...
Napisał(a)
stack przedtreningowy: np xplode, albo vapor, tudziez jakis inny z polecanych
kreatyna: mono - dla mnie wszystkie podobne
jako dodatek: magnez, ewentualnie omega3
mozesz jeszcze podszlifowac diete, obliczyc zapotrzebiowanie i skupiac sie nie tylko na bialkach, ale rowniez na weglach i tluszczu.
kreatyna: mono - dla mnie wszystkie podobne
jako dodatek: magnez, ewentualnie omega3
mozesz jeszcze podszlifowac diete, obliczyc zapotrzebiowanie i skupiac sie nie tylko na bialkach, ale rowniez na weglach i tluszczu.
...
Napisał(a)
Ok zdecydowałem sie na :
Stack przedtreningowy N.O - Xplode 1230g
białko Matrix 5.0 2270g + 900g ostrowi
Tylko co do kreatyny zastanawiam sie jeszcze ,czy zwykłe mono bedzie ok ,juz brałem 3 razy moze jakiegos storma ,mikrorozdrobnione itp?co sadzicie?
Pozdrawiam wszystkich i dzieki za odpowiedzi.
Stack przedtreningowy N.O - Xplode 1230g
białko Matrix 5.0 2270g + 900g ostrowi
Tylko co do kreatyny zastanawiam sie jeszcze ,czy zwykłe mono bedzie ok ,juz brałem 3 razy moze jakiegos storma ,mikrorozdrobnione itp?co sadzicie?
Pozdrawiam wszystkich i dzieki za odpowiedzi.
...
Napisał(a)
cm3 trec jest wmiare tani i nie jest zly ale to tylko jabłko
...
Napisał(a)
Witam wybralem
Stack przedtreningowy N.O - Xplode 1230g
białko Matrix 5.0 2270g + 900g ostrowi
kreatyna mega caps olimpu 500 sztuk
Moze ktos jeszcze rozpisac jak to najlepiej dawkowac?Pozdrawiam
Stack przedtreningowy N.O - Xplode 1230g
białko Matrix 5.0 2270g + 900g ostrowi
kreatyna mega caps olimpu 500 sztuk
Moze ktos jeszcze rozpisac jak to najlepiej dawkowac?Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Stack tylko przed treningiem, zacznij od jednej dawki. białko wg braków a kreatyna codziennie np. rano naczczo 4kaps.+w dni treningowe po treningu 4 kaps.
Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-26 19:13:27
Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-26 19:13:27
Polecane artykuły