio wykonane. Ból w kolanie uniemożliwia mi zrobienie mega treningu, dlatego muszę się trochę nakombinować, mniejsze obciążenie - więcej powtórzeń - przeciągnięta waza ekscentryczna z zatrzymaniem w dolnej fazie. Przy [...]